颞动脉炎导致头部和颈部动脉疼痛和肿胀。目前还没有明确的病因和真正的治疗方法，但快速的医疗可以帮助预防严重的并发症。
这种疾病是一种 血管炎 ，导致血管发炎，使足够的血液难以通过。这可能是一个错误 自身免疫性疾病 谢天谢地，除了药物治疗外，还有一些自然的方法可以帮助你控制颞动脉炎症状。
什么是颞动脉炎？
颞动脉炎是头部和颈部动脉的炎症。在大多数情况下，通过太阳穴的动脉受到影响，因此得名。这种疾病也被称为巨细胞动脉炎（GCA）、霍顿病和颅动脉炎。在某些情况下，肩部、手臂和身体其他部位的中动脉和大动脉也会受到影响。
这种情况会导致血管肿胀和损伤，使血液难以进入大脑和身体其他部位。这会导致严重的健康问题，比如失明和中风。
颞动脉炎的诊断不应单独进行，因为它与许多其他疾病有共同的症状。如果你有颞动脉炎的症状，你应该去看专业医护人员。
谢天谢地，某些测试可以帮助区分这种疾病和许多导致类似症状的问题，例如 偏头痛 .你可以通过体检、验血、超声波和颞动脉活检来得到诊断。磁共振成像还可以检测颞动脉炎。( 1. )
颞动脉炎的症状和体征
颞动脉炎的症状因人而异。然而，在大多数情况下，这种情况会导致以下一些症状：
- 头皮、太阳穴或颈部的压痛或疼痛
- 头皮、太阳穴或颈部发热或肿胀
- 太阳穴或后脑勺悸动性头痛
- 视力的变化 ，例如视力加倍或完全失明
- 流感样症状，如 食欲不振 ，感到疲倦或虚弱，发烧
- 头晕或失去平衡或协调
- 下颚或舌头疼痛，尤指咀嚼或张开时
- 肩部、颈部或臀部的疼痛或僵硬——这些实际上可能是风湿性多肌痛症状，约半数颞动脉炎患者会出现这种症状
颞动脉炎的病因及危险因素
颞动脉炎的确切病因尚不清楚。它可能与人体免疫系统的健康有关。在极少数情况下，它与某些严重感染或服用抗生素有关 大剂量抗生素 . ( 2. )
- 50岁或以上
- 作为一个女人
- 体重指数（BMI）较低
- 启动 更年期 43岁之前
- 风湿性多肌痛
- 北欧或斯堪的纳维亚血统的
- 有家族病史的
- 吸烟还是曾经吸烟
颞动脉炎的常规治疗
一旦医生怀疑你患有颞动脉炎，你很可能会服用大剂量的类固醇。之后，医生会给你开低剂量的类固醇，你可以服用几个月到一年或更长时间，直到症状消失。这有助于对抗炎症，并可能防止血管进一步受损。
你必须继续服用类固醇，只要你的医疗保健提供者说，因为这种药物有助于防止严重并发症，包括视力丧失、中风和死亡。一旦症状消失，你的剂量可能会逐渐降低。在一些人身上，这种情况不会再出现。其他人在停止用药后会出现症状，必须重新开始治疗。
根据您的整体健康状况或您服用的特定类型的类固醇，您可能还需要处方：
- 抑制免疫系统的药物
- 阿司匹林…稀释你的血液，让它更容易通过你狭窄的动脉
- 抗骨质疏松治疗…对抗一些颞动脉炎药物的副作用
- 质子泵抑制剂…对抗阿司匹林或类似药物的胃肠道副作用
6颞动脉炎症状的自然疗法
颞动脉炎治疗可以改善血管健康。然而，药物本身也会产生问题。谢天谢地，如果你患有颞动脉炎，有一些自然的方法可以改善你的整体健康，控制症状并对抗药物副作用。
1.锻炼身体，吃得好
颞动脉炎是一种影响血管和血液通过这些血管的能力的疾病。运动可以帮助对抗颞动脉炎药物的许多副作用。它还可以改善你的基本健康状况。
同样，健康的饮食可以替代因药物而失去的营养。它还可以支持你的健康，甚至可以对抗炎症。
帮助自然保护或改善血管的小贴士包括：
