最有效的草药治疗 呼吸 问题包括使用 银杏 , 毛兰 , 紫锥菊 , 甘草 ，大麻， 百里香 , 牛至 , 薄荷 ，和 榄香烷 ，等等。
呼吸问题是一个术语，用来描述各种各样的疾病，可以影响肺部和呼吸系统。他们被分为上呼吸道和下呼吸道问题。
虽然这些问题大多数不会发展到严重程度，但慢性呼吸道问题会增加患肺炎和呼吸道长期损害的机会。
虽然很多人建议 抗生素 对于呼吸道感染，近年来抗生素的广泛使用导致许多抗生素耐药菌株特别难以中和。这导致许多人转向天然或草药治疗这些问题；许多这些解决方案的轶事和传统证据都有很好的记录，对于那些寻找一种自然选择来消除呼吸问题的人来说，要注意这些治疗呼吸问题的草药疗法。 [1]
坚持健康的生活方式和饮食可以预防肺部疾病。图片来源：Shutterstock
呼吸问题的草药疗法
让我们看看最好的 家庭治疗 对于呼吸问题：
甘草
甘草根是治疗呼吸系统疾病的最好的综合疗法之一，因为它具有独特的功效 抗菌剂 ，抗病毒， 祛痰药 ，反- 发炎的 ，还有舒缓作用。皂甙的存在有助于从呼吸道排出粘液，在那里可以发现许多细菌和病毒病原体。此外 抗氧化剂 防止血管中的氧化应激，减少气道炎症，帮助你轻松呼吸。 [2]
紫锥菊
轶事证据表明添加紫锥菊 茶 每周或每天的饮食可以帮助你清除呼吸道和减轻炎症。然而，进一步 研究 必须完全理解 治疗的 紫锥菊的能力。 [3] [4]
银杏
如果你患有呼吸系统疾病，如哮喘，那么额外的呼吸系统问题或疾病会变得非常严重。银杏提取物通过抑制体内一种叫做血小板活化因子（PAF）的化学因子来缓解咳嗽和喘息，为那些已经难以正常呼吸的人提供缓解，从而与预防哮喘发作有关。
毛兰
虽然不是最常食用或开药的草药，但木兰叶含有一种提取物，具有强大的抗炎和抗氧化能力，有助于消除粘液（祛痰剂）和舒缓您的系统，包括您的喉咙生涩发炎的领域。最流行的食用木兰的方法是用1-2克的干木兰冲泡浓茶，每天喝一次。 [5]
薄荷
薄荷醇是薄荷中最重要的活性成分，能够畅通呼吸通道，舒缓炎症，中和自由基，防止过敏发作（抗组胺作用）。这种全面的方法可以减缓呼吸问题和感染的进展，使薄荷成为治疗呼吸问题最受欢迎的草药之一。 薄荷茶 是最简单最有效的策略还是用薄荷擦胸 精油 . [6]
百里香
由于具有抗生素、抗病毒和抗真菌的特性，百里香在呼吸问题上几乎没有做不到的。通过在你的食物中添加这种草药，你可以部分清除感染，但一个更有效和直接的方法是使用 百里香精油 ，这是非常强大的，值得信赖的呼吸援助。 [7]
牛至
牛至有重要的精油和酸，使其有效的呼吸问题。在牛至中发现的迷迭香酸具有强大的抗组胺作用，是一种有效的药物 解充血药 具有很强的抗菌性能。这样不仅能清除粘液，还能杀死引起感染的细菌，迅速加速康复。 [8]
大麻
虽然大麻在某些国家是非法的，但研究表明 大麻素 在这种植物中，可以降低癌症的发病率，增强免疫系统的功能和支气管扩张（特别是当大麻蒸发时）。这意味着你的呼吸道扩张，使呼吸更容易，由于这种强大的植物的天然抗炎性质。使用大麻是禁止/限制在许多国家，所以咨询您的健康专家使用前。 [9]
榄香烷
对于易患肺部或呼吸道感染的人， 榄香烷 长期以来一直是传统的解决方案。几千年来， 榄香烷精油 简单的酊剂，叶子可以浸泡在水里，已经被开了处方，以放松粘液，消除胸痛和紧绷与这些条件。 [10]
查帕拉尔
沙帕拉是一种草药制成的酊剂和茶，具有强大的抗菌，减充血剂和抗组胺性能。这些特性使它成为一种广受欢迎的、容易获得的治疗各种肺部和呼吸问题的药物。
注意事项： 慢性呼吸系统问题会极大地损害你的免疫系统和呼吸系统的完整性，使你更容易受到更严重，甚至危及生命的问题。如果你继续遭受慢性呼吸问题，一定要看医生，并确保抗生素的做法是没有必要的，以确保长期的健康和健康。
