菠萝茶:制作方法与益处

饮酒 菠萝 是一个很好的方法来消除多余的水分在你的身体,以及各种其他令人印象深刻的健康好处。

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什么是菠萝茶?

菠萝茶是一种花卉饮料,由菠萝果实,种子, 皮肤 或者叶子,甚至可以通过混合制成 菠萝汁 变成常规的茶具。这种不同的制作方法对这种茶的健康益处有轻微的影响,尽管这种茶中的许多关键活性成分都存在,不管制备方法如何。很多人也喜欢喝菠萝茶,而不是买 菠萝汁 从商店,这是经常处理或包含太多 . 菠萝茶保留了菠萝的味道,在大多数准备。虽然它在菠萝生长的热带地区最受欢迎,但这种水果的供应和茶叶的易制性使它在非热带地区也很受欢迎。 [1]

菠萝茶的好处

菠萝茶最令人印象深刻的好处包括它对以下方面的影响:

下面让我们详细讨论一下:

Three cups filled with pineapple, tea, and cereal on a white table

美丽的 早餐 开始新的一天。图片来源:Shutterstock

菠萝蛋白酶 菠萝是菠萝中最有名的活性成分,它与消炎有直接关系,这就是为什么这种茶经常被推荐给患有糖尿病的人 关节炎 . 这就是为什么这么多人用菠萝茶来消除水潴留的原因,因为菠萝茶可以诱导排尿,并尽量减少便秘的症状 水肿 . 这个反- 发炎的 这种效果也使它对患有慢性头痛或肠易激综合征的人有好处。有很高水平的 维生素C 在这种茶里,还有各种其他的 抗氧化剂 ,菠萝茶能防止早衰,降低血压 风险 慢性病和 神经退行性变 疾病。 [2] [3]

有人建议这种茶减肥,因为它的营养密度,但缺乏热量(除非你加入鲜榨果汁,这可以增加热量计数)。另外, 菠萝蛋白酶 与刺激 新陈代谢 它可以帮助健康的许多方面,从荷尔蒙水平到能量生产。 [4]

怎样泡菠萝茶?

如果你想在家泡茶,最重要的是决定你的冲泡方法 减肥 与菠萝茶,最好避免使用果汁的水果,而不是利用与皮肤和叶子的水果。以下是在家做菠萝茶的一步一步的食谱。

Three cups filled with pineapple, tea, and cereal on a white table

菠萝茶配方

菠萝茶是一种富含抗氧化剂的果味清爽饮料。菠萝生产过程中产生的废物具有一些令人兴奋的潜力。菠萝皮和果核有很好的风味。你可以在冬天做热茶,夏天做冰茶。菠萝果茶在家里做的过程,现在我们来看看。

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课程: 饮料
美食: 美国人
关键字: 菠萝果茶
设备: 榨汁机

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 20 分钟

一份: 12 一份

[5] [6]

成分

  • 1. 菠萝皮、菠萝冠、菠萝渣
  • 1. 旋钮 生姜
  • 2. 肉桂棒 [7]
  • 2. 点燃
  • 4-5 茶包

说明

  • 要做减肥菠萝茶,你可以切一个完整的成熟菠萝连同它的皮在2升水中炖,并添加2肉桂棒的味道。你也可以在煮沸后将其混合,加入水中加热。若你们不想茶里有太浓的肉桂味,就放一根吧。
    A woman with an apron slicing pineapple on a cutting board with a whole pineapple beside
  • 现在,在沸水中加入4-5个茶包,浸泡5分钟。取出茶包,加入2茶匙糖搅拌,然后慢慢炖。如果你用菠萝汁代替实际的菠萝片,你可以在这个阶段加入果汁。
  • 关掉煤气炉,盖上菠萝茶2-3分钟,让茶味完全渗入。如果你想烫的话,就上吧。如果你喜欢冷藏,就冷藏一会儿。
    Three cups filled with pineapple, tea, and cereal on a white table

笔记

你也可以在红茶中加入菠萝汁来泡菠萝茶。

菠萝茶副作用

喝菠萝茶没有太多副作用,但你应该意识到它对你的身体有什么影响 过敏 ,以及与药物的潜在相互作用。菠萝蛋白酶过多会导致 胃肠道 孕妇或哺乳期妇女在饮用此茶前应与医生交谈。对这种茶的过敏反应是罕见的,但任何肿胀或困难 呼吸 应该是立即停止使用的标志。 [8]

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