使用 维生素E 润滑油 皮肤 健康是一种健康 保湿 以及被认为具有抗老化特性的保护策略。
皮肤用维生素E油
维生素 E 是一个 抗氧化剂 长期以来被认为对身体有益的营养物质。维生素E被认为是均衡饮食的重要组成部分，在许多人中很容易找到 食品， [1] 例如 植物油 ，绿色 蔬菜 ，并加强 谷类 . 然而，许多人使用维生素E局部，油的形式，其抗老化，保护和舒缓的性质。
根据美国国立卫生研究院办公室 膳食补充剂 （ODS），维生素E不仅具有抗氧化作用，而且有助于抗衰老- 发炎的 处理并保护细胞免受自由基的损伤。发表在《皮肤内分泌学》杂志上的临床研究表明，维生素E在治疗中最有效 结合 [2] 具有 维生素C . 因此，你会发现 维生素E油 市面上也含有维生素C。
用富含维生素的油呵护你的皮肤。图片来源：Shutterstock
维生素E油对皮肤的好处
防止自由基
抗氧化剂在护肤中起到保护作用，帮助对抗空气中的自由基，保护皮肤免受阳光的伤害。这也可能有助于防止慢性炎症。 [3]
有助于修复皮肤损伤
抗氧化剂也因其皮肤而闻名 康复 因为它们能促进新皮肤细胞的生长。
提供水分
维生素E油与其他油混合，为你的皮肤提供水分和水分。根据Jens J。Thiele和发表在《医学分子方面》上的文章指出，维生素E有助于提高皮肤屏障的强度，有助于更有效地保持水分。 [4]
抗皱性能
维生素E油能增加脂肪的产量 胶原蛋白 ，有助于保持皮肤的弹性。促进新的皮肤细胞 再生 也有助于对抗 皱纹 . 维生素E油的这些抗衰老特性使其成为女性随着年龄增长的最爱，特别是将维生素E油与其他抗氧化化合物（如维生素E）结合的产品 白藜芦醇 . [5]
皮肤如何使用维生素E油
维生素E最好在夜间使用。确保你的皮肤彻底清洁（卸妆）并拍干。按照瓶子上的说明，通常说明一滴或两滴就足够盖住脸了。你可能想在颈部多用一点。
副作用
人们认为局部使用维生素E比服用维生素E更安全 维生素E补充剂 . 据梅奥诊所报道，少数人对局部应用维生素E油有不良反应，如 瘙痒的 或者炎症。如果出现皮疹、炎症或其他皮肤反应，请停止使用维生素E油。如果你目前正在接受针对皮肤状况的药物治疗，在将这种油加入你的健康养生方案之前，请咨询你的医生。