- 慢慢地从锻炼开始 一些人发现他们的颞动脉炎会在活动时引起疼痛或僵硬。和你的医生谈谈最适合你的锻炼计划。
- 做有氧运动 .这会让你上气不接下气。步行和 游泳 低强度运动可以改善骨骼和血管健康，将血压保持在更健康的范围内，控制血糖水平，帮助心脏和肺部保持健康。你也可能会发现它能改善你的情绪。
- 追随一颗心 – 友好饮食 .你可以遵循DASH饮食法（阻止高血压的饮食方法）。或者，你可以努力建立一个支持心脏健康的一般饮食。美国心脏协会建议，总体饮食应侧重于：( 5. )
- 各种蔬菜和水果
- 低脂乳制品
- 瘦肉蛋白，如无皮家禽和鱼类
- 坚果、豆类和全谷物
- 植物油（不是椰子油）
- 限量红肉、糖果、反式脂肪和饱和脂肪以及含糖饮料
- 限制饮酒 .过量饮酒会对心脏和血管健康产生负面影响。它还可以与一些治疗颞动脉炎的药物相互作用，如甲氨蝶呤、来氟米特和硫唑嘌呤。( 6. )酒精还会加速骨质流失，这也是治疗颞动脉炎的类固醇的副作用。
2.戒烟
吸烟甚至曾经吸烟都会增加患颞动脉炎的风险。（4） 然而，当你戒烟时，你的血管健康会迅速改善。( 7. )你可以试试 戒烟的身心策略 靠你自己。你也可以寻求专业帮助或遵循一个程序来打破这个习惯。无论你做什么，戒烟对你的血管健康都有直接和长期的好处。
3.保护你的骨骼
长期使用类固醇会导致骨骼虚弱。通过锻炼和以下方式自然对抗骨质疏松症：
- 饮食有益于骨骼健康。 钙、维生素D、镁、钾和 维生素K 是构建和保持强壮骨骼的一些关键营养素。你可以在强化食品中找到这些营养素，以及：( 8. )
- 低脂乳制品
- 罐装鱼骨
- 富含脂肪的鱼类，如金枪鱼和鲑鱼
- 绿叶蔬菜
- 西红柿，洋蓟，土豆
- 葡萄干和梅干等干果
- 木瓜、菠萝、柑橘类水果、浆果、甜椒和芽甘蓝
- 避免骨肉敌人。 其中包括酒精、咖啡因和软饮料。
- 补充钙和维生素D。 梅奥诊所建议50岁及以上的女性和70岁及以上的男性每天摄入1200毫克钙和800 IU维生素D。然而，你的医生可能认为不同的剂量适合你。在开始或更换补充剂之前，请务必咨询专业医护人员。( 9 )
- 询问更多有益于骨骼的补充剂。 如果你很难从饮食中获得足够的支持骨骼的营养，可以咨询医疗专业人士 镁 ，维生素K，锌，钾和其他对骨骼有益的补充剂。
4.避免生病
一些治疗颞动脉炎的药物会削弱你的免疫系统。为了避免更频繁地生病，请尝试以下建议：
- 遵循卫生建议。 这包括在准备食物或吃饭前洗手。你还应该：
- 使用卫生间、握手或在公共场所后洗手。
- 避免与患有传染性疾病或咳嗽的人近距离接触。
- 定期清洁关键的细菌区域。这些包括键盘和电脑鼠标、门把手、水龙头把手、电灯开关和手经常触摸的其他区域。
- 询问 增强免疫系统的补充剂 .使用松果菊、接骨木、胶体银、生姜、维生素D等补充剂。然而，请注意，某些增强免疫力的草药和补充剂会稀释你的血液，影响你的血管或与药物相互作用。在开始新的免疫健康补充剂之前，一定要咨询医生。
- 在对抗或预防疾病方面要聪明。 有很多方法可以让你避免疾病，更快地康复。
- 如果有人警告你他们生病了，感谢他们，避免密切接触。
- 避免在疾病高峰期或人群拥挤时购物或外出。例如，周围可能患流感的人越多，你患流感的可能性就越大。
- 生病时要休息，待在家里。充足的睡眠可以让你更快地恢复。生病时呆在家里不工作，不仅可以保护他人，还可以避免在与第一次感染作斗争时再次感染。
5.减少炎症
