夫妻 按摩 是一个 按摩 两个人同时接受按摩，通常是并排进行，从按摩的自然健康效果中获益，并有一个亲密和放松的结合体验。
什么是夫妻按摩？
情侣按摩是一种按摩方式，在这种按摩中，两个人，通常是浪漫的伴侣，会体验到 治疗的 同时按摩的放松效果。提供这类服务的水疗中心通常将其作为更大套餐的一部分，其中可能包括蒸汽室、淋浴、休闲休息室和其他便利设施。这对夫妇将首先会见他们的按摩师 治疗师 讨论按摩课程的目标以及任何医疗状况或问题。
然后，这对夫妇将享受两位训练有素的按摩师同时进行的按摩，开始、进行和结束都是同时进行的，完全可以说是让他们的两个身体处于同一个波长上。虽然传统按摩的目的是舒缓肌肉酸痛、防止伤害或释放压力，但夫妻按摩的好处往往延伸到夫妻之间的心理和情感联系。
一对夫妇在沙龙享受按摩。图片来源：Shutterstock
好处
夫妻按摩有很多好处，包括按摩的正常健康效果，增加了感觉良好 激素 一次亲密体验的舒适和压力缓解，等等。 [1]
- 粘合体验： 这种类型的按摩让你有机会体验一些特别和独特的合作伙伴。通过让自己和伴侣在同一时间放松到一种愉快的体验中，它可以提高你的幸福感 注意 以及其他人的意识。这可以帮助情侣们在一个自然祥和的环境中重新建立联系，并为彼此奉献时间。
- 应力消除： 任何按摩的原因之一就是释放压力。通过舒缓肌肉 皮质醇 生活中的烦恼和压力可以冲走，帮助你和你的伴侣成为最好的自己。 [2]
- 激素释放： 任何好的按摩都有一个有意的效果，那就是释放一些感觉良好的荷尔蒙，比如催产素， 血清素 ，和 多巴胺 . 这些荷尔蒙增加了愉悦感和对身体接触、亲密和亲密的渴望。这可能是一个有益的夫妇按摩，持续时间远远超过你的按摩会议结束！研究发现，在伴侣之间进行按摩也会诱发类似的症状 激素 身体的反应。 [3]
- 普通按摩的好处： 除了对你的婚姻或关系有好处之外，夫妻间的按摩仍然能提供按摩的正常效果，包括减少肌肉紧张，改善肌肉的血液循环，改善睡眠，降低压力水平，提高你的整体免疫健康。 [4]
准备
夫妻按摩的准备与普通按摩略有不同。首先，你和你的伴侣都应该站在同一个角度来看待你的经历、持续时间和你都觉得舒服的事情。没有什么比处在不同的波长上更糟糕的了，在本应是放松的体验中，可能会产生紧张。
一定要提前到约会地点，以防匆忙或与交通有关的压力。另外，避免在按摩前2-3小时进食，因为在按摩过程中你们两个都可能趴着。如果这是你或你的伴侣第一次接受专业的按摩，那么做你的研究，这样你就知道该期待什么，避免任何不必要的惊喜！
注意事项
夫妻按摩的潜在副作用与常规按摩没有区别。根据压力和强度，以及你自己身体的接受能力，可能会有一些不适， 酸痛 或是按摩后一两天的疼痛。有些人还报告有轻微的恶心或呕吐 头痛 按摩期间和之后。这些副作用是不常见的，但它们也可能发生，正如本综述所报道的 替代与补充医学杂志 . 如果不舒服或疼痛持续超过两天，告诉你的按摩治疗师，并考虑在未来温和或不太强烈的按摩。 [5]
