草莓茶-好处、副作用及制作方法

饮酒 草莓 是一种美味的果味饮料,如果准备得当,可以带来许多健康益处。

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草莓茶是什么?

草莓 茶是一种饮料 凉茶 用野生草莓的叶子酿造的,科学上称为 草莓 . 也称为山草莓或草莓 高山草莓 与杂货店常见的草莓不同,这种水果的药用部分是叶子。这种茶的其他一些变种包括普通的白色或白色 红茶 这是甜草莓,甚至用自己的水果冲泡茶。然而,本文剩余部分讨论的草莓茶是由芳香的干叶制成的,这样做的结果是一种温暖、放松的茶,味道出奇地像草莓! [1]

A cup of strawberry tea, whole and sliced strawberries on a white counter.

制作草莓茶的一种方法就是用水, 绿茶 新鲜草莓和 蜂蜜 . 图片来源:Shutterstock

如何泡草莓茶

你可以在家里很容易地做自己的草莓茶,只要你能从一个农场找到干野生草莓叶 药师 或天然食品杂货商。让我们看看下面的食谱。

A cup of strawberry tea, whole and sliced strawberries on a white counter.

草莓茶配方

草莓茶由茶、草莓干叶和水混合而成,味道鲜美

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课程: 饮料
关键字: 草莓茶
设备: 炉子

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 5. 分钟
总时间: 10 分钟

一份: 4.
作者: 伊沙尼·博斯

[2] [3]

成分

  • 1. 杯子 草莓干叶
  • 1/2-1/4 杯子 鲜草莓碎
  • 4. 杯子
  • 4. 茶包
  • 2. tsp公司 蜂蜜/任何你选择的甜味剂 可选择的

说明

  • 要泡草莓茶,把水和1/4-1/2杯草莓放在平底锅里混合,慢慢煮开。如果你用的是干草莓叶,那么把水单独煮沸,然后加入 将2茶匙草莓干叶放入注射器或茶壶中。
    A glass teapot with cut strawberries and whole spices on a wooden counter
  • 把热水倒在叶子上,浸泡10分钟。
  • 滤出叶子,温热食用。
    A cup of strawberry tea, whole and sliced strawberries on a white counter.
  • 如果需要冰茶,把茶倒在冰块上,在冰箱里保存30分钟。

草莓茶的好处

喝草莓茶可能有助于缓解疼痛 腹泻 ,和 发炎的 问题。它可能具有保护骨密度和骨密度的潜力 健康。

请继续阅读草莓茶的主要好处包括:

  • 它有利尿作用,并有能力稳定的血液 消化的 减少腹泻的发生。
  • 草莓茶有助于减少慢性炎症,降低患慢性病的风险。这是由于单宁的存在, 花青素 ,和其他 抗氧化剂 在这些叶子里发现的, [18]
  • 研究还表明,经常喝这种茶可以改善你的骨密度通过改善 吸收
  • 草莓茶给你 新陈代谢 有助于 减肥 努力。
  • 研究还证明,这种茶可以促进 内皮细胞 功能完整,有助于保护心脏健康! [19]

副作用

如果你过量饮用草莓茶,可能会产生一些不必要的副作用,包括: [20]

  • 胃肠道 沮丧的
  • 抽筋
  • 便秘
  • 出血性疾病,因为它是血液稀释的性质

最后,一般来说,在怀孕期间喝这种茶是安全的,但和往常一样,在怀孕期间给你的健康养生法添加任何草药之前,一定要和你的医生谈谈。

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THE END
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