茴香茶的19大神奇功效

茴香 是一种美味和受欢迎的茶品种,可能有助于防止和缓解肌肉痉挛,改善消化,治疗 胃肠道 比如肠易激综合征, 腹泻 胃灼热、肠胃胀气和胃痉挛。这也有助于降低 血压 ,援助 减肥 、保护呼吸系统、排毒身体、平衡荷尔蒙、增强性欲等。

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什么是茴香茶?

茴香茶 茴香籽是一种将压碎的、干燥的茴香籽浸泡在沸水中制成的饮料。这种独特风味的饮料可能有许多潜在的健康影响。这种茶长期以来一直被用作潜在的助消化剂,茴香籽通常在饭前或饭后食用,以提高消化效率。然而,这只是茴香对人体影响的开始。因为它含有高浓度的茴香脑,雌二醇, 植物营养素 茴香茶含有矿物质、维生素和挥发油 抗氧化剂 , 抗菌剂 , 解痉药 和反- 发炎的 属性,仅举几个例子。 [1]

观看视频:茴香茶的十大神奇功效

茴香茶减肥的10个惊人的好处和更多的有机事实

大多数人只知道茴香是一种美味 香料 ,这是包括在许多汤,咖喱和蔬菜菜。干茴香籽具有 茴香 而且经常被混淆为其他有效的香料。多年生草本植物( 小茴香 [3] 最常见于 地中海 但由于它的流行性和可能的耐寒性,它现在可以在世界各地找到。在过去,它被广泛应用于中国、印度和中东的传统医学,但最近作为一种草药在世界其他地区更受欢迎。

茴香茶的好处

让我们仔细看看茴香茶给人留下深刻印象的一些健康好处。

可以治疗胃灼热

茴香茶可能有助于治疗胃灼热由于植物雌激素的存在。这可以抑制肌肉痉挛,改善消化,防止疼痛 酸回流 . 当你感到胃灼热时喝一杯这种茶可以帮助减轻疼痛和烧灼感。 [4]

可能会促进消化

茴香茶可能有消炎和消炎作用。喝这种茶可以帮助防止气体的形成,从而消除腹胀和抽筋。它还可以帮助加快消化过程,确保最大限度地吸收养分,防止营养不良 便秘 . 几千年来,茴香一直被用作助消化剂,它甚至可以帮助重建受损组织,防止对消化道的进一步伤害。 [5]

可以治疗肠易激综合征

茴香茶可能有助于缓解肠易激综合征(IBS)的症状,因为它可能有助于治疗肠胃胀气 抽筋 . 这种不含咖啡因的茶可以起到肌肉松弛剂的作用,有助于缓解肠痉挛和释放滞留的气体。

可以治绞痛吗

传统上给婴儿喝茴香茶是为了让他们平静下来,防止绞痛。它可以帮助防止婴儿绞痛痉挛和防止肠胃胀气。

注: 给4个月以下的婴儿喝茴香茶是不安全的。在给婴儿服用任何草药之前,建议咨询医学专家。

可能有潜在的抗痉挛作用

茴香茶的天然舒缓作用可以减少肠道和身体其他部位的痉挛,从而可能减少应激激素,减少对整个系统的损害。安抚胃和其他器官是消除炎症和胃部不适的重要第一步。 [6]

A white cup and jar filled with fennel tea with a bowl and container of fennel seeds on a wooden table

一张美丽梦幻的茶几图片来源:Shutterstock

可能增强免疫力

茴香茶具有潜在的强大的抗菌,杀菌和抗真菌作用,使它可能是一个优秀的免疫系统增强剂。众所周知,在感冒和流感完全表现为感染之前,它也能预防感冒和流感。因此,喝这种茶可以成为一种潜在的预防措施和治疗方法,让你保持健康! [7]

可能有助于减肥

茴香茶有很多方法可以帮助你 减肥 . 首先,可能通过促进排尿,它可以消除水潴留和腹胀。第二,作为一个潜在的 新陈代谢 助推器,它可以帮助你的身体 燃烧脂肪 热量更快,让你的 运动 努力更有回报。最后,也许通过调节你的食欲和荷尔蒙,它可以防止暴饮暴食和肥胖。 [8]

可能对身体有解毒作用

茴香茶可以作为血液清洁剂和潜在的利尿剂,保持你的肾脏和肝脏健康,并在充分发挥作用。它也可能有助于消除从血液和肾脏中提取的多余毒素。它是治疗肾结石的天然药物。 [9]

可能有助于平衡荷尔蒙水平

在保护女性生殖健康方面,很少有草药像茴香那么重要。在茴香茶中发现的化合物具有雌激素样的性质,这意味着它们可以减轻许多癌症的痛苦症状 月经 ,同时还能调节荷尔蒙,增加性欲,刺激乳房的产生 牛奶 哺乳期的母亲。茶也有助于缓解更年期症状。 [10]

可能减轻炎症

患有关节炎的人, 痛风 还有其他炎症问题,几代人都发现茴香茶可以缓解疼痛。通过给身体排毒,你也可以帮助你的组织和肌肉功能更正常,减少不必要的炎症反应的机会。这可以帮助你获得更好的睡眠,并有更多的精力承担你的日常任务。 [11]

