白鼠尾草:好处、用途和副作用

白色 鼠尾草 是一个 多年生植物 一种常绿草本植物,主要用于净化空气,改善空间的香气和能量,也可作为一种植物酿造 为各种潜在的健康利益。

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什么是白鼠尾草?

学名为 白鼠尾草 ,白鼠尾草也俗称圣鼠尾草或蜂鼠尾草。主要分布在墨西哥北部和美国西南部,如加利福尼亚和其他沙漠地区。这种灌木分布在沿海鼠尾草灌木地区的斜坡上。它有常绿的叶子,上面覆盖着 头发 在摩擦、燃烧或浸泡时释放芳香和油脂。最常见的白鼠尾草形式是在小干捆,这有一个更传统或精神的应用。这些捆束被用来燃烧它们的香气,并作为一种工具“擦洗”一个家或地区的坏能源/烈性酒。 [1]

A lit sage smudge stick, next to a white candle on a white table with crystals

弄脏或 烧鼠尾草 是一种古老的清理你生活或工作空间的做法。图片来源:Shutterstock

好处

如上所述,白鼠尾草可以有很多好处,这取决于它是烧伤,局部应用或浸泡在茶,包括帮助治疗鼻窦 感染 拥塞 ,消除 细菌 、消炎、助 消化 ,净化一个负能量的空间。

  • 鼻窦感染- 如果你烧了白鼠尾草并吸入了一些烟,要注意它含有桉醇。它是一个 抗氧化剂 有助于消除病原体和减少鼻窦炎症的化合物。它也可以对人体产生类似的影响 呼吸 当作为茶饮用时会感染。 [2]
  • 抗菌- 当作为冲泡茶饮用时,白鼠尾草可以帮助减少体内细菌的存在。当在更大的空间燃烧时,它能将空气中的细菌减少90%, [3]
  • 炎症- 根据斯洛文尼亚国家农业中心的审查, 鼠尾草茶 减轻关节疼痛和不适。鼠尾草中含有植物雌激素和其他抗氧化化合物,这意味着鼠尾草有助于减轻炎症 具有 月经 ,包括抽筋和潮热。 [4] [5]
  • 消化- 传统上,这种草药是用来促进良好的消化,因为它可以帮助减少炎症的皮肤 痔疮 促进健康、正常的排便。
  • 清洁空间/“擦洗”– 也许白鼠尾草最广为人知的用法是燃烧干燥的白鼠尾草。它传统上与从空间中清除负能量有关。从家门口开始,鼠尾草被烧掉,房子被鼠尾草的烟雾“擦洗”。浓烈的香气和烟雾清除了过去经历中的“旧空气”和负面能量。 [6]
  • 压力和焦虑- 众所周知,鼠尾草中的一些活性成分在烧伤时释放出来,可以降低压力和紧张感,从而有助于降低慢性炎症 焦虑 以及相关症状。 [7]

白鼠尾草的用途

如上所述,白鼠尾草有多种用途,包括泡茶、绑干叶子并将其烧香,或将其作为局部敷在身体上。

  • 茶- 要用圣人鼠尾草泡茶,在杯子里放两茶匙新鲜鼠尾草叶(或一茶匙干鼠尾草叶)。把杯子装满开水,让叶子浸泡2-3分钟。把茶滤一下,和你一起享用 柠檬 蜂蜜 . [8]
  • 压缩- 与冲茶类似,你将3-4茶匙的鼠尾草叶放在一个碗里,用温水或冷水冲泡(取决于你是要热敷还是冷敷)。把一块棉花放在浸泡过的水中,让它浸透。把浸泡过的棉花片放在你想要缓解的地方,用纱布或绷带固定好。
  • 燃烧/“弄脏”– 如果你自己买了一捆干鼠尾草叶,请按照上面的说明操作。如果你想做自己的,彻底清洁鼠尾草叶,拍干,然后把它们绑成一捆,倒挂着。让它们在燃烧前风干7-10天。有些人还会把干鼠尾草放在180度的烤箱里煮30分钟,以防虫子进入草药包。

副作用

有些人对鼠尾草有负面反应,特别是当它以茶的形式被喝的时候。这些副作用包括恶心、呕吐、喘息、皮疹或血压波动 血压 . 如果您遇到任何这些负面的副作用,立即停止使用,因为你可能会对这种草药过敏。当燃烧或用于“擦洗”时,烟雾会引起眼睛或鼻窦刺激,尤其是直接吸入时。这些症状很快就会消失。局部刺激从草药压缩是可能的,但罕见的,也应该通过迅速,如果你的皮肤 皮肤 对活性化合物敏感。

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