哮喘症状、病因和危险因素|苦荞之家

Asthma symptoms - Dr. Axe 哮喘是影响2500多万美国人的常见问题，尤其是儿童和青少年。在过去几十年里，哮喘的发病率也在稳步上升——如今，每12人中就有一人患有哮喘，占美国人口的8%，而不到10年前，每14人中就有一人患有哮喘症状。( 1. )

哮喘的症状包括咳嗽、喘息和呼吸急促，这些症状通常由食物过敏、接触刺激物和其他因素引起 季节性过敏 , 或者有时是剧烈的运动。什么样的事情使人更容易患哮喘？有许多促成因素，包括饮食不良、肥胖 超重还是肥胖 ，免疫功能低下，很少外出，有哮喘家族史。

随着哮喘发病率的上升，医学界的注意力现在转向了哮喘的潜在作用 抗生素 疫苗可能在哮喘的发展中发挥作用（称为“卫生假说”）。尽管这一理论尚未得到证实，但一些专家认为，由于广泛使用改变正常免疫功能的药物，如今哮喘影响的人可能比以往任何时候都多。( 2. )这一问题的另一个原因是，越来越多的人花大量时间待在室内，因为室内有刺激物。此外，在过去30年中，肥胖率的上升也导致了哮喘诊断的上升。

正如您将了解到的，一些有助于防止攻击和 自然治疗哮喘症状 包括避免某些过敏性或炎症性食物等诱因，通过多外出建立对过敏原的自然抵抗力，以及解决过敏和肠道健康不良的根本原因。

哮喘症状和体征

哮喘症状在严重程度和频率上存在很大差异，一些人在大多数时间内没有症状，而其他人则更经常出现症状或发作。哮喘发作可能只是偶尔发生，而且发作的时间很短。这就是为什么有些人仍然没有被诊断出患有哮喘，并认为他们的症状只是暂时的，因此是正常的。

其他哮喘患者大部分时间可能会咳嗽和喘息，并在免疫系统紧张的情况下严重发作。

哮喘最常见的症状包括： ( 3. )

打喷嚏咳嗽，有时会释放水分并发出卡嗒卡嗒的声音
喘息，包括呼吸时胸部发出的声音
当你试图说话或吸气时耗尽空气
胸部的压力和紧绷感
血液循环和氧气不足的迹象，包括脚趾和手指呈蓝色或紫色或皮肤发生变化
感觉头晕、头晕、虚弱
缺乏协调和平衡，再加上在袭击中看不见东西
有时在发作期间，你可能会因为呼吸急促而感到恐慌或焦虑
症状与过敏症引起的症状相似，如眼睛水红、喉咙痒或流鼻涕。有些人可以从喉咙或鼻子里看到红肿。
腺体肿胀淋巴结在脖子上。有时哮喘患者甚至会因为气道发炎而感到窒息。
口干，尤其是当你通过鼻子呼吸时，由于呼吸短促而开始更频繁地通过嘴呼吸时
运动或做任何导致呼吸增加的事情有困难

哮喘症状的自然治疗

1.减少接触刺激物和室内过敏

多出门，少花时间在尘螨、化学烟雾和其他毒素含量高的地方，有助于控制哮喘症状。虽然你可能认为户外活动会让人接触季节性过敏，但随着时间的推移，它会增强恢复力，并可能是有益的。定期用天然产品清洁你的家，吸尘， 散发精油 使用加湿器也会有帮助。

2.改善饮食，去除过敏原食物

大多数哮喘患者都有某种过敏症，包括导致肠道健康不良的食物过敏症或不耐症，比如 肠漏症候群 .从饮食中去除过敏原和炎症性食物，如麸质、传统奶制品和含有防腐剂和化学品的包装食品，可以帮助降低哮喘症状。

3.戒烟，减少环境污染

吸烟或使用烟草制品会使哮喘症状恶化，更不用说它们通常会导致许多其他肺部和健康问题。还应避免燃烧烟气、吸入气体和接触建筑垃圾。

4.保持健康的体重和运动习惯

肥胖会增加患哮喘和其他呼吸问题的风险，包括 睡眠呼吸暂停 .虽然运动有时会导致哮喘患者出现症状，但保持运动通常对改善免疫功能、预防肥胖和降低炎症非常有益。

5.避免可能引发攻击的情况

剧烈的温度变化、湿度、高温或极度寒冷都会使哮喘症状恶化。

什么是哮喘？

哮喘是一种以呼吸困难和通向肺部的气道（包括鼻、鼻通道、口和喉）狭窄为特征的疾病。( 4. )虽然哮喘发作可能非常可怕，有时非常严重，但好的是，导致哮喘症状的气道狭窄通常可以通过某些生活方式的改变和治疗逆转。

哮喘是一种疾病 慢性阻塞性肺疾病（COPD） . 哮喘的一个特点是，当刺激免疫系统和气道时，症状往往会突然出现，这被称为哮喘发作。研究表明，超过一半的成年哮喘患者每年至少经历一次严重发作。不幸的是，即使在哮喘患者被教导如何扭转病情和预防症状后，调查显示，超过一半的患者不遵守医生的建议或采取行动。

