如何使用杏仁油做头发

杏仁 润滑油 头发 是一个健康的选择,考虑到许多商业护发产品含有化学物质 洗涤剂 把头发上的天然油脂去掉。如果你已经准备好改用自然的护发方法, 杏仁 可以给你想要的健康闪亮的头发。

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什么是杏仁油?

未精制的杏仁油是从杏仁中榨出的油。这是在高海拔地区 维生素E 以及各种健康的脂肪。它用途广泛,可用于烹饪,也可用于烹饪 皮肤 还有头发护理。精制杏仁油也可以买到,但可能经过了化学加工,因此不推荐使用。

杏仁油护发

根据美国农业部食品数据中心,杏仁油富含 维生素 E , 胆碱 , 维生素K ,以及脂肪酸。人们用杏仁油做头发是因为它被归为 润肤剂 ,这意味着它可以防止水分从皮肤中逸出。这使它成为一个很好的头发治疗,因为它的 保湿 这些特性可以修复对发丝和发根的损伤,同时还能促进 健康的 头皮!定期用杏仁油护理头发,除了造型和污染物外,还能保护头发免受阳光的伤害。每周使用杏仁油治疗,你肯定会注意到更闪亮的头发,少卷曲,少飞。 [1] [2]

Jars of almond oil and a heart-shaped bowl of almonds on a grey table

杏仁油有助于滋养和加强头发。图片来源:Shutterstock

营养成分

油,杏仁
份量:
营养物 价值
能量 884
能量 [千焦] 3699
总脂(脂肪) [克] 100
胆碱,总量 [毫克] 0.4
维生素E(α-生育酚) [毫克] 39.2
维生素K(叶绿醌) [微克] 7.
总饱和脂肪酸 [克] 8.2
16:0 [克] 6.5
18:0 [克] 1.7
总单不饱和脂肪酸 [克] 69.9
16:1 [克] 0.6
18:1 [克] 69.4
总多不饱和脂肪酸 [克] 17.4
18:2 [克] 17.4
植物甾醇 [毫克] 266
来源包括:美国农业部 [3]

怎样用杏仁油做头发?

杏仁油有几种治疗方法,这取决于你头发受损的程度。

深层油处理

为了修复损伤并保持健康,请尝试每月2-4次的深度治疗。 按摩 杏仁油进入你的头皮,工作你的手指从你的发际线向内。根据发表在《补充》杂志上的研究 疗法 在临床实践中,杏仁油按摩通过刺激你的头皮和放松你的思想双重职责!梳理你的发丝以分散,如果你需要的话,在发丝末端多加一点。把头发包起来,让它静置一小时或一夜。 洗发水 ,但不要限制!你的头发应该看起来光泽和健康,当你完成这个简单的治疗。 [4]

日常维护

如果你的头发特别干燥,试着在你的手上擦一滴杏仁油,然后在造型前按摩头发的分叉处。不要用太多,否则你会留下油腻的头发。

发膜

将杏仁油和荷荷巴油混合在一起 鸡蛋 蛋黄或 鳄梨 把你的头发裹得严严实实。开一个小时,然后用不含洗涤剂的洗发水洗掉。反复治疗会让你的头发更柔软、更强壮,研究人员还发现它能促进头发生长! [5]

哪里有杏仁油?

这种有用的油几乎可以在任何杂货店、专卖店或网上买到。记住要买未经加工的品种——即使多了几美元,你也会注意到很大的不同。

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