许多人伸手去拿 康复 许多常见健康问题的草药，特别是对轻度或慢性健康问题。由于这些草药中有许多具有治疗作用，因此它们可以是一种廉价且容易获得的解决方案。许多治疗草药有抗- 发炎的 ，兴奋剂，抗氧化剂， 抗菌剂 抗病毒，松弛剂，抗惊厥，抗焦虑等特性，使他们适用于广泛的情况。
治疗药草和益处列表
伤口
一些治疗草药可以加速愈合过程，防止感染，如山金车，哥图可乐，黄花， 雅罗 ，还有棉花糖。
雅罗
在伤口愈合缓慢的情况下，你可以应用雅罗来加速愈合过程，并诱导更好的循环受影响的地区。这种草药有消炎的特性，也被用于治疗 膏药 对于深部伤口，它往往可以导致愈合没有任何明显的疤痕。 [1]
如何使用- yarrow植物的羽毛状叶子可以用作药签，也可以和其他草药一起磨成膏药，局部涂抹。
棉花糖
棉花糖的根部富含抗氧化剂和矿物质，是一种极好的伤口愈合剂。牙根分泌一种粘液，有助于减轻炎症和抵抗伤口部位的感染。 [2]
如何使用- 集中剂量的粘液从根部可以局部应用，在非常小的数额，直接到现场的划痕或削减，以促进快速愈合。
山金车
研究发现，山金车在术后伤口愈合中的应用及其在减少创伤疤痕出现方面的有效性。 [3]
如何使用- 你可以在1/2杯水中混合1茶匙干药草来做一个有用的输液，或者用更浓的药水 山金车油 经过加工和蒸汽蒸馏后。
积雪草
这种传说中的药草长期以来被认为能加速病人的康复 瘀伤 还有伤口，消肿止痛。这是因为这种草药中含有皂甙，能刺激血液循环，加速愈合过程。 [4]
如何使用- 你可以将Gotu Kola混合到许多其他乳液或面霜中，制成伤口愈合溶液，或者简单地使用 精油 这种草药对健康有很大的好处。
黄花
在治疗细菌感染和伤口清洁以及加速愈合过程中，黄花已使用了几个世纪。这在很大程度上是由于黄酮和皂甙在这种草药的存在。 [5]
如何使用- 你可以把水烧开，酿制一枝黄花 茶 ，可用于内伤治疗。此外，你也可以让茶冷却，浸泡绷带或棉球，然后局部适用于你的伤口。
草药和 香料 有助于消炎。图片来源：Shutterstock
皮肤
用草药治疗 皮肤 因其抗衰老作用而广受欢迎 保湿 属性，包括 洋甘菊 , 薰衣草 , 芦荟 , 紫草 ，还有茶树。
洋甘菊
这种草药是一个令人印象深刻的抗氧化剂来源，包括强大的类黄酮，有助于防止皮肤氧化应激和改善任何炎症条件。它还能减少皱纹和疤痕的出现。 [6]
如何使用- 最常见的是，洋甘菊是作为一种茶冲泡和定期消费，虽然这种茶也可以浸泡在棉球和摩擦皮肤发炎的地区。
芦荟
这种草药以其舒缓、抗炎和镇痛的特性闻名于世。无论你是在愈合烧伤的皮肤，保护皮肤免受感染，或减轻炎症 湿疹 或者牛皮癣， 芦荟凝胶 是一种很好的综合疗法。 [7]
如何使用 –芦荟通常以厚凝胶的形式使用，可以直接从植物的叶子中提取。只需要一小部分，以提供凉爽舒适和缓解炎症。
紫草
紫草中的活性成分几十年来一直受到制药公司的追捧，因为它具有伤口愈合的特性，可以加速皮肤的修复过程。这种疗法已经被传统治疗师使用了几百年。 [8]
如何使用- 将紫草的叶子直接敷在伤口处，可以迅速促进愈合，因此被称为“针刀”。不要内服这种草药。
薰衣草
这种草药不仅闻起来很香，而且对身体有很多好处，包括 抗菌剂 以及抗氧化作用。它可以消除皱纹和疤痕的出现，让你的皮肤焕发青春。 [9]
如何使用- 薰衣草油 通常与化妆品混合，以及 熏衣草花 通常在浴缸中注入芳香和 返老还童 为皮肤浸泡。
茶树
其中最强大的抗病毒，抗菌，抗真菌和 消炎药 在世界上，茶树是极好的缓解任何刺激或感染的皮肤。 [10]
如何使用- 几滴水 茶树油 如果稀释，可以直接涂抹在皮肤上。茶树的叶子必须压榨才能释放出天然的油脂，尽管人们也知道这种叶子的膏药也能起作用。
疾病
有许多治疗草药已经证明对某些疾病有疗效，例如 姜黄 , 迷迭香 肉桂和 香菜 .
