周期性呕吐综合征：5种自然疗法

周期性呕吐综合征，或周期性呕吐，是一种罕见的疾病，可引起严重恶心和呕吐。在两次发作之间，大多数人没有症状。虽然这种疾病的原因尚不清楚，但许多人都有可以学会避免的触发因素，以及可以通过自然疗法控制的症状。

什么是周期性呕吐综合征？

周期性呕吐综合征（也称CVS）是一种周期性出现严重恶心和呕吐的疾病。一般来说，他们在两集之间感觉良好，可以持续几个小时到几天。此外，每次出现周期性呕吐综合征的恶心/呕吐时，患者往往具有相似的发作特征。例如，症状可能发生在一天中的同一时间，或在类似的活动或触发之后。每一集的持续时间也大致相同。不幸的是，恶心和呕吐的发作会使人虚弱，这使得患者在症状消失之前几乎不可能参加常规活动。

周期性呕吐综合征通常始于儿童时期。然而，成年人可能会出现这种情况，随着时间的推移，这种情况在成年人中变得越来越普遍。可定义为在六个月内无明显原因出现三次或三次以上发作，或有五次或五次以上发作。( 1. )对大多数人来说，这个问题会在几个月到几年内得到解决，但有些人的这种状况会持续几十年。

这种情况很罕见，而且很难诊断，因为恶心和呕吐是许多其他疾病的常见症状。周期性呕吐综合征可能很难与腹部偏头痛或大麻呕吐综合征区分开来，后者是一种由长期使用大麻引起的疾病，也会导致过度恶心和呕吐。

患有周期性呕吐综合征的儿童通常长大成人后会出现偏头痛。

症状和体征

周期性呕吐综合征的症状和体征包括：( 2. )

• 反复出现严重恶心和呕吐，持续数小时至数天（成人发病时间往往比儿童长）
• 每个发作的相似特征（这可能包括一天中的时间、持续时间、严重程度、同时发生的其他症状以及发作前的情况。许多人在清晨发作。）
• 呕吐后没有改善的严重恶心
• 即使在胃排空后，干呕也会持续。
• 在儿童中，可能会发生射弹呕吐和阵发性快速呕吐。呕吐可能每小时发生几次，儿童甚至每隔几分钟就呕吐一次。

在发作期间，症状还可能包括：（1,2）

• 出汗过多
• 强迫性喝水以稀释胃里的胆汁，使呕吐更容易
• 苍白的皮肤
• 缺乏活力，不能四处走动
• 社交退缩
• 几乎失去知觉的
• 流口水
• 发烧
• 呕吐物呈绿色或黄色
• 塞住
• 腹泻
• 严重胃痛
• 食欲不振
• 头痛
• 对光和声音的敏感性
• 头晕或头晕
• 脱水还是减肥

周期性呕吐综合征的病因及危险因素

目前尚不清楚周期性呕吐综合征的病因。一些研究表明，这个问题可能与大脑和肠道之间的沟通障碍有关。然而，许多患有这种疾病的人可以在发作之前挑出一个诱因或一组情况。这些触发因素可能会导致呕吐发作。常见的触发因素包括：( 1, 2 )

• 兴奋或压力，尤指幼儿
• 压力、焦虑或恐慌发作，尤其是成年人
• 某些食物（常见的饮食诱因包括味精、巧克力、咖啡因和奶酪）
• 暴饮暴食
• 睡前吃东西
• 禁食的
• 体力衰竭
• 剧烈运动
• 睡眠不足
• 月经
• 晕车
• 天气变化
• 炎热的天气
• 过敏或鼻窦问题
• 感冒还是感染

周期性呕吐综合征的危险因素包括：（2）

• 偏头痛
• 偏头痛家族史
• 焦虑或恐慌症
• 女性（与男性相比，风险仅略有增加）
• 作为一个三到七岁的孩子
• 有胃食管反流

诊断

周期性呕吐综合征的诊断是通过仔细的病史和症状评估来完成的。你将进行体检。在大多数情况下，医生必须排除许多可能导致反复呕吐的情况。有些人可能需要多年才能找到正确的诊断。

目前还没有针对这种情况的正式测试，但可能会给你进行测试，以排除其他健康问题。这些测试可能包括血液和尿液测试、胃肠道成像（如超声波或内窥镜检查）和运动测试（检查食物如何通过你的系统）。

常规治疗

在发作之间，周期性呕吐综合征的治疗包括尝试通过避免触发或服用药物来预防新的发作。可能需要几次才能找到如何停止呕吐，或如何缓解症状。医疗选择包括：( 3. )

• 缓解恶心或疼痛的药物
• 防止呕吐的药物（止吐药）
• 抑制癫痫发作或胃酸的药物
• 抗抑郁药（减少呕吐）
• 偏头痛药物

一旦发作开始，治疗的目标就是缓解症状。如果你或你的家人有偏头痛病史，你可能会被告知在发作时服用偏头痛处方。如果呕吐导致脱水，你可能需要住院接受手臂静脉输液（静脉输液）。许多人在发作期间还需要止痛药、镇静剂、抗恶心或止吐药。

