富含维生素D的食物

鳕鱼肝油所含的维生素D超过了63%的食物。100克鱼肝油含有2500%的维生素D，你每天都需要摄入。

鲭鱼比63%的食物含有更多的维生素D。100克鲭鱼含有252%的维生素D，你每天需要摄入。

虹鳟鱼含有超过63%的食物维生素D。100克虹鳟鱼含有159%的维生素D，你每天需要消耗。

真正的羊肚菌所含的维生素D超过61%的食物。100克真羊肚菌含有51%的维生素D，你每天需要消耗。

沙丁鱼所含的维生素D超过了61%的食物。100克沙丁鱼含有48%的维生素D，你每天需要消耗。

鱼子酱比59%的食物含有更多的维生素D。100克鱼子酱含有29%的维生素D，你每天需要消耗。

鸡蛋所含的维生素D比59%的食物要多。100克鸡蛋含有22%的维生素D，你每天需要消耗。

猪肉中维生素D的含量超过了58%的食物。100克猪肉含有13%的维生素D，你每天需要消耗。

牛奶比57%的食物含有更多的维生素D。100克牛奶含有12%的维生素D，你每天需要摄入。

火腿中的维生素D含量超过了54%的食物。100克火腿含有8%的维生素D，你每天需要摄入。

奶酪比53%的食物含有更多的维生素D。100克奶酪含有6%的维生素D，你每天需要摄入。

礼炮港含有超过52%的食物维生素D。100克波特礼炮含有5%的维生素D，你每天需要消耗。

罗曼诺奶酪比52%的食物含有更多的维生素D。100克罗曼诺奶酪含有5%的维生素D，你每天需要摄入。

Parmigiano Reggiano比51%的食物含有更多的维生素D。100克Parmigiano Reggiano含有你每天需要摄入的4%的维生素D。

火鸡肉所含的维生素D超过了51%的食物。100克火鸡肉含有4%的维生素D，你每天需要摄入。

香菇所含的维生素D超过了51%的食物。100克香菇含有4%的维生素D，你每天需要消耗。

马苏里拉含有超过50%的维生素D。100克的马苏里拉含有3%的维生素D，你每天需要摄入。

蛋黄酱比47%的食物含有更多的维生素D。100克蛋黄酱含有2%的维生素D，你每天需要摄入。

食用菌比47%的食物含有更多的维生素D。100克食用菌含有2%的维生素D，你每天需要消耗。

青蛙腿所含的维生素D超过了食物的47%。100克的青蛙腿含有2%的维生素D，你每天需要消耗。