黑巧克力的好处 营养成分 风险和副作用 吃多少 食谱 普通美国人 消耗 每年大约12磅巧克力，全世界每年在巧克力上的花费超过750亿美元。随着巧克力的大量食用，有必要做出更明智的选择，决定你吃...

用燃烧脂肪的食物减肥似乎是全球对成千上万种不同策略的痴迷，这些策略有助于更有效地燃烧卡路里。通过改变你的饮食来包括关键的脂肪燃烧食物来减肥比你想象的要容易得多，因为这些食物中的许多...

健康甜点的想法很有吸引力，因为你可以沉迷于你的渴望而不感到内疚。甜点往往有坏的味道 名声 ，这是理所当然的，因为他们经常充满 糖 ，脂肪， 碳水化合物 ，以及味道很好但对你的身体可能不是...

寻找美味又低热量的零食对任何想尝试的人来说都很重要 减肥 或者减少他们的卡路里摄入量。垃圾食品是一个主要问题，会导致肥胖和肥胖 糖尿病 同时也会影响你的饮食目标。然而，完全不吃零食是没...

你喜欢狼吞虎咽吗 花生 黄油 杯子？我们打赌这是肯定的 糖果 是万圣节、圣诞节和复活节等众多节日的重要组成部分。但是如果你正在遵循酮类饮食呢？你不必放弃你的甜食而放弃你最喜欢的食物。相...

自从歌手阿黛尔在遵循这种减肥法后体重减轻了很多以来，sirtfood减肥法就成了头条新闻。它是一种能让你 黑巧克力 和 红葡萄酒 没有任何罪恶感，但也支持 超级食品 喜欢 蓝莓 , 羽衣甘蓝 ，还有...

健康饮食 食物是保护你整体健康的一个关键部分，但是有成千上万的选择，很难做出正确的选择。有时，很难准确地指出是什么使一种食物变得健康和可持续，而不是不健康，但它通常归结为营养密度、...