俄罗斯茶的惊人好处

喝俄语 茶 几百年来，这种茶一直是俄罗斯文化的一部分，但现在这种茶在世界其他地方越来越普遍。

什么是俄罗斯茶？

俄罗斯茶不是一种精确的茶，而是一种混合、制备和食用的方法。茶本身通常是由 凉茶 黑色还是黑色 绿茶 ，其中大部分是从中国进口到俄罗斯时，茶叶第一次成为沙皇普及。由于营火的缘故，长途旅行给了茶一种烟熏的味道，这种味道至今仍在这个品种中被模仿。 ^[1]

适合聚会的茶具。图片来源：Shutterstock

在美国的部分地区，也有 饮料 它被称为俄罗斯茶，通常在寒假前后饮用。它是 红茶 , 橙汁 , 肉桂色 ，和 丁香 . 尽管有这个名字，但这种美国饮料和俄罗斯茶之间并没有明显的联系。

怎么泡俄罗斯茶？

如果你想为自己泡俄罗斯茶，你可以用多种方法来准备，包括 柠檬 , 蜂蜜 ，果酱， 橙汁 和草药红茶或绿茶。

俄罗斯茶配方

传统的俄罗斯茶是用萨莫瓦壶泡的。你可以用任何一种茶来做浓缩液。稍后再加热水喝杯茶。

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课程： 茶叶

美食： 俄语

关键字： 俄罗斯茶

设备： 滤茶器、茶壶、水壶

烹饪时间： 3. 分钟

总时间： 3. 分钟

一份： 7. 人

作者： 曼陀罗

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成分

• 4. tbsp公司 茶叶 堆积
• 水 酿造用
• 1. tsp公司 蜂蜜、柠檬或果酱 可选择的

说明

• 将茶叶放入茶壶中加水，使茶叶浓缩。水应该刚好够浸泡树叶，再加上一点额外的水。 茶叶的量可以根据口味调整。
• 让茶叶冲泡10-15分钟。叶子应该浮在浸水的表面。
• 喝的时候，倒尽可能多的浓缩液在茶杯里，加热水稀释。
• 如果需要的话，在茶中加入蜂蜜、柠檬或果酱调味。
  

笔记

虽然这个食谱规定了7份，但要看你喜欢的油茶有多浓。你用的茶叶越多，冲泡的时间越长，冲泡的茶就越浓。以后你可以根据口味稀释啤酒来调整。

俄罗斯茶的好处

俄罗斯茶的好处主要来自草药制剂和 红茶 或者包括绿茶。众所周知，这种茶有助于 减肥 努力可以减少 胆固醇 ，以及防止蛀牙和促进强壮骨骼的生长。由于 抗氧化剂 在红茶和绿茶中发现，可以预防 氧化的 身体各部位压力大，鼓励更健康 皮肤 . 这种茶还能增强免疫系统，帮助抵御从普通感冒到感冒的各种疾病 更严重 感染 . ^{[4] [5]}

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