志贺菌病 是一种肮脏而危险的肠道感染，每年影响非洲和南亚数百万人。因此，了解更多导致这种疾病的原因，以及你可以用来减轻或预防症状的可能的治疗方法是非常重要的。
志贺菌病的防治
志贺氏菌病或志贺氏菌病可以预防使用许多天然药物。这些包括适当的水消耗，保持自己的清洁，摄入 薄荷 , 香蕉 , 生姜 小心处理尿布。
水
志贺氏菌病最大的问题是它会很快耗尽你体内的液体，因为它几乎是恒定的 腹泻 这种感染可能引起的。当你的身体失去水分时，你的器官系统开始减慢甚至关闭，这使得你不可能有效地抵抗这种感染。你应该是 饮用水 如果你患有志贺氏菌病，每天至少喝10-12杯。这也会刺激排泄系统，有助于缩短感染持续时间。 [1]
生姜
生姜是最受欢迎的安顿食品之一 胃肠道 问题，因为它有反- 发炎的 属性和 抗氧化剂 这样可以平衡胃的健康，保证正常饮食 消化 模式。 姜茶 是一个流行的选择，但它也可以生吃或腌制，以促进免疫系统的健康，并减轻志贺氏菌病，即腹泻，胃不适的症状。
保持干净
如果你已经感染了志贺氏菌病，你要确保你没有加剧感染更多的细菌，也不想感染任何人在你身边。采取适当的卫生预防措施，在处理食物前和上厕所后洗手。定期淋浴是一种感觉精力充沛和干净的好方法，即使你正遭受这种疾病的折磨，也应该加快速度 康复 过程。 [2]
薄荷
当谈到解决胃和确保适当的胃肠道健康，很少有草药已超过信任的时间 薄荷 . 具有天然的抗炎能力和 防腐剂 薄荷有助于中和细菌，是治疗志贺氏菌病的最佳选择之一。 薄荷茶 是一种受欢迎的从这种植物中获益的方法，但你也可以直接咀嚼叶子。 [3]
好好休息
如果你被志贺菌病击倒，你身体的能量储备将严重耗尽。如果你没有摄入足够的营养，或者它们通过系统排泄得太快，那么你的身体将难以正常运转。确保你在恢复过程中得到足够的休息，因为大部分的恢复过程发生在睡眠中，而我们正在休息。 [4]
香蕉
对我们的肠胃健康最好的一些食物是水果，不仅因为它们富含维生素 纤维 同时也富含营养物质，有助于增强免疫系统，保护肠道健康。香蕉里装满了水果 钾 和其他键 电解质 身体需要液体平衡和细胞转移。过度腹泻会耗尽体内的电解质，但香蕉可以很快解决这个问题。 [5]
小心游泳
游泳 在受感染的水中可能是感染志贺氏菌病的一种非常快速的方式，因为你可能会在潜入波浪下时饮用水。在新地方游泳时，确保水质充足，氯含量高到足以杀死任何细菌。如果不是这样的话，即使你身体上的细菌 皮肤 可能会削弱你的免疫系统或感染你，所以一定要彻底淋浴游泳后，在一个潜在的污染湖泊。 [6]
小心处理尿布
考虑到这种疾病依赖于粪便到口腔的传播，粪便和人类之间的任何密切接触都应谨慎对待。当给婴儿换尿布时，粪便可能会被感染，但这项工作还需要完成。务必立即处理脏尿布，然后用清水洗手 抗菌剂 凝胶或肥皂。 [7]
注意事项： 虽然这些自然疗法和预防措施是有效的，但如果感染严重，志贺菌病可能非常危险。 抗生素 在大多数情况下都强烈推荐，但至少，你应该去看医生，如果可能的话，以确保你从正确的治疗团开始。
