你听说过锶吗？它可以在土壤和海水中找到，实际上它被用作骨质疏松症和其他骨骼疾病的补充治疗。虽然很多人以前从未听说过，但这是一个非常有趣且有点争议的补充。人们将其与钙进行了比较，认为钙具有促进骨骼生长的能力。( 1. )放射性物质甚至被用作骨癌和前列腺癌的癌症治疗。( 2. )
那是什么？它还有什么好处？安全吗？让我们讨论这些答案以及更多。
什么是锶？
稳定锶的原子符号是锶，它的原子序数是38，原子量是87.62。它在2520华氏度（1382摄氏度）沸腾，在1431华氏度（777摄氏度）融化。Sr可以在周期表的第2组中找到。自然形成的形式由四种稳定同位素组成：Sr-88（82.6%）、Sr-86（9.9%）、Sr-87（7.0%）和Sr-84（0.56%）。( 3. )
如果你对化学不感兴趣，那么这些科学事实对你来说可能意义不大。那么稳定的锶到底是什么呢？它是一种碱土金属，与钡和锌最为相似 钙 它也被称为像铅一样的“软金属”。( 4a )此外，锶铁矿是一种来源于锶化合物浓度的矿物，有几种锶化合物。根据维基百科，“ 锶铁矿 ( Sr C O 3. )是一种重要的植物提取原料 锶 .这是罕见的 碳酸盐矿物 以及为数不多的锶矿物之一。它是文石组织的成员。”( 4b )另一种含有锶的矿物是 天青石，用于锶金属合金。
这种碱土金属在自然界是什么样子的？天然锶呈银白色金属色，略带黄色。它可以在土壤、海水以及一些食物中找到。海鲜是锶的主要来源，但在全脂牛奶、谷物、豆类、， 菠菜 、生菜、芹菜和 根茎类蔬菜 比如胡萝卜和土豆。在人体内，大约99%的锶位于骨骼中。( 5a )
5.可能（且有争议）的健康益处
如何使用Sr？让我们来看看锶可能对健康有益。请记住，仍需进行更多研究，以确认其对其中一些用途的益处和安全性。
1.骨质疏松和骨折
当人们在寻找 骨质疏松症 在药物治疗方面，有些人希望采用自然途径，并选择将锶作为他们治疗计划的一部分。迄今为止的研究表明，它在治疗骨质疏松症方面的作用很有趣。尽管锶不被认为是一种营养素，但众所周知，人体可以吸收锶并像利用钙一样利用它。( 6. )
雷奈酸锶是一种用于治疗骨质疏松症和骨折的处方药，在欧洲和澳大利亚销售。一项双盲随机安慰剂对照试验发表于 临床内分泌与代谢杂志 研究了Sr对261名原发性骨质疏松症患者的影响。两年来，174名男性每天服用2克雷奈酸锶，87名男性服用安慰剂。为了测量它的有效性，研究人员测量了颈部、脊柱和髋部的骨密度以及一些生化骨标记物。之前的研究表明雷奈酸锶可以促进绝经后骨质疏松症妇女的骨形成，同时降低椎体和非椎体骨折风险。总的来说，2013年对男性受试者进行的这项研究的结果表明，补充雷奈酸锶似乎可以改善男性的骨密度，其方式与帮助绝经后女性与骨质疏松症作斗争的方式类似。 ( 7. , 8. )
