菠萝茶：制作方法与益处

饮酒 菠萝 茶 是一个很好的方法来消除多余的水分在你的身体，以及各种其他令人印象深刻的健康好处。

什么是菠萝茶？

菠萝茶是一种花卉饮料，由菠萝果实，种子， 皮肤 或者叶子，甚至可以通过混合制成 菠萝汁 变成常规的茶具。这种不同的制作方法对这种茶的健康益处有轻微的影响，尽管这种茶中的许多关键活性成分都存在，不管制备方法如何。很多人也喜欢喝菠萝茶，而不是买 菠萝汁 从商店，这是经常处理或包含太多 糖 . 菠萝茶保留了菠萝的味道，在大多数准备。虽然它在菠萝生长的热带地区最受欢迎，但这种水果的供应和茶叶的易制性使它在非热带地区也很受欢迎。 ^[1]

菠萝茶的好处

菠萝茶最令人印象深刻的好处包括它对以下方面的影响：

• 减肥
• 改善心情
• 缓解 焦虑
• 增强免疫系统
• 改善 新陈代谢 .
• 消炎
• 防止早衰
• 可能有助于降低患慢性病的风险

下面让我们详细讨论一下：

美丽的 早餐 开始新的一天。图片来源：Shutterstock

菠萝蛋白酶 菠萝是菠萝中最有名的活性成分，它与消炎有直接关系，这就是为什么这种茶经常被推荐给患有糖尿病的人 关节炎 . 这就是为什么这么多人用菠萝茶来消除水潴留的原因，因为菠萝茶可以诱导排尿，并尽量减少便秘的症状 水肿 . 这个反- 发炎的 这种效果也使它对患有慢性头痛或肠易激综合征的人有好处。有很高水平的 维生素C 在这种茶里，还有各种其他的 抗氧化剂 ，菠萝茶能防止早衰，降低血压 风险 慢性病和 神经退行性变 疾病。 ^{[2] [3]}

有人建议这种茶减肥，因为它的营养密度，但缺乏热量（除非你加入鲜榨果汁，这可以增加热量计数）。另外， 菠萝蛋白酶 与刺激 新陈代谢 它可以帮助健康的许多方面，从荷尔蒙水平到能量生产。 ^[4]

怎样泡菠萝茶？

如果你想在家泡茶，最重要的是决定你的冲泡方法 减肥 与菠萝茶，最好避免使用果汁的水果，而不是利用与皮肤和叶子的水果。以下是在家做菠萝茶的一步一步的食谱。

菠萝茶配方

菠萝茶是一种富含抗氧化剂的果味清爽饮料。菠萝生产过程中产生的废物具有一些令人兴奋的潜力。菠萝皮和果核有很好的风味。你可以在冬天做热茶，夏天做冰茶。菠萝果茶在家里做的过程，现在我们来看看。

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课程： 饮料

美食： 美国人

关键字： 菠萝果茶

设备： 榨汁机

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 15 分钟

总时间： 20 分钟

一份： 12 一份

^{[5] [6]}

成分

• 1. 菠萝皮、菠萝冠、菠萝渣
• 1. 旋钮 生姜
• 2. 肉桂棒 ^[7]
• 2. 点燃 水
• 4-5 茶包

说明

• 要做减肥菠萝茶，你可以切一个完整的成熟菠萝连同它的皮在2升水中炖，并添加2肉桂棒的味道。你也可以在煮沸后将其混合，加入水中加热。若你们不想茶里有太浓的肉桂味，就放一根吧。
  
• 现在，在沸水中加入4-5个茶包，浸泡5分钟。取出茶包，加入2茶匙糖搅拌，然后慢慢炖。如果你用菠萝汁代替实际的菠萝片，你可以在这个阶段加入果汁。
• 关掉煤气炉，盖上菠萝茶2-3分钟，让茶味完全渗入。如果你想烫的话，就上吧。如果你喜欢冷藏，就冷藏一会儿。
  

笔记

你也可以在红茶中加入菠萝汁来泡菠萝茶。

菠萝茶副作用

喝菠萝茶没有太多副作用，但你应该意识到它对你的身体有什么影响 过敏 ，以及与药物的潜在相互作用。菠萝蛋白酶过多会导致 胃肠道 孕妇或哺乳期妇女在饮用此茶前应与医生交谈。对这种茶的过敏反应是罕见的，但任何肿胀或困难 呼吸 应该是立即停止使用的标志。 ^[8]