周期性呕吐综合征的5种自然疗法

周期性呕吐综合征没有治愈方法，但有很多方法可以更好地控制症状。其中一些是自然疗法，可以帮助你避免发作，甚至缓解一些症状。

在你改变习惯、饮食或开始服用新的补充剂之前，请咨询医疗保健专家。尝试自然管理CV的一些选项包括：

1.识别并避免触发因素

这是CVS患者的关键策略。不幸的是，要有效地做到这一点，你必须知道触发因素是什么。

• 想想在你的剧集之前发生的事情。他们有共同点吗，比如兴奋或焦虑、天气、身体疲劳、食物、月经或疾病？如果是这样，你可能已经对潜在的触发因素有了很好的了解。
• 如果你找不到任何共同点，你可能需要开始写日记，记录之前的事件和接下来几次的情节。要非常彻底，从温度到饮食和活动、情绪状态等等。
• 一旦你知道了触发因素，就要避免它们。下面的一些策略讨论了如何尽量减少或避免常见的触发因素，如情绪压力和身体疲劳。如果你的诱因似乎是某种食物，那么从你的饮食中减少它或减少你的饮食量。如果你的诱因似乎是一个完整的食物组，那就和营养师谈谈，确保你知道即使没有这些类型的食物，你也能获得均衡的饮食。
• 追踪事件发生的时间。一旦你开始避免一个可能的触发因素，你应该能够通过观察改变前后两次发作之间的时间长度来判断你的发作频率是否较低。一旦一个触发因素被移除，你也可以通过寻找未来环境中的相似之处，找到其他可能的触发因素，希望是更罕见的事件。

2.在发作期间与症状作斗争

对于大多数CVS患者来说，每一次发作的症状强度都是相似的。然而，你可以在一集中找出一些可以让你放松的事情。选项包括：

• 尝试 偏头痛的自然缓解方案 . 偏头痛和CVS密切相关。如果你从偏头痛治疗中受益，你可能会显著减少CVS发作。全体的 头痛疗法 也可能带来解脱。
• 勘探 自然恶心疗法 . 这些可以包括茶，如姜或洋甘菊茶。它们还可能包括芳香疗法或使用薄荷或柠檬等精油。
• 退烧 症状。许多人发现，洗个热水澡或热水澡有助于恶心。如果淋浴或浴缸不太热，它也可能有助于控制发烧症状，缓解持续出汗的感觉。
• 对抗脱水。液体流失是CVS的明显副作用，也是CVS患者需要住院治疗的最常见原因。对一些人来说，喝水有助于缓解呕吐胃里胆汁的不适。它还能帮助你保持水分。知道钥匙吗 脱水的迹象 和 电解质失衡 确保你摄入了足够的液体，以及何时去急救。
• 减少腹泻 .虽然你的整个胃肠道似乎都在失控，但你可以通过休息、保持水分和在发作期间只吃平淡的食物来对抗腹泻。
• 缓解头晕 .当许多CVS患者躺在黑暗、安静的地方时，他们的症状总体上有所缓解。闭上眼睛可能有助于缓解头晕。避开炎热的地方，用椰子水或电解质饮料补充水分。如果你需要它行走或站立，请寻求帮助，以免在你的插曲中摔倒。
• 当一集结束时，从脱水和疲劳中恢复。饮用清澈的液体、肉汤、果汁或电解质饮料。除了避免刺激性食物外，目前还没有已知的周期性呕吐综合征饮食可以帮助避免CVS或在发作期间提供帮助。只要你觉得有能力，你就可以恢复到正常、均衡的饮食。( 4. )

3.询问补充剂

一些正式研究支持使用 辅酶Q10 CVS患者的辅酶Q10、核黄素和左旋肉碱。这种情况被认为与人体细胞中的线粒体有关。线粒体为我们的细胞提供生长所需的能量。辅酶Q10和左旋肉碱自然帮助细胞转移能量和清除废物。对CVS患者的早期研究表明，补充剂可能有帮助。(2)

• 辅酶Q10可以预防或对抗CVS发作。在一项研究中，超过三分之二的服用辅酶Q10的人在CVS发作次数、发作持续时间、呕吐次数或恶心程度方面至少减少了50%。( 5. )
• 左旋肉碱可能会延长两次发作之间的时间。一项针对CVS患者的小型研究发现，长期补充左旋肉碱可将发作间隔时间从平均1.7个月增加到1.1年。平均剂量为每公斤体重50毫克。( 6. )
• 联合辅酶Q10和左旋肉碱可能更有效。在一项结合这两种补充剂的研究中，几乎所有CVS患者的发作次数都显著减少，29例中有23例完全缓解。另有少数人的发作次数减少了50%至75%。然而，值得注意的是，当这两种补充剂本身对某些人的效果不够好时，就添加了阿米替林（一种有助于减少呕吐的抑郁症药物）。( 7. )
• 核黄素可以减少CVS发作。也被用作偏头痛患者的预防性补充，一项针对CVS儿童的小型研究发现，服用核黄素有助于有效预防CVS发作。它在没有与任何其他CVS药物结合的情况下发挥了作用。( 8. )