有更多的研究表明雷奈酸锶对骨质疏松症和骨折有积极作用。然而，雷奈酸锶对心脏健康的影响也引起了关注。2013年，欧洲药品管理局（类似于美国FDA）的委员会建议暂停使用雷奈酸锶（商标为Protelos/Osseor）治疗骨质疏松症。一位承认与制药商有关联的医生在2014年发表的一篇科学评论总结道，“雷奈酸锶增加心脏事件的风险已在随机临床试验中发现，但在现实生活中的观察性研究中未发现。”( 9 )
最终，欧盟现在只支持在骨折风险高的严重骨质疏松症患者中使用雷奈酸锶。它不建议对患有或曾经患有心脏或循环系统问题的人进行治疗，例如 (打、击等的)一下 ，心脏病发作或动脉血流受阻。此外，如果患者在治疗过程中出现心脏或循环系统问题，雷奈酸锶会停止使用。( 10 )
2.骨癌
放射性锶-89静脉注射用于晚期骨癌或转移性前列腺癌等已扩散至骨骼的癌症。这种放射性物质的药物名称是 Metastron 根据英国癌症研究所的研究，“如果在骨骼的多个区域中存在癌细胞，放射性锶可以很好地治疗这些区域并减轻疼痛。”( 11 )
2000年发表的一篇广泛的科学评论得出结论：
从已发表的报告和日常实践中可以清楚地看到，注射Sr-89是一种简单、耐受性良好的治疗方法，为前列腺癌骨转移患者提供了很好的缓解疼痛的机会。虽然Sr-89主要用于有多个疼痛转移部位的情况，但在疾病的早期应用是有益的，它可能会减少进展和对外部放射治疗的需要。通过一些简单的措施，Sr-89的应用不会产生任何问题。毒性很小，包括[血小板]计数短暂减少30%。Sr-89的应用具有成本效益，尤其是与[阿片类止痛药]相比。( 12 )
3.前列腺癌
有 前列腺 癌症有时会转移并扩散到骨骼。骨转移可能非常痛苦。Sr-89已被用作一种治疗方法，用于治疗癌症引起的骨痛。2016年的系统性评论发表在 欧洲泌尿学 研究了几种放射性药物，包括Sr-89，它们可以减轻前列腺癌引起的恶性骨痛。总的来说，审查的结论是：
对于患有恶性骨痛的去势抵抗前列腺癌患者，使用寻骨放射性药物进行治疗是一种相关的治疗选择，通常可以显著减轻疼痛。有必要进行进一步研究，以确定哪种放射性药物更适合缓解疼痛和/或提高生存率。( 13 )
4.敏感牙齿
你可能没有意识到，但你可能已经使用过或正在使用含有锶的牙膏。你可能会感到惊讶，但六水氯化锶被添加到牙膏中，以减少与敏感牙齿相关的疼痛。
我不会说出名字，但一些最知名的敏感牙齿牙膏配方中含有锶。这也不是一个超新的想法。一项双盲、平行、对比研究于1987年发表在 牙周病学杂志 研究了含有10%六水合氯化锶的牙膏对61名过敏者的影响。研究人员进行的各种牙齿敏感性测试显示，与安慰剂相比，含有锶的牙膏将牙本质过敏症降低到“显著更高的程度”阳性结果在两周内出现，并持续了12周的研究。( 14 )
不幸的是，很多含有Sr的牙膏可能含有很多其他有问题的成分，所以我建议坚持使用天然牙膏或在家自制牙膏，比如我的牙膏 自制益生菌牙膏 .
