高纤维食物

本文为您介绍高纤维食物

1
与其他食物相比

肉桂中的纤维含量超过93%。100克肉桂含有212%的纤维,你每天需要消耗。 Cinnamon
高于 93% 食物的种类 日价值 212% 100克

肉桂中也含有丰富的矿物质 碳水化合物 ,
96% 碳水化合物
95%
93%

2
与其他食物相比

牛至含有93%以上的纤维。100克牛至含有170%的纤维,你每天需要消耗。 Oregano
高于 93% 食物的种类 日价值 170% 100克

牛至也富含 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

与其他食物相比

可可固体含有超过93%的食物纤维。100克可可固体含有148%的纤维,你每天需要消耗。 Cocoa solids
高于 93% 食物的种类 日价值 148% 100克

可可固体也富含 , 灰烬
95%
94%
94% 灰烬

4
与其他食物相比

辣椒粉的纤维含量超过93%。100克辣椒粉含有140%的纤维,你每天需要消耗。 Paprika
高于 93% 食物的种类 日价值 140% 100克

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

5
与其他食物相比

种子中的纤维含量超过食物的93%。100克的种子含有138%的纤维,你每天需要消耗。 Seed
高于 93% 食物的种类 日价值 138% 100克

种子中也含有丰富的矿物质 , 脂肪
94%
94% 脂肪
93%

6
与其他食物相比

亚麻的纤维含量超过食物的93%。100克亚麻含有109%的纤维,你每天需要消耗。 Flax
高于 93% 食物的种类 日价值 109% 100克

亚麻也富含维生素 脂肪 , 卡路里
96% 脂肪
96% 卡路里
92%

7
与其他食物相比

辣椒含有超过93%的纤维。100克辣椒粉含有109%的纤维,你每天需要消耗。 Cayenne pepper
高于 93% 食物的种类 日价值 109% 100克

辣椒也富含 , 灰烬
95%
94% 灰烬
93%

8
与其他食物相比

黑胡椒含有93%以上的纤维。100克黑胡椒含有你每天需要消耗的101%的纤维。 Black pepper
高于 93% 食物的种类 日价值 101% 100克

黑胡椒也富含维生素 ,
94%
94%
93%

9
与其他食物相比

芸豆含有超过93%的纤维。100克芸豆含有100%的纤维,你每天需要消耗。 Kidney bean
高于 93% 食物的种类 日价值 100% 100克

芸豆中也含有丰富的矿物质 , 灰烬
94%
93%
90% 灰烬

10
与其他食物相比

蔓越莓豆含有93%以上的纤维。100克的蔓越莓豆含有99%的纤维,你每天需要消耗。 Cranberry bean
高于 93% 食物的种类 日价值 99% 100克

蔓越莓豆也富含 ,
94%
89%
88%

11
与其他食物相比

羽扇豆含有超过92%的纤维。100克羽扇豆含有76%的纤维,你每天需要消耗。 Lupin Bean
高于 92% 食物的种类 日价值 76% 100克

羽扇豆也富含维生素 蛋白质 ,
99% 蛋白质
93%
89%

12
与其他食物相比

南瓜籽含有超过92%的纤维。100克南瓜籽含有74%的纤维,你每天需要消耗。 Pumpkin seed
高于 92% 食物的种类 日价值 74% 100克

南瓜子也富含维生素 ,
93%
90%
90%

13
与其他食物相比

大麦含有超过92%的纤维。100克大麦含有69%的纤维,你每天需要消耗。 Barley
高于 92% 食物的种类 日价值 69% 100克

大麦也富含维生素 碳水化合物 , 维生素B1
92% 碳水化合物
88%
86% 维生素B1

14
与其他食物相比

绿豆含有超过92%的纤维。100克绿豆含有65%的纤维,你每天需要消耗。 Mung bean
高于 92% 食物的种类 日价值 65% 100克

绿豆也富含维生素 ,
94%
92%
89%

15
与其他食物相比

乌龟豆含有超过92%的食物纤维。100克乌龟豆含有62%的纤维,你每天需要消耗。 Black turtle bean
高于 92% 食物的种类 日价值 62% 100克

乌龟豆也含有丰富的营养 ,
94%
93%
89%

16
与其他食物相比

豆类含有超过92%的纤维。100克豆子含有62%的纤维,你每天需要消耗。 Bean
高于 92% 食物的种类 日价值 62% 100克

豆子也含有丰富的营养 ,
94%
90%
89%

17
与其他食物相比

麸皮含有超过92%的纤维。100克麦麸含有62%的纤维,你每天需要消耗。 Bran
高于 92% 食物的种类 日价值 62% 100克

麦麸也富含 , 维生素B1
92%
90%
90% 维生素B1

18
与其他食物相比

黑麦含有超过92%的食物纤维。100克黑麦含有60%的纤维,你每天需要消耗。 Rye
高于 92% 食物的种类 日价值 60% 100克

黑麦也富含维生素 碳水化合物 ,
93% 碳水化合物
88%
86%

19
与其他食物相比

木豆含有超过92%的纤维。100克的木豆含有60%的纤维,你每天需要消耗。 Pigeon pea
高于 92% 食物的种类 日价值 60% 100克

木豆也富含维生素 ,
94%
90%
89%

20
与其他食物相比

迷迭香含有超过91%的纤维。100克迷迭香含有56%的纤维,你每天需要消耗。 Rosemary
高于 91% 食物的种类 日价值 56% 100克

迷迭香也含有丰富的矿物质 ,
92%
91%
91%

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THE END
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