4.尽量减少情绪压力

情绪压力，无论是好的还是坏的，在许多CVS病例中都有很强的作用。许多患有这种疾病的儿童都会在一些激动人心的事件上插曲，比如假期和生日派对。患有CVS的成年人通常会出现焦虑相关的发作。

如果你在CVS发作前有一段警告期，那么立即开始使用压力缓解技术，以潜在地对抗压力反应，甚至是压力 恐慌症发作 加入这一集。你也许可以恢复你的内在平衡，完全避免这一幕。

尝试以下控制压力的策略，以期减少发作次数：（3）

• 淡化那些可能让你的孩子兴奋的CVS事件。作为父母，保持冷静和沉着可以帮助你的孩子在激动人心的事情发生时避免情绪极端。
• 为重要事件做准备。回到学校，参加考试，参加有压力或激动人心的活动都会引发CVS发作。通过提前准备（例如，谈论将要发生的事情，采取措施帮助自己或孩子做好准备，从而减少焦虑或不知所措），一些人在活动中感受到的压力会减少。
• 尝试认知行为疗法或生物反馈。这些技巧可以帮助许多人调整他们对压力情境的想法。生物反馈还可以帮助人们识别身体中正在发生的事情，以便他们能够努力解决它。这些方法一起被用来管理CVS，即使在药物治疗失败后也是如此。这两种方法可能有助于提高你的自我控制和压力管理意识。( 9 )
• 找到自己的压力管理技巧。深呼吸、恢复性瑜伽或冥想、与朋友和家人共度时光、阅读、听舒缓的音乐和许多其他技巧可能会帮助你控制压力和焦虑。你也可以试试 自然焦虑疗法 ，包括芳香疗法和运动。

5.充分休息

CVS的常见触发器包括 体力衰竭 .无论是睡眠不足还是过度锻炼，身体疲劳都不是CVS患者的朋友。

• 每晚保证充足的睡眠。根据国家睡眠基金会，成年人每天至少应该有七个小时，青少年应该至少有八个，学龄儿童应该至少有九个，学龄前儿童应该至少有10个小时。( 10 )
• 在剧集中休息。一个安静、黑暗的房间可以帮助许多人放松。睡眠可能是人们在发作期间缓解强烈症状的唯一方法。在严重病例中，去医院镇静可能是在发作期间控制症状和诱导睡眠的唯一方法，不应避免。( 11 )
• 避免过度劳累。例如，不要跑马拉松。可能导致疲劳的不太明显的活动包括长时间站立、活动密集的活动，如学校健身日或双头球比赛和旅行。当你从疾病、手术、分娩或其他身体或情绪压力中恢复时，在恢复日常生活之前，给自己额外的时间休息。

注意事项

如果您怀疑您或您的孩子有周期性呕吐综合征的症状，请咨询医疗保健提供者。这种情况的症状可能与许多其他情况重叠，正确的诊断对于获得正确的治疗至关重要。

过度呕吐会导致严重脱水，这可能是致命的。如果周期性呕吐综合征患者感到非常虚弱或无法控制任何液体，或者尿液颜色较暗，请前往急诊室。液体可以直接注入静脉，以帮助保持水分在健康水平，直到症状消失。

如果呕吐物中含有血液，请寻求急救。如果你觉得需要药物来缓解恶心、呕吐、睡眠或疼痛等症状，也应该寻求紧急医疗护理。

按照医疗保健提供者的指示治疗CVS发作。周期性呕吐综合征治疗指南建议根据恶心和呕吐的严重程度进行不同程度的干预。对于一些患者，你的护理计划可能包括在呕吐开始时立即去医院，以避免脱水。( 12 )未经医护人员建议，不要服用草药、补充剂或其他药物。即使是自然疗法也可能与药物相互作用，或导致严重的副作用，包括恶心、腹泻和头晕。

最后的想法

• 周期性呕吐综合征（CVS）是一种罕见的疾病，可导致偶尔反复呕吐。这些情节通常有一个触发因素和其他特征，比如它们发生的时间或持续的时间。
• CVS的真正原因尚不清楚，但据信是肠道和大脑之间的沟通问题。在大多数情况下，发作是由情绪压力（甚至兴奋）或焦虑引发的。
• 这种情况最常见于偏头痛患者或有偏头痛家族史的人。
• 症状包括持续数小时至数天的严重恶心和呕吐。CVS患者在这些发作期间可能会丧失行为能力。
• 传统的医疗方法可能包括治疗偏头痛、癫痫、抑郁、恶心和呕吐的药物。在某些情况下，可以服用药物来预防发作，但大多数药物都是在发作开始后服用，以试图停止或减轻症状。
• 周期性呕吐综合征的自然治疗方案包括识别和避免诱因，在发作期间与症状作斗争，询问辅酶Q10或L-肉碱的情况，尽量减少情绪压力，并充分休息。