就生存所需而言，水确实是最重要的。正如你们已经知道的，水是一种赋予生命的物质，为了继续生存，我们每天都必须（几乎）把它注入我们的身体。没有水，极端 脱水 ，尤其是在夏季，会导致我们在短短几天内死亡——而且肯定是在一周内！
在一些生物体中，高达90%的总体重是由水组成的，而在人体中，这个数字接近于90% 60%的水 按成人平均体积计算。
每天饮用足够的清洁水在以下方面对我们有益（请记住，这个列表也只是冰山一角！）：
- 作为构建、维持和再生细胞的关键营养素
- 有助于调节体内温度
- 让我们出汗
- 帮助我们呼吸和执行呼吸
- 能让我们分泌唾液 消化酶
- 帮助我们代谢食物中的大量营养素（脂肪、碳水化合物和蛋白质），并将它们转化为可用的“燃料”
- 帮助我们的肌肉收缩
- 构成血液的一部分，将氧气输送到全身
- 有助于通过排尿和排便排出废物和毒素
- 润滑我们的关节，为我们的主要器官，包括大脑、脊髓和心脏起到减震器的作用
什么是结构化水？
虽然我们在美国和其他发达国家很幸运，可以很容易地获得大量清洁饮用水，但我们的水到底有多健康，真的吗？与我们的祖先几千年前喝的那种水相比，今天从水龙头流出的水——或者从我们通常购买的商店购买的塑料瓶流出的水——相比之下可能会失败。
为什么呢根据新兴的“结构化水”理论，在某种程度上，尚未过滤、机械清洗或以任何方式“处理”的水可能含有更多的“能量”。
结构化水是“ 自然界中的水 “根据结构化水技术等组织的说法。该理论认为，细胞内的结构水分子可能具有更高水平的电荷，其特定顺序有助于我们的细胞发挥功能。当我们细胞的水分子处于最佳充电状态时，这可能会影响我们全身肌肉和组织的工作方式。
但是，当水被机械过滤、用化学品处理并被各种污染物或毒素污染时，会导致高污染 自来水毒性 我们体内的雌激素水平异常——结构发生变化，因此，水失去了一些治疗作用。
华盛顿大学的Gerald Pollack博士是结构性水的权威机构之一。在过去十多年研究了水科学和技术之后，他认为水受到自然界中的光和热源的深刻影响，而光和热源 改变分子组成 我们饮用并储存在体内的水。
虽然研究仍然有限且没有定论，但结构化水可能具有对健康至关重要的最佳pH值，以及帮助我们保持最大水分的特定电源。由于水和水合作用在身体中的许多作用，结构水据说是有益的：
- 能级
- 消化与规律
- 有助于营养吸收的酶
- 浓度
- 肌肉收缩
- 积极的情绪
- 睡得好的能力
- 血压和胆固醇水平
- 呼吸
- 耐力
- 体重控制
- 肾脏和肝脏健康
- 关节健康
相关的： 氢水：更健康的水还是营销噱头？
了解细胞内的水分
为了了解结构化水的潜在好处，首先了解水在细胞内的工作原理是有帮助的。
水是人体每一个细胞的重要组成部分。细胞的实际结构类似于由不同酸（其中一些是蛋白质）组成的基质。酸之间是水的所在地，基本上弥合了这一差距。我们细胞内的所有水分子都带有电荷，无论是正电荷还是负电荷。相反电荷的水分子排成一排，就像一个电池。
最初，水从环境中的阳光或热量中获取电荷，然后将其储存在我们的细胞中。结构化水背后的理念是：普通的水过滤过程，其目的是清洁饮用水，也会在过程中分解水分子。
当水的结构不再像预期的那样时，细胞的健康就会受到影响；具体来说，细胞内的蛋白质分子的工作方式不正确。这会对肌肉和组织功能产生负面影响，使你容易受伤。我们细胞内的水究竟是如何变得无组织的？
目前还不完全清楚，但有一种理论认为，在室内花费的时间太多——远离自然环境 像太阳这样的能源 地球表面（想象一下一条人们过去直接饮用的干净的山间小溪）可能是部分原因。
相关的： 原水趋势：更健康的补水还是不安全的饮用？
水如何“重组”
与结构化水相关的信念是，即使水进入你的身体并进入你的细胞，当它暴露于某些能源时，它也能够自我重组。这些重组能源可以包括热源（包括太阳、地球、辐射装置或肌肉加热垫）、红外光甚至人类触摸。
强烈的接触热和紫外线都能影响细胞内的水分，这就是为什么多年来这些都是治疗肌肉或皮肤问题的自然方法的原因之一。就光疗法而言，这种疗法对构成皮肤和大脑的细胞有好处——这就是为什么一些抑郁症患者在使用专门的光疗法或灯箱时，抑郁或皮肤疾病的症状会减轻。
“接地”或 接地 “你光着脚走路或躺在户外直接接触地球表面的做法，也可能会影响我们细胞的结构。接地的科学理论是，你的身体通过脚底吸收来自地球的负电子，这会改变你身体的化学成分。
虽然到目前为止，大多数人还不能很好地获得饮用水，但在世界上的一些地方，也可以获得结构优化的饮用水。有人认为，从包括印度北部恒河在内的世界部分地区获得的未经过滤的水可能具有最佳结构，以帮助我们的细胞发挥最佳功能。我们还不确定饮用和吞咽天然“结构化水”是如何改变其分子组成的，或者在水到达肌肉和组织细胞后改变水的结构是否更有益。
最后的想法
总的来说，我们仍然需要更多的研究来揭示结构化水的潜在用途和益处。在我们了解更多之前，你最好的选择是在户外晒太阳，包括赤脚和皮肤经常接触地面。
结构化水的概念可能类似于接地或接地理论，因为它试图解释我们的身体暴露在自然、光和热源下如何以许多积极的方式影响我们的健康。
