膀胱支架:优点和副作用

膀胱架 -富有的 海藻 ,用于治疗甲状腺疾病,肥胖症,关节痛, 便秘 ,还有护肤。膳食膀胱架是最常见的草药补充剂,胶囊或粉末。膀胱架粉也混合到水或洗面奶中,用于 皮肤 -提高疗效的相关益处。虽然几百年来它一直被用于替代治疗,但没有足够的科学证据来证实它对健康的好处。让我们了解更多关于这种不太为人所知的藻类。

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什么是膀胱支架?

虽然这个名字可能有点奇怪,但膀胱是海洋中最常见的海藻之一。这个 海带 品种有学名 水泡墨角藻, [1] 众所周知,在不列颠群岛、欧洲、波罗的海,甚至北美的东海岸。 膀胱架的其他一些名字包括岩草,红附子和黑唐,取决于世界的一部分。这类海藻喜欢没有太多运动或水流的避难所入口,在某些地区大量存在。沿着中脉分支发现的成对的小气囊可以很好地识别这种植物。

几个世纪以来,膀胱架一直是各种文化中的草药疗法和烹饪元素。它是碘的来源,对治疗各种疾病非常重要,例如缺乏,其后果可能是甲状腺肿大,也是一个重要的组成部分 营养 饮食。高浓度的粘液,β-胡萝卜素,碘, 玉米黄质和其他有机化合物也给这种草本植物带来了巨大的保健功效。不建议在没有医生监督的情况下服用膀胱架,因为它是碘的浓缩形式,过量的碘会导致 甲状腺功能减退 . [2]

Closeup of bladderwrack

膀胱壁是碘的有效来源。图片来源:Shutterstock

膀胱支架的好处

让我们仔细看看BladderRack对健康的一些好处。

碘的有效来源

膀胱架是19世纪碘的来源。碘是我们甲状腺的重要调节剂,可以确保我们的激素和代谢活动得到控制。因此,作为碘的一个强大来源,膀胱支架已成为与治疗甲状腺疾病,包括甲状腺肿多种类型的联系。然而,研究表明,碘的治疗性使用需要医学监督,因为过量或过少都会导致甲状腺正常功能的进一步中断。 研究人员 研究发现,膀胱支架与中药葛根、蓝旗根合用,对治疗甲状腺功能不全有一定疗效。他们还发现膀胱壁会引起碘敏感性。 [3] [4]

可能有助于减肥

在许多文化中,膀胱壁被认为会增高 新陈代谢 ,这使得 减肥 . 很多 减肥 补充剂确实含有膀胱架与其他草药的结合,因为它对甲状腺的工作有影响。没有临床证据表明这些药物有助于减肥或新陈代谢管理。然而,欧洲药品管理局(EMA)2016年的一份委员会报告指出,膀胱架药物的有效性是合理的,尽管没有结论性研究,而且有证据表明它们已经安全地用于治疗 重量管理 至少30年了。 [5]

减轻炎症

多年来,bladderRack的另一个流行用途是作为一种抗肿瘤药物- 发炎的 由于其活性成分-岩藻多糖和 岩藻黄素。 无论你是否患有 痛风 ,关节炎, 痔疮 或皮肤刺激,膀胱架可以成功地中和刺激,减轻肿胀,甚至减轻疼痛。膀胱支架的内部和外部(局部)使用可能都是有用的方法,甚至更好地结合在一起,如疼痛的肌肉和关节。一项为期12周的研究 表明 从褐藻中分离得到的岩藻多糖,包括膀胱壁,有助于减轻关节炎的僵硬和疼痛。然而,需要更好的人体临床试验来支持这一应用。 [6] [7] [8]

改善消化

有几种不同类型的 纤维 发现于膀胱壁,但其中一个特别重要的是海藻酸。海藻酸 减轻 便秘 增加大便的体积,促进消化过程的顺畅,有利于营养的吸收。泡在热水里的膀胱架 生姜 ,或膀胱架 ,通常用于缓解过度的肠胃胀气、腹胀、抽筋和更严重的情况,如胃溃疡。 [9] [10]

可以促进心脏健康

研究表明膀胱壁与高密度脂蛋白水平有关 胆固醇 (有益胆固醇),这可能有助于预防 动脉粥样硬化 ,降低 血压 , 减少你的 中风和中风风险 攻击,通常减轻你的压力 心血管疾病 系统。 [11] [12]

抗老化性能

在膀胱架中发现了许多有价值的矿物质,可以帮助皮肤变得美丽,但也有强大的有机化学物质可以延缓衰老过程。这些 抗氧化剂 膀胱架 保持 皮肤看起来健康年轻,减少 老年斑 和瑕疵,减少皱纹的出现。抗氧化剂也能增强皮肤弹性,让你的皮肤看起来紧绷,在你年老的时候保持良好的肤色。 [13] [14]

绝经前妇女月经周期规律的研究

饮食膀胱架可能有助于增加绝经前妇女月经周期的持续时间,也可能有助于降低与雌激素相关疾病的风险。一项初步的临床试验观察了海藻对三位月经周期不规律的绝经前妇女的影响。他们发现,它有助于延长月经周期,并对女性产生抗雌激素作用,这可能有助于降低雌激素相关并发症的风险。然而,更大样本的研究可能有助于更好地理解这种治疗益处。 [15]

其他福利

某些存在于膀胱架中的活性化合物正在被研究,以期对健康有益。褐藻糖胶是一种潜在的治疗老年性黄斑变性的药物。 海藻酸中的海藻酸盐可以 帮助 在里面 伤口 康复。海藻酸也显示出了 抑制性 试管试验对HIV病毒的影响。 [16] [17] [18]

Health benefits of bladderwrack infographic

海藻是海洋中最常见的海藻之一。

副作用

孕妇或哺乳期妇女不应服用这种草药补充剂。如果过量摄入碘或长期使用,膀胱壁的副作用就会发生。在把这种草药加入你的健康养生法之前,最好先咨询一下你的医学专家。体内碘过量会引起以下副作用:

甲状腺问题: 浓度 过量的碘会加重甲状腺问题。如果你遭受 甲状腺机能亢进 ,那么你就不需要额外补充碘了。 [19]

碘过敏: 另外,有些人对碘过敏,所以大量的膀胱壁可能非常危险。 重金属 污染 :海藻生长在重金属含量高的水域,尤其是砷和铅,对健康有害。它们会导致神经或肾脏损伤和其他问题。 [20]

痤疮爆发: 海带或海藻摄入可能会导致痤疮爆发在一些人。

最后,如果你有一个即将进行的手术或患有出血性疾病,你应该避免膀胱破裂,因为它可以使血液凝结更加困难。

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