14种最好的家庭戒酒方法

一些 家庭治疗 对于 酒精中毒 包括使用 芹菜 , 葡萄 果汁, 日期 , 柠檬 , 蜂蜜 , 橙汁 , 柳树皮 , 香蕉 , 苹果 ,苦瓜, 生姜 根,和 咖啡 以不同的形式。也建议避免 吸烟 ,从事体力劳动 运动 喝大量的水。

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家庭戒酒

有一些重要的家庭疗法可以帮助你 酗酒者 在某种程度上摆脱这种疾病。具体如下:

芹菜

从芹菜中提取汁液,每天食用至少一个月。芹菜能达到理想的解酒效果。

葡萄 果汁

葡萄汁 是由一种几乎纯净的酒精组成的。一个人可以喝几天葡萄汁,直到他习惯了不涉及传统酒精的正常饮食制度。

日期

这些是治疗酒精中毒最简单的家庭疗法之一。一个人应该每天喝枣子和水一起喝大约一个月,以获得减少酗酒倾向的好处。

柠檬和蜂蜜

混合的 柠檬和蜂蜜 与温水一起服用被认为是治疗酒精中毒的有效方法。蜂蜜含有果糖和果糖 帮助一个人清除体内残留的酒精。然而,一个人必须避免这种补救办法,如果他们遭受痛苦 糖尿病 .

A no-alcohol sign

一个月不喝酒真的会让你一整年都很快乐。图片来源:Shutterstock

橙汁

这也是一个丰富的糖的来源,可以帮助冲洗出身体的酒精。

柳树皮

柳树树皮中含有的化合物有助于放松大脑,帮助你从经常转向酒精的疼痛中解脱出来。

香蕉

酒精中毒导致排水 从尸体上。保持正确的姿势是非常重要的 在神经冲动传递中起主要作用。香蕉通过恢复失去的钾含量在这方面发挥作用。

苹果

苹果在减少对酒精的渴求方面起着重要作用。给喝酒的人喂食是个好习惯 苹果汁 每隔一段时间。它也有助于清除因饮酒而积聚在体内的毒素。

苦瓜

苦瓜的叶子味道很难吃,而且众所周知有助于排出体内毒素的特性。少量的同一种物质可以与 酪乳 也能在一定程度上治愈肝损伤。

生姜

生姜 把它们放在一杯水里煮。此汤可用于治疗呕吐,使人感到清爽放松。

An infographic on the home remedies for alcoholism

如果您或您所爱的人出现任何酒精中毒症状,请咨询您的医生。图片来源:Shutterstock

咖啡

咖啡具有减少血管收缩的特性,血管收缩会导致肿胀和头痛。因此,一杯咖啡可以一天喝两次来缓解头痛。

避免吸烟

吸烟总是导致饮酒的冲动。试图治疗酒精中毒的人也必须确保彻底戒烟。

体育锻炼

冥想 瑜珈克里亚斯、快走和体育锻炼使人感到新鲜和活力。这应该被灌输到你的日常生活中,肯定会减轻人们的酗酒倾向。

充足的水

众所周知酒精会引起 脱水 . 因此,建议尽量多喝水,以弥补身体流失的水分。

根据医生的医书,一个人应该总是尽量避免喝太多的酒,以避免后果。这可以通过慢慢地喝高质量的酒精或者确保每天不要喝太多来实现。喝酒没什么错,但适量很重要。也可以在肚子饱的时候喝饮料,这样就没有太多的空间供过量摄入。小心谨慎一点,遵循上述家庭疗法,你就能完全摆脱因饮酒而引起的宿醉和全面酗酒的危险状况。 [1]

如何戒酒?

为了戒酒,你可以采取的第一步是与亲密的朋友、家人或朋友交谈 治疗专家 ,讨论您的问题。这可能有助于开始跟踪你的酒精摄入量;要采取的另一个步骤是避免那些你觉得你很难避免喝酒的事情。您还可以联系当地的组织,以支持您处理此问题。

什么是酒精?

酒精饮料通常由发酵水果制成, 蔬菜 或其他植物物质,以产生产生酒精的化学反应。它们含有不同百分比的乙醇,因此单一标准的低百分比酒精饮料(如 啤酒 )通常比高百分比的酒精(如葡萄酒或烈酒)消耗的量更大。作为一种化合物,酒精也是一种大量营养素,这意味着人体从这些化合物中获取能量;因此,酒精也会导致体重增加。

酒精是毒品吗?

酒精的主要作用涉及中枢神经系统 抑郁 ; 这意味着,在本质上,它减缓了大脑功能。这就是为什么喝了很多酒的人注意力不集中,身体动作不协调,或者判断力比平时差的原因;这些影响与大脑活动区域有关 沮丧的 .

酒精是镇静剂吗?

是的,酒精是一种 抑制剂 ; 但并不是说它会让你“沮丧”或感到悲伤(尽管宿醉很可能会产生这种影响)。酒精是一种中枢神经系统抑制剂,这意味着它会减慢,或者以特定的方式“抑制”你的大脑功能。

多少酒精是过量的?

根据酒精的种类,有一些证据表明适量饮酒(如葡萄酒)对你的健康有益。然而,如果你觉得自己经常一次喝很多酒(“狂饮”),感到后悔或难以记住自己在酒精影响下所说的话或所做的事,这表明你可能在饮酒方面有一些问题。最好和家人、朋友和医生谈谈你的摄入量。

什么是酒精中毒?

酒精中毒是一种慢性健康状况,指的是对酒精的依赖,酒精是一种改变精神的物质。它的主要特征是对饮酒失去控制的感觉,需要喝越来越多的酒来感知饮酒的影响,并且饮酒的方式不利于一个人的健康和人际关系。

什么是酒鬼?

酗酒者是一个人谁患有酒精中毒,一种慢性,复发性疾病。鉴于戒酒可能是致命的,治疗首先需要医学监督 解毒 康复包括完全禁欲和长期社会支持(通过匿名戒酒者协会)。通常,在实现长期禁欲之前需要几次尝试,但是许多酒精依赖的个体通过使用支持(如AA组)来实现生活的稳定;因此,恢复是可能的。

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