健康的好处 松木 精油 包括减少炎症和相关的发红，防止鼻窦感染，清除粘液和痰，治疗 皮肤 条件如 湿疹 还有牛皮癣，增强免疫系统，对抗真菌和病毒感染，刺激身心，保护你的家和身体免受各种病菌的侵害。
松树精油
松树精油是从俗称松树的树种中提取的，有学名 樟子松 . 据信，这种树起源于奥地利和俄罗斯，然后传播到世界各地。如果你还不确定我们指的是哪棵树，你可能已经在世界各地看到它被用作圣诞树了！松油之所以成为补充健康的一个重要元素，原因之一就是它的有效性。它相对容易制作，松树在世界各地大量生长。
松树精油的众多保健功效使其成为最重要的植物精油之一 芳香疗法 . 松树精油与包括雪松在内的许多其他精油很好地混合， 迷迭香 ，薰衣草素， 鼠尾草 因此，它可以广泛地应用于农业生产中 芳香疗法 . 它的毒性很低，所以它是最安全的精油之一，尽管有些人是敏感的，可以遭受轻微的疼痛 呼吸 吸入太多这种强力油会刺激。 [1]
松树精油的保健作用
松树精油对健康的好处归功于其独特的功效 抗菌剂 ，止痛药，利尿剂， 激励 , 防腐剂 ，以及芳香特性。下面解释的是松树精油对健康的好处；
松树精油被誉为增强 头发 自然的光滑和光泽。图片来源：Shutterstock
护肤用品
松树精油最重要的健康益处之一是它在治疗各种皮肤问题中的作用。皮肤科医生经常开这种油治疗牛皮癣，瘙痒，粉刺，湿疹，皮肤病，皮肤不好，疥疮，疮，跳蚤。它给你一个平衡，光滑，更新，有光泽的皮肤，也可以作为一个整体 抗氧化剂 对皮肤有负面影响的自由基。自由基攻击 健康的皮肤 细胞，并导致它们变异，导致过早老化，皱纹，皮肤下垂。松树精油可以对抗这些负面影响。 [2]
化妆品应用
松树精油也有迷人的精华，给化妆品带来甜美的香气。它也被用来制造香水和香味产品。此外，松树精油可以去除头发上的虱子，被广泛用作 按摩 还有浴油。这就是为什么你经常看到松油作为肥皂甚至清洁产品的一部分。 [3]
促进新陈代谢
松树精油也会增加 新陈代谢 提高你的活动水平。它也有助于净化身体，因为它能够治疗肠道问题。它是利尿剂的性质，有助于消除多余的水从你的身体通过排尿。通过刺激尿频和尿量，你可以消除更多的尿酸，多余的水分， 盐 ，还有你身上的脂肪。它还可以保持肾脏健康，因为它们不必过滤毒素超过一次。松树精油也用于食物中毒的情况下，因为它刺激身体处理以及消除毒素更快的速度通过排尿。 [4]
减轻疼痛
松树精油被认为是一种镇痛剂，因此，是一种很好的治疗关节疼痛，关节炎和风湿性疾病的人。它不仅是一种止痛药，还是一种抗肿瘤药物- 发炎的 这意味着它可以减少炎症和发红的影响地区，同时消除疼痛。 [5]
减轻压力
松油对健康的好处还包括一些情感上的好处。它能产生一种充满活力的感觉，并能有效地消除各种来源的精神压力。它也被用于医学消除肾上腺疲劳和提神，因为它是一个很好的情绪电梯。经常用松树精油按摩，可以让你头脑清醒，而且可以缓解压力 焦虑 还有紧张。最后，它已被证明是相当有用的人遭受削弱 浓度 还有失忆。尽管在这一领域还需要更多的研究，但在许多文化中，传统上都是这样做的。 [6]
眼部护理
松树精油通过抗氧化能力中和自由基的能力也代表了对眼睛健康的积极影响。黄斑变性， 白内障 ，以及其他一些与视觉有关的疾病，都是由于我们的系统中存在自由基，导致我们的细胞退化。松树精油可以改善眼睛健康，保护眼睛不受自然衰老的影响。 [7]
减少感染
松油是治疗各种感染的天然药物，包括尿路感染（UTI）。这种保护性能又一次归功于它的抗菌成分。 [8]
治疗伤害
松树精油是一种防腐剂，经常用于治疗 沸腾 ，切割， 体育 受伤，还有运动员的脚。这不仅是由于它的防腐性能，而且它的抗真菌特性。真菌感染是一些最危险和最难治疗的疾病，如果它们成为内部感染，甚至可能致命。因此，使用松树精油来清洁你的系统的任何真菌感染是一个非常好的主意。 [9]
缓解呼吸问题
松树精油对养生很有帮助 呼吸系统问题 通常被用作治疗感冒和咳嗽的药物。这是因为它具有祛痰的能力，也就是说它能使呼吸道中的痰和粘液变松，更容易清除。 [10]
通过减少呼吸道中的沉积量，你的身体能够更快地抵抗最初的感染，并缩短你的恢复时间。
松树精油对减轻皮肤发炎有很大作用 胆囊 以及 胆结石 . 松油也被添加到许多家庭产品，由于其强大的令人愉快的香气。这些包括室内喷雾、挥发性液体和室内清新剂。
内部食用松树精油可能是危险的，因为有可能损害肾脏。它也不应该给那些患有肾脏疾病的人。此外，松树精油会对高度敏感的皮肤造成刺激，因此必须以稀释的形式使用。儿童和老年人不应给予松树精油，因为它可能会导致 高血压 还有刺激。
通常，松树精油是通过水蒸气蒸馏法获得的。新鲜的嫩枝和针叶通常用于提取油。松果也被许多制造商用来获取石油，由于松树是如此丰富的性质，石油是非常便宜和广泛可用。
