皮肤用维生素E油的益处及使用方法

使用 维生素E 润滑油 皮肤 健康是一种健康 保湿 以及被认为具有抗老化特性的保护策略。

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皮肤用维生素E油

维生素 E 是一个 抗氧化剂 长期以来被认为对身体有益的营养物质。维生素E被认为是均衡饮食的重要组成部分,在许多人中很容易找到 食品, [1] 例如 植物油 ,绿色 蔬菜 ,并加强 谷类 . 然而,许多人使用维生素E局部,油的形式,其抗老化,保护和舒缓的性质。

根据美国国立卫生研究院办公室 膳食补充剂 (ODS),维生素E不仅具有抗氧化作用,而且有助于抗衰老- 发炎的 处理并保护细胞免受自由基的损伤。发表在《皮肤内分泌学》杂志上的临床研究表明,维生素E在治疗中最有效 结合 [2] 具有 维生素C . 因此,你会发现 维生素E油 市面上也含有维生素C。

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用富含维生素的油呵护你的皮肤。图片来源:Shutterstock

维生素E油对皮肤的好处

防止自由基

抗氧化剂在护肤中起到保护作用,帮助对抗空气中的自由基,保护皮肤免受阳光的伤害。这也可能有助于防止慢性炎症。 [3]

有助于修复皮肤损伤

抗氧化剂也因其皮肤而闻名 康复 因为它们能促进新皮肤细胞的生长。

提供水分

维生素E油与其他油混合,为你的皮肤提供水分和水分。根据Jens J。Thiele和发表在《医学分子方面》上的文章指出,维生素E有助于提高皮肤屏障的强度,有助于更有效地保持水分。 [4]

抗皱性能

维生素E油能增加脂肪的产量 胶原蛋白 ,有助于保持皮肤的弹性。促进新的皮肤细胞 再生 也有助于对抗 皱纹 . 维生素E油的这些抗衰老特性使其成为女性随着年龄增长的最爱,特别是将维生素E油与其他抗氧化化合物(如维生素E)结合的产品 白藜芦醇 . [5]

皮肤如何使用维生素E油

维生素E最好在夜间使用。确保你的皮肤彻底清洁(卸妆)并拍干。按照瓶子上的说明,通常说明一滴或两滴就足够盖住脸了。你可能想在颈部多用一点。

副作用

人们认为局部使用维生素E比服用维生素E更安全 维生素E补充剂 . 据梅奥诊所报道,少数人对局部应用维生素E油有不良反应,如 瘙痒的 或者炎症。如果出现皮疹、炎症或其他皮肤反应,请停止使用维生素E油。如果你目前正在接受针对皮肤状况的药物治疗,在将这种油加入你的健康养生方案之前,请咨询你的医生。

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