Amla石油的10大好处

它对健康有很多重要的好处 反洗钱法 油,如它的能力,以提高强度的 头发 ,防止 脱发 消除头皮屑,降低氧化应激,预防慢性病,滋润肌肤 皮肤 ,增强免疫系统,提高视力,控制 胆固醇水平 有助于认知和降低 血压 . 与这种油相关的副作用非常有限,例如潜在的皮肤炎症和与低质量油(那些与油混合的)相关的风险 矿物油 )但一般来说,这种油被认为是对健康最安全的天然物质之一。

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什么是印度醋栗油?

Amla油来自Amla树,俗称Amla树 余甘子 ,以学名命名 余甘子。 这棵树在整个印度种植 次大陆 但是它的衍生产品,如水果和油,已经开始在全世界传播。这种油是将这种树的果实浸泡在另一种油中制成的,例如 椰子油 ,几天之后,水果中的天然油脂在净化前会渗出。这种植物在中国广受尊敬和使用 阿育吠陀医药 由于其高含量的 维生素C 多酚化合物和单宁,不仅对头发和皮肤,而且对身体其他部位都有广泛的健康益处。它被广泛认为是一种万全之策,因为它似乎对无数不同的医疗条件有积极的影响。 [1]

Amla油的优点和用途

经常使用amla油的人会出现头皮屑、皮肤干燥、脱发、脱水、免疫系统差, 高血压 ,高 胆固醇 ,氧化应激,早衰,皱纹, 老年斑 ,瑕疵,疤痕,流感,咳嗽,感冒,充血和炎症。

洗护发用品

或许amla油最常用的用法是在头发上,因为它能滋润和加强你的锁,同时还能防止头皮感染,当你经常用它作为发膜、头皮时,它能增加头发的光泽 按摩 护发素 /洗发水。

消除头皮屑

这个 保湿 和反- 发炎的 这种油的质量非常适合头皮,因为它可以防止皮肤干燥,舒缓任何可能导致皮肤剥落和头皮屑的刺激。这也是为什么amla油对皮肤其他部位如此重要的原因,因为它可以锁住水分,保护你免受局部感染和炎症。 [2]

具有抗氧化能力

高水平的维生素C、类黄酮等 抗氧化剂 在amla油使它成为一个非常强大的盟友,对抗氧化应激和自由基在体内的负面影响。自由基可以刺激细胞突变,增加患各种疾病的风险,所以当你内服(小剂量)时,这种油可以保护你免受许多慢性疾病的侵袭。 [3]

2 bottles of amla oil with fresh amla and leaves on a mat

Amla油是一种用于头发健康的天然油,含有印度醋栗提取物。图片来源:Shutterstock

改善心脏健康

这种油被证明对高血压和高胆固醇有好处。这个 而amla油中的其他抗炎化合物有助于缓解大脑的紧张状态 心血管疾病 而健康的脂肪酸可以降低整体胆固醇水平,有助于防止 动脉粥样硬化 , 攻击和中风。 [4]

防止脱发

如果你正在经历过早脱发或头发断裂,你的头发可能缺乏所需的水分,或者你的头皮上可能有感染。不管是什么原因,你都需要增强毛囊的力量,刺激生长,这是众所周知的amla油。 [5]

增强免疫系统

这个 抗菌剂 amla油的潜力使其成为缓解肠道细菌感染的理想之选,可以预防感冒、流感和充血,通常可以作为整个免疫系统的补品。 [6]

阻止过早衰老

有一些不可避免的衰老迹象,包括早发的慢性病、皱纹、老年斑、瑕疵、静脉曲张等等。幸运的是,经常使用这种富含抗氧化剂的精油,可以通过刺激生长和排除毒素,最大限度地减少这些与年龄有关的症状的出现。 [7]

护肤用品

让你的皮肤焕发健康光彩,预防常见的感染和疾病,如牛皮癣, 湿疹 ,酒渣鼻,甚至痤疮都有可能与amla油的使用。不过,对于皮肤状况,一定要使用纯amla油或在家自制,因为有些混合物中含有矿物油,会堵塞毛孔,加重某些状况。 [8]

减轻炎症

从关节或肌肉疼痛的局部炎症到全身炎症、肠道健康和呼吸道,amla油中的脂肪酸可以舒缓身体及其组织,润滑关节,帮助缓解疼痛。 [9]

印度醋栗油如何帮助头发?

Amla油是一种很好的治疗头发的方法,因为它可以消除头皮屑,提高头发强度,防止感染,作为护发素和改善你的头发外观。含有丰富的健康脂肪酸,除类黄酮、抗氧化剂、维生素和其他活性化合物外,amla油能迅速修复你头发上的任何问题。 [10]

这种油具有润肤、保湿的特性,有助于锁住头发中的水分,改善头发的外观,同时还能保护头皮免受皮肤干燥(导致头皮屑)的伤害。通过在洗发水中滴入几滴amla油,或者购买含有amla油的天然护发素,你可以为你的头发增添额外的光泽,保护你的毛囊免受氧化应激。这可以消除过早脱发,并防止可能的感染,这得益于这种传奇油免疫增强特性。

我在家怎么做Amla油?

许多人选择自己制作amla油,因为它只需要amla水果(或粉末)和额外的能量 初榨椰子油 . 在家里有很多制作自己的amla油的食谱,包括使用amla粉、不同量的油以及干的或新鲜的水果。但是,对于简单、纯净和高效的油混合物,请遵循以下说明。

2 bottles of amla oil with fresh amla and leaves on a mat

DIY Amla油配方

由新鲜的amla和椰子油制成,amla油对我们的头发非常有益。这种容易制造的油应该经常用于黑色,有光泽的头发。

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课程: DIY油
美食: 印度的
关键字: amla油
设备: 密封容器

一份: 1. 瓶子
作者: 曼陀罗

[11] [12]

成分

  • 1. 杯子 新鲜amla 磨碎的
  • 1. tbsp公司 椰子油 特级处女

说明

  • 从磨碎的安拉水果(筛子)中挤出果汁。
  • 将椰子油加入纯的amla果汁中。
  • 把这两种原料充分混合,直到它们混合均匀。
  • 稍微加热这个混合物以融化剩余的椰子油。
  • 冷却后,将此油涂抹在头发、头皮或皮肤上。
    Shot of gooseberries with a bottle of oil at the back

笔记

你也可以直接食用amla油,但这应该是在有限的数量,因为过敏反应和胃痛可能会发生。

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THE END
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