姜黄
姜黄中的活性成分姜黄素被认为可以降低患癌症的风险 心 疾病，减轻关节炎症状，消除 胃肠道 问题，使这种草药一个最好的治疗草药你可以使用。 [11]
如何使用- 姜黄是一种很受欢迎的食物，许多人选择将黄色香料混合到从水果冰沙到咖啡的所有食物中 咖喱粉 混合。它也可以冲泡成有益的茶。
迷迭香
研究表明，迷迭香除了降低患心脏病的风险和抗癌作用外，还具有增强认知的作用 代理人 . [12] [13]
如何使用- 这种药草最常用的用法是添加到食物中。它有一种泥土的，几乎是花卉的味道，使它成为一个流行的除了 肉 菜。另外， 迷迭香花茶 是很多人的热门选择。
肉桂色
肉桂中的活性成分，肉桂醛，与降低心脏病风险有关 血压 减少肠道炎症。 [14]
如何使用 –肉桂可以添加到各种食物中，但要获得浓缩的肉桂营养，就要煮一杯浓咖啡 桂皮茶 .
香菜
众所周知，这种草药能控制 胆固醇水平 ，还有血 糖 ，预防肠胃不适，增强免疫系统，使其成为对抗疾病的理想选择。 [15]
如何使用- 在世界某些地方也被称为香菜， 香菜籽 ，而且磨碎的粉末非常容易与各种食物混合，或者你可以把它们干炸，然后简单地把它们整个吃掉！
混乱
治疗身体和心灵的紊乱是可能的愈合草药，如 银杏 毕洛巴， 人参 , 黑升麻 , 黄芩 , 半边莲 ，和 牛膝草 .
牛膝草
众所周知，这种不寻常的草药可以直接与中枢神经系统沟通，可以控制包括癫痫在内的各种神经疾病，以及各种各样的疾病 心血管疾病 混乱。 [16]
如何使用- 你可以把牛膝草叶泡在热水里10-15分钟，这样做新鲜的牛膝草叶茶。每天喝一次可以减少你神经系统发作的机会。
半边莲
最具破坏性的神经系统疾病之一是多发性硬化症，但研究发现半边莲中的活性成分有助于改善这种疾病的一些症状。 [17]
如何使用- 你可以用半边莲和其他各种刺激性草药制成一种酊剂，这种酊剂可以将这种疾病和其他疾病的症状降到最低，每30分钟服用20滴酊剂，持续2小时。
银杏
当涉及到平衡失调和条件时，比如 焦虑 , 抑郁 或者说压力，银杏已经被信任了几千年。它能迅速改善情绪，重新平衡体内荷尔蒙。 [18]
如何使用- 大多数人使用这种草药的提取物形式，你可以找到它在片剂，液体或胶囊形式在几乎任何保健食品商店。
人参
对于多动症和某些情绪障碍，人参被认为是非常有效的，因为它刺激神经系统和平衡激素水平。 [19]
如何使用- 一个强大的茶可以从新鲜切割人参根和取决于你多久浸泡它。你可能只需要每天一杯来保持头脑的平衡和平静。
黑升麻
如果你患有某种 焦虑症 ，这种草药的使用已经被发现是相当有效的，特别是在从更年期表现出焦虑的情况下。 [20]
如何使用- 由于这种草药的效力，建议严格测量胶囊。过度使用 黑升麻 在它的自然形态中是有毒的。
