佩戴铜手镯的六大健康益处

有很多潜力 手镯的好处,可以获得,如果你把这个小配件的一部分,你的生活和健康养生。

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什么是铜手镯?

佩戴铜手镯的民间医学传统已有数千年的历史。支持者认为戴上手镯可以让微量的铜(一种重要的矿物质)进入人体 皮肤 直接转入 血流 . 即使在今天,铜手镯也可以在许多天然保健食品商店找到。

不幸的是,许多戴铜手镯的说法还没有得到研究的证实。然而,铜本身作为一种补充剂有很多好处。它自然存在于许多食物中,例如 坚果 和贝类,铜缺乏是非常罕见的。高剂量 维生素C 可能导致铜缺乏,也可能是 酒精中毒 . 人们也可能遗传了一种不能吸收铜的基因,也可能是某些影响中枢神经系统的疾病的结果。

铜手镯的好处

戴上铜手镯可能有助于缓解疼痛 关节炎 炎症和疼痛,提高免疫力,治愈皮肤疾病。

A 3D image of a man holding a shield which acts like an armour to avoid harmful diseases

维生素C是最大的免疫系统增强剂之一。图片来源:Shutterstock

关节炎

铜手镯的支持者特别声称,铜被人体吸收有助于关节软骨再生,从而减轻关节炎炎症和疼痛。不幸的是,研究并没有证实这一说法。有证据表明,铜手镯在人类身上起到了安慰剂的作用,尽管动物研究证明铜可以延缓关节退化。 [1]

抗菌剂

铜本身用于消毒的历史悠久 伤口 . 铜确实具有抗菌作用,在暴露后2小时内杀死99%的细菌。然而,这些都需要直接接触 抗菌剂 属性是有效的,这是不建议铜手镯直接管理的伤口。 [2]

免疫系统支持

铜是白血球生产和分布不可或缺的元素。铜缺乏会导致一种称为中性粒细胞减少症的疾病,其特点是白细胞过少,导致身体无法抵抗 感染 . 这在婴儿中最常见,例如发表在 抗氧化剂 营养物 和免疫功能,由 Joseph R.Prohaska和 Omelan A.Lukasewycz以及 在婴儿出生时,会导致严重的铜缺乏症。在一项针对一小群缺铜婴儿的研究中,补充铜能增强白细胞功能。然而,铜补充剂的使用量远远高于人体佩戴手镯可能吸收的微量铜。 [3]

抗氧化剂

铜是一种抗氧化剂,是生产铜所必需的 胶原蛋白 还有身体的弹性蛋白。胶原蛋白和弹性蛋白不仅是关节的结缔组织,也是骨骼和皮肤的结构支撑。胶原蛋白的支持可以帮助对抗老化的迹象,如皮肤下垂和皱纹。 [4]

心血管健康

在一些研究中,低铜含量与 高血压 胆固醇 . 一些研究人员还提出,低铜水平可能会增加心血管疾病的风险。然而,其他研究发现高铜水平会增加心血管疾病的风险,医学界对使用铜治疗心血管疾病的有效性和安全性存在分歧。 [5]

神经系统与脑功能

铜的不平衡和低铜水平与 神经退行性变 条件。功能失调铜 新陈代谢 已链接到 老年痴呆症 导致大脑中铜的过度积累。然而,其他研究表明,补充铜实际上可能有助于防止老年痴呆症的发病,或者至少干扰其部分进展。然而,人类的研究需要证实任何说法,特别是关于铜手镯的功效。 [6]

阿育吠陀和传统医学中的铜手镯

阿育吠陀文 传统医学认为,铜是一种强有力的元素。铜容器用于消毒 饮用水 戴在皮肤上的铜首饰可以转移微量的铜、锌和矿物质 . 铜手镯建议用于关节炎症和疼痛、皮肤病、头痛、癫痫和肺部疾病。

副作用

尽管铜的毒性是一种危险,但佩戴手镯所吸收的铜量是如此之小,因此没有可能产生严重的副作用。有些人用金属 过敏 可能会受到刺激,接触和出汗时皮肤可能会变色,但一般来说,这是一种安全的做法,尽管存在争议。

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