可以保护眼睛

茴香茶的快速抗炎反应可以帮助治疗肿胀或浮肿的眼睛。你可以在茶里蘸一个棉球,敷在眼皮上,以舒缓疲惫的眼睛。此外,可能的抗菌和免疫增强作用可以进一步保护眼睛免受其他疾病,如结膜炎和青光眼。 [12]

可以促进心脏健康

茴香茶对人体的影响 在很大程度上取决于它的矿物质含量,即 在这药草里找到的。钾可以作为一种血管扩张剂,这意味着它可以缓解动脉和血管的紧张状态,因此可能使治疗更加困难 动脉粥样硬化 发生。这有助于预防冠心病,以及降低心脏病发作和中风的风险。 [13]

有助于降低血压

茴香茶的钾含量可能很高,有助于降低 高血压 防止 高血压 . 凉茶中的亚硝酸盐也能扩张血管,这同样有助于降低血压。 [14]

可以消除口臭

茴香不仅对一顿饭的消化很好,而且它还能帮助你消除呼吸中的任何痕迹。茴香与茴香籽的相似之处在于,茴香可能具有抗真菌和抗菌的作用,它能给你的呼吸带来清新和清洁的效果,同时还能保护你的牙龈和牙齿。喝茴香茶也有助于减轻牙龈炎症。

可能有助于缓解呼吸窘迫

喝茴香茶可以缓解哮喘、支气管炎、咳嗽和病毒感染。当涉及到呼吸系统充血时,它可以是一个很好的解决方案,因为它可以作为一种祛痰剂,从而可能消除痰和粘液,在那里感染性病原体可以居住和繁殖。此外,消炎作用有助于缓解喉咙痛和鼻窦压力,从而使您能够正常呼吸。 [15]

可以杀死体内寄生虫

茴香籽,用于茶叶,可以作为草药驱虫剂,可以成功地用来消除内部寄生虫。这种茶有泻药的作用,可以促进肠道运动,有助于清除体内的虫子。 [16]

可能有助于治疗痤疮

茴香茶有助于治疗癌症 皮肤 如痤疮和酒渣鼻的种子含有的条件 精油 ,如茴香脑、月桂烯和柠檬烯,它们是消炎剂。它还有一种叫做chavicol的精油,可以杀死细菌,从而防止皮肤感染。此外,茴香籽中的植物雌激素可能有助于改善肤色和抗衰老作用。 [17]

可能增加性欲

茴香茶可以刺激和增加男性和女性的性欲。对男性来说,它可以帮助延长性高潮,缓解膀胱和前列腺问题,提高性耐力。 [18]

可以改善睡眠

茴香茶是一种很好的夜间茶,因为它潜在的丰富的营养 褪黑素 ,一种对良好睡眠至关重要的化学物质。最好在饭后喝茶,因为它可以帮助消化,放松身体,降低压力。

怎样泡茴香茶?

虽然茴香茶袋很容易在大多数杂货店买到,但它可以很容易地在家里与种子。以下是操作方法:

A white cup and jar filled with fennel tea with a bowl and container of fennel seeds on a wooden table

茴香茶配方有益消化健康

享受这芳香输液的镇静效果吧!

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课程: 饮料
美食: 地中海
关键字: 茴香籽、茴香茶
设备: 电开水器

准备时间: 10 分钟
总时间: 10 分钟

一份: 1. 服务

[19] [20]

成分

  • 1. 杯子
  • 1. tsp公司 茴香籽 [21]
  • 1. tsp公司 蜂蜜 可选择的

说明

  • 要做茴香茶,用研钵和杵轻轻碾碎1茶匙茴香籽,释放出茴香油。你也可以用勺子的背面。
  • 把碾碎的种子放进平底锅或罐子里。
  • 同时,煮1杯(8盎司)开水,倒入装有茴香籽的平底锅中。完成后,盖上盖子。不要煮茴香籽,因为它们可能会失去营养。
  • 让茶浸泡10分钟,然后滤入杯中。如果需要,你可以加一茶匙生蜂蜜。好好享受!

笔记

如果你用的是新鲜的茴香叶,叶,或茴香球茎,把它剁成块,按照上面的步骤做。浸泡时间应增加到15-20分钟,以形成其风味。

什么时候喝茴香茶?

最好的时间是饭后,因为这是一个美妙的消化。由于它的甜味,是饭后的一种享受 甘草 -好味道。建议您每天喝茴香茶不要超过2-3杯。

茴香茶副作用

茴香茶可能有副作用。不建议用于:

  • 对胡萝卜、艾蒿或芹菜过敏的人: 他们可能会感到头晕、吞咽困难或面部肿胀。
  • 服用降压药的人: 喝太多的茴香茶会扰乱你的血压水平。
  • 内分泌失调: 茴香中的植物雌激素可能阻碍内分泌系统的正常运转。
  • 乳腺癌或卵巢癌患者: 茴香的雌激素样作用会引起危险的并发症。此外,茴香中的雌二醇可能是一种潜在的致癌物质,因此癌症患者最好避免服用。

其他副作用包括:

  • 增加对阳光的敏感度
  • 流产
  • 泌乳过多
  • 防止血液凝结;患有血友病或其他出血性疾病的人应该避免。
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THE END
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