5.蛀牙
除了可能有助于降低牙齿疼痛的敏感性，锶还可能有助于治疗蛀牙和龋齿 腔 2007年的一项研究仅涉及六名参与者，但研究人员发现，“使用添加锶的牙膏定期刷牙可以增加暴露牙釉质中的锶含量，这可能是预防龋齿发生的一个优势。”( 15 )什么是龋齿？这是蛀牙发展的一个花哨的词！
此外，当地水源中含有锶的人似乎也降低了患龋齿的风险。根据密歇根健康网站：
与龋齿较少的儿童相比，来自大量龋齿儿童的牙釉质样本中的锶含量显著降低。然而，补充锶还没有被用作预防龋齿的研究。( 16 )
历史
Strontium的名字来自苏格兰的一个村庄Strontian。据说，1787年在斯特隆提亚铅矿的矿石中首次发现了这种物质。几年后的1808年，伦敦皇家研究所的汉弗莱·戴维爵士用电解法将其分离成金属形式。( 17 )
19世纪，首次大规模使用锶，当时锶被用于从甜菜中提取糖。这种碱土金属的下一个重大而有趣的用途是在电视制作行业，特别是在彩色电视的阴极射线管中使用。 ( 18 )
锶被认为是地球上第15种最丰富的元素，在自然界中很常见。土壤和海水都含有这种矿物质。地壳中锶的平均含量估计为百万分之360。( 19 )
如果你是红色烟花的爱好者，你可以感谢锶（特别是气态一氯化锶），因为你在每年的7月4日都能看到明亮的颜色。它也被用来制造紧急照明弹中的红色警报。( 20 )
补充剂
锶可以在网上和健康商店的补充剂中找到。许多促进骨骼健康的配方中都含有锶。最常见的补充剂是柠檬酸锶。雷奈酸锶在欧洲和澳大利亚可以作为处方药使用，但在美国尚未获得FDA的批准。
正如我之前所说，锶在一些食物中是天然存在的，比如谷物和根茎类蔬菜，当土壤中锶含量较高时，锶的含量通常较高。典型的饮食包括每天0.5到1.5毫克的锶。放射性形式的锶不能作为膳食补充剂，但如果由医疗专业人员静脉注射，它可能是安全的( 21 )
你经常看到的一种促进骨骼健康的常用治疗剂量是每天680毫克。然而，我不主张在没有首先回顾下面列出的预防措施并与您的医疗保健提供者交谈的情况下使用这些补充剂。还需要进一步的研究，如果你有特定的健康状况，使用这些补充剂可能是危险的。
风险和副作用
锶被认为是安全的，在正常的食物量和作为牙膏成分。然而，Sr-89（一种放射性物质）被认为对孕妇和哺乳期妇女不安全。一般来说，没有足够的研究来确定任何形式的Sr对怀孕和哺乳期的母亲是否安全，所以在这种情况下最好不要使用这些补充剂。
由于研究结果参差不齐，在补充锶治疗任何健康问题之前，与医生交谈是非常重要的，尤其是如果你有 佩吉特骨病 ，肾脏问题或任何凝血障碍。对于肾病患者，应谨慎使用雷奈酸锶，如果您患有晚期肾病，则根本不建议使用雷奈酸锶。雷奈酸锶也与血凝块风险的轻微增加有关，因此任何有凝血障碍的人都不应该服用雷奈酸锶。
放射性锶（Metastron）作为骨癌治疗的可能副作用包括：( 22 )
- 在几天的时间里，你的骨骼中的癌症区域会感到稍微疼痛。
- 治疗几周后有时会导致贫血，因此治疗后需要定期进行血液检测。
有关更多信息： Sr-89氯化物副作用 .
雷奈酸锶可能会引起不必要的副作用，如胃痛、腹泻和头痛。2014年，欧盟委员会决定雷奈酸锶仅适用于严重骨质疏松症患者，不应用于已知循环系统问题的患者。( 23 )
总的来说，服用高剂量的锶补充剂通常被认为是不安全的，而且摄入过多甚至可能会损害骨骼，所以按照美国毒物和疾病登记署（ATSDR）的建议，服用锶时要小心。( 24 , 25 )
结论
- 锶是一种矿物质和碱土金属，与钙类似，在体内的作用似乎与钙相似，其主要好处是促进骨骼健康。锶的吸收也会影响钙、镁和磷离子的吸收。( 26 , 27 )
- 科学研究表明，锶可能对骨质疏松、骨癌、前列腺癌、牙齿敏感和蛀牙等骨骼疾病有积极影响。
- 如果你患有骨癌或前列腺癌，放射性锶治疗只能由受过核医学或放射肿瘤学专业培训的医生进行，或在其直接监督下进行。
- 锶的潜在风险需要更多的长期独立研究。
- 补充锶是有争议的，应该仔细考虑。
- 通过食用海鲜、全谷物、豆类、菠菜、生菜、芹菜和胡萝卜、土豆等根茎类蔬菜从饮食中获取锶是提高锶水平的最安全的方法。
接下来读： 增加骨骼愈合的食物、补充剂和油