哮喘现在被认为是儿童时期最常见的慢性健康问题之一。目前，美国有600多万儿童被诊断患有哮喘。调查显示，更多的男孩在青春期前患哮喘，更多的女孩在青春期后患哮喘。平均而言，儿童比成人更容易患哮喘，大约60%的哮喘儿童在一年中会经历一次或多次哮喘发作。

虽然哮喘更容易影响儿童，但成人的发作往往更严重，有时甚至危及生命。2007年，超过3000名美国成年人死于哮喘发作，而同年，这一数字还不到200名儿童。

什么导致哮喘？

哮喘扰乱了我们呼吸所需的气道的正常功能。气道中受哮喘影响最大的部分通常是支气管 .支气管看起来像细长的管子，由肌肉运动控制，将空气推入和排出肺部。支气管的肌壁上有微小的细胞，这些细胞带有一种名为β肾上腺素能受体和肾上腺素能受体的受体胆碱能 .

这些受体刺激支气管肌肉收缩和释放，这取决于刺激物，如某些激素或微生物的存在。作为对触发器的响应，当这些桶被压缩关闭时，气流有时会减少（称为支气管痉挛 ) 。这会导致进入肺部的清洁空气减少，同时肺部也会有更多充满二氧化碳的空气。

哮喘的另一种发展方式是，由于气道中释放的浓粘液量高于正常水平，或者由于过敏引起的气道炎症和肿胀。( 5. )

哮喘的风险因素包括： ( 6. )

抗生素和疫苗

现在的研究表明，疫苗和抗生素的使用可能会对免疫系统的反应产生负面影响，这可能会导致疾病增加等问题 食物过敏 以及哮喘症状。研究发现，抗生素和疫苗可能会改变一种叫做淋巴细胞的特殊白细胞群的活动，淋巴细胞通常通过引发炎症来帮助保护身体免受感染或病毒。然而，在抗生素和疫苗的作用下，淋巴细胞可能会开始释放某些化学物质，导致过敏反应和气道收缩。

花很多时间在室内

儿童和成人在干净、卫生的家中花费的时间比以往任何时候都多，这似乎是一件好事，但这实际上会降低一个人有效构建免疫系统的能力。此外，呆在室内会增加某些过敏原或刺激物的暴露，这些过敏原或刺激物可能会在室内积聚，包括尘螨、霉菌刺、宠物毛发和其他微生物。

肥胖，过敏，自身免疫失调，以及其他影响肺部并导致免疫力低下的疾病

有时儿童感染会影响肺组织，导致气道狭窄或发炎。

遗传学

研究表明，哮喘倾向于家族遗传，尽管它通常不是完全遗传的。患有哮喘的父母应该小心地让他们的孩子筛查哮喘症状和过敏，以防止哮喘发作。

姿势不好

不良姿势导致的肺部压迫也可能导致症状。

对于容易患哮喘和过敏的人，什么样的东西可能会引发哮喘发作？

这些包括从另一种疾病（如咳嗽、感冒或病毒）中恢复、承受巨大压力、吃一些会引起过敏反应的东西（包括含有亚硫酸盐的食物）、暴露于家庭刺激物、锻炼，以及 睡眠不足 或者抽烟。高温、严寒或酷热以及潮湿也可能使哮喘症状恶化，调查显示，在这些情况下，人们往往会有更多的哮喘发作。

某些工作条件会使哮喘症状恶化。研究还表明，生活或工作在高污染和刺激物水平的地方的人——比如那些暴露于烟雾、宠物皮毛、霉菌、燃烧的垃圾、气体或大量碎片和灰尘的地方的人——更有可能患哮喘。所有这些因素都会削弱免疫力，并可能导致麻烦的炎症反应。

哮喘症状的常规治疗

医生使用药物和吸入器（支气管扩张剂）来帮助控制哮喘发作，预防紧急情况或并发症。这些药物中的大多数可以帮助快速打开气道，防止并发症。有些人将这些药物称为“救援药物”，因为它们通常能在几分钟内帮助人们再次呼吸——然而，长期来看，它们对治疗哮喘或其他呼吸问题的根本原因并不十分有效。

用于治疗哮喘的药物包括：

Brochodiltors：这些有助于放松呼吸系统的肌肉，以便让更多的空气通过。它们用于应对攻击，只在紧急情况下非常有用。
其他有时用于帮助控制气道炎症和收缩的药物包括沙丁胺醇（普罗文替林、万托林）、美他普利（阿鲁朋、美他普利）、吡丁醇（美沙尔）和特布他林（布雷瑟尔、布雷泰尔和布里卡尼）。
有时医生开处方皮质类固醇用于消肿，包括倍氯米松、艾维斯科、弗洛芬、阿斯马奈、曲安奈德。这些可以吸入，但与支气管扩张器不同，因为它们不会在短期内打开气道。
替代的长期哮喘治疗方法还包括色甘酸和奥马利珠单抗，它们被认为是“抗IgE”药物。这些药物并不适用于所有患者，需要每月注射一次或两次。它们直接影响免疫系统功能，并可能导致副作用，如鼻塞、咳嗽、打喷嚏、喘息、恶心、流鼻血、胃肠道症状、情绪变化和喉咙干燥。( 7. )