发炎 在颞动脉炎中起着重要作用，就像在许多其他血管健康问题和疼痛条件中一样。克利夫兰诊所建议以下饮食策略来对抗炎症和改善健康：( 09 )
- 吃这些：
- 全果蔬菜
- 五颜六色的水果和蔬菜（品种是关键！）
- 全谷物淀粉
- 去皮家禽、鸡蛋、鱼、豆类
- 富含ω-3的食物，如鲑鱼、金枪鱼、坚果、橄榄油、鳄梨和亚麻籽
- 限制这些食物：
- 高脂肪肉类，如培根、香肠和牛排
- 加工肉类
- 饱和脂肪含量高的食物，如黄油、全脂奶制品、奶酪、红肉和禽肉皮
- 精制淀粉，如白米和白面包
- 添加糖和甜食或饮料
- 反式脂肪（完全避免），存在于预先包装的烘焙食品、巧克力和酸奶覆盖的零食以及风味咖啡奶油中
- 在咨询医生之后，考虑这些补充剂有助于对抗炎症。
6.缓解头痛
一旦确诊颞动脉炎，应立即开始治疗。大多数人在几天后就注意到他们的症状有了很大的改善。
如果你确实患有由确诊的颞动脉炎引起的头痛，你可能会有悸动、肿胀、疼痛、发热、压痛、视力改变或头晕。用这些来控制疼痛 自然头痛疗法 直到你的类固醇开始起作用：
- 尝试 芳香疗法 .薰衣草和薄荷油吸入可缓解头痛。试着把它和一些载体油混合，揉进你的太阳穴，揉进你的手掌，然后把它们放在脸上，或者把它们放在扩散器里。
- 询问有关镁和镁的问题 B族维生素 几项研究发现，这些补充剂可以减轻疼痛，缓解头痛。然而，它们也可能改变你的凝血能力或血管的开放程度。在服用这些药物治疗头痛之前，一定要咨询医生。
- 考虑 中医药 一些研究发现，针灸和草药疗法相结合可以有效治疗血管性头痛。然而，就像其他草药和补充剂一样，中药汤剂可能与药物相互作用或引起副作用。使用前请务必与医生联系。( 10 )
- 避免引发头痛 .尽管你的原发性头痛可能是由太阳穴或颈部的血管发炎引起的，但你可以通过避免常见的诱因来避免一些头痛。这些可能包括酒精、咖啡因、巧克力、奶酪、过度使用某些药物、压力或焦虑。其他主要诱因包括明亮的灯光或响亮的声音、强烈的气味、天气变化、脱水或饥饿、睡眠不足、活动过多、食物添加剂或激素变化。( 11 )由其他问题或诱因引起的头痛可能会进一步加重暂时性头痛。
注意事项
- 在没有医护人员指导的情况下，不要试图治疗颞动脉炎。如果不进行治疗，这种疾病可能会致命，或因脑动脉瘤或中风导致永久性残疾。
- 颞动脉炎的症状与许多其他疾病相似。不要试图自我诊断。如果你有颞动脉炎的任何症状，请立即就医。
- 没有医生的指导，不要停止服药。突然停止服用类固醇和其他药物会让你病入膏肓。
- 草药和补充剂可以与药物相互作用，并导致自身的副作用。在开始或停止自然疗法之前，请咨询医生。
最后的想法
- 颞动脉炎，也称为巨细胞动脉炎，是最常见的血管疾病之一。它会导致疼痛、肿胀和中大动脉狭窄。受影响的动脉通常位于太阳穴、头部、颈部和上半身。
- 颞动脉炎的症状包括颞部头痛或悸动性头痛；头皮、太阳穴或颈部疼痛或压痛；疲劳或发烧；下巴疼痛或缺乏食欲；颈部、肩部和臀部疼痛或僵硬。
- 这种情况没有已知的原因，但被认为与免疫功能有关。女性、50岁以上的人和北欧血统的人患这种疾病的风险最大。
- 颞动脉炎的治疗通常包括高剂量的类固醇，然后是低剂量的类固醇，直到症状消失。有些人可能会被开其他药物来帮助治疗相关疾病。
- 早期发现颞动脉炎预后良好。药物治疗可以避免许多并发症。如果不及时治疗，这种情况可能导致失明、中风或脑动脉瘤，这可能是致命的或使人虚弱的。
- 控制颞动脉炎症状的自然方法包括锻炼、戒烟、保护骨骼、避免生病、减少炎症和治疗头痛。
