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紫草的8大好处

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紫草最有趣的健康益处包括它能减轻疼痛、消除炎症、增强免疫系统、促进生长和强健骨骼。它也有助于愈合 皮肤 ,减少 患癌症的风险 ,并提高 呼吸 健康。

什么是紫草?

紫草实际上是一个更广泛的属,科学上称为 合生植物, 广泛应用于 草药 . 花的颜色从白色到紫色不等,这种植物主要分布在北欧。有趣的是,关于使用紫草的安全性有相当多的争论,因为一些挥发性化学成分在食用不当时可能对人类造成潜在危险。大多数人只建议局部使用紫草,因为有一些传统的建议,内部使用时做得好。美国FDA(食品和药物管理局)不允许在标签上推荐或建议内服。 [1]

然而,在紫草中发现的许多有机化合物能够通过在各种药膏和洗液中局部应用来转移它们的益处。其中一些更不寻常的化学物质包括尿囊素、菊粉、单宁、皂甙和有益的维生素 蛋白质 . 许多人已经关闭了紫草,因为它的危险化学品时,摄入,但在现实中,没有任何证明的风险,局部应用这种令人印象深刻的草药。

Close-up of beautiful comfrey flowers blooming in a meadow

紫草是一种多年生草本植物,生长在潮湿的草原上。图片来源:Shutterstock

紫草的保健作用

这种美丽的开花植物对健康的好处包括:

伤口愈合

当你把紫草涂在皮肤上时,它对皮疹和刺激有一些好处。高含量的 抗氧化剂 ,以及 维生素C 使紫草膏和药膏成为加速干燥的理想溶液 康复 伤痕累累。抗氧化剂也有助于消除体内的外来物质,防止细胞死亡,而维生素C在生产中的重要性 胶原蛋白 意味着需要产生新的皮肤细胞来愈合。 [2]

减轻疼痛

如果你正在遭受任何形式的慢性疼痛,在你的身体或如果你正在恢复从受伤或手术,应用紫草药膏和乳液在这些地区可以迅速缓解疼痛。 止痛药 草本植物的品质特别有价值,而紫草中的有机化合物和抗氧化剂可以很好地用于治疗疼痛。 [3]

抗炎活性

与紫草中的镇痛物质类似,各种有机化合物,如皂甙和鞣质,也起到抗疼痛的作用- 发炎的 这种强大草药的成分。如果你遭受 关节炎 , 痛风 ,或其他炎症性疾病,经常使用紫草药膏。然而,这种乳液是如此的有效,以至于你可以非常节俭地使用精油和面霜。 [4]

增强免疫系统

如前所述,维生素C是紫草的主要成分,而抗坏血酸在体内的主要作用是刺激白细胞的产生,白细胞是人体免疫系统的第一道防线。通过增强你的免疫系统,即使是局部用药,你也可以改善黄疸、各种维生素和免疫缺乏症等情况。

更好的骨骼生长

这种草药有一个绰号叫针刀,因为它能帮助加速骨折和其他损伤的愈合过程,而且富含维生素 在紫草中发现的有机化合物的独特组合可以刺激骨矿物质的再生,通过促进这些矿物质在体内更有效的吸收和利用。 [5]

抗癌潜力

在紫草中发现的抗氧化物质也意味着它具有抗肿瘤的潜力- 癌变的 活动。Sangeeta Shrotriya博士,Gagan Deep博士,Kumaraguruparan Ramasamy博士等在癌症综合研究中心期刊上发表了一项研究,抗氧化剂寻找自由基,自由基是细胞毒性的危险副产物 新陈代谢 ,并从系统中消除它们,防止它们引起其他细胞突变或死亡。尽管这项研究仍处于早期阶段,但草药治疗癌症的任何进展都需要加以说明。 [6]

改善呼吸系统健康

再次,必须强调的是,紫草不应食用,但即使吸入或在胸部摩擦它可以作为一种药物 祛痰药 . 如果你遇到鼻窦阻塞或 拥塞 在你的呼吸道,这种植物可以帮助你咳嗽出来,并消除它从你的系统。这些痰和液体可以捕获细菌和其他病原体,从而延长或恶化的疾病,但不是如果紫草管理! [7]

护肤用品

如果你正遭受着从蜘蛛咬伤到严重感冒的痛苦 湿疹 紫草有助于减轻症状,减少刺激。维生素C、抗氧化剂和消炎化合物的结合使它成为从牛皮癣到痤疮等各种皮肤刺激的完美解决方案。 [8]

注意事项: 有一个特定的高浓度 生物碱 在紫草,使他们有争议和潜在的毒性时,使用不当。这些生物碱在食用时特别有效,这就是为什么许多医学专业人士不建议任何内部使用,而只是有限的局部使用。与任何新的草药治疗一样,请咨询训练有素的医生 药师 或者医学专业人士,因为这种高生物碱含量的并发症会影响你的肝脏健康。 使用 在一些国家,如英国和美国,紫草的使用受到限制,所以在使用前咨询当地的健康专家。 [9] [10]

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