当我们想到儿童的心理健康诱因时，我们往往会把责任归咎于社交媒体的压力、日程安排过度和精神创伤。要明确的是，这些都是促成因素。但一项新的研究表明 空气中有什么 也可能产生严重影响。根据你所居住的社区，空气污染对儿童心理健康的威胁可能是非常真实的。
最新的警钟来自2019年发表在《纽约时报》上的一项研究 环境健康观点。 辛辛那提儿童医院医学中心和辛辛那提大学的研究人员发现了短期接触环境空气污染和儿童精神疾病的关联。
尽管根据EPA的国家环境空气质量标准，污染水平在可接受的范围内，但它们似乎仍然会导致患有抑郁症等症状的儿童“精神恶化”， 精神分裂症 还有自杀。
儿童心理健康空气污染研究的主要收获
为了这个 五年学习 在辛辛那提进行的研究中，研究人员分析了环境空气污染与儿童心理健康障碍之间的关系。
但让我们后退一秒钟。究竟什么是环境空气污染？这是因为大气中含有工业、家庭、汽车和卡车排放的潜在有害污染物 世界卫生组织 .
世卫组织警告说，空气污染中的细颗粒物对人类健康的影响最大。大多数细颗粒物来自车辆、发电厂、家庭等排放的燃料燃烧。
在这项研究中，监测和评估了空气动力学直径为2.5微米或更小的环境颗粒物的暴露情况。
以下是这项研究的主要收获：
- 研究人员测量了俄亥俄州汉密尔顿县五年期间的儿科急诊就诊情况。在此期间，共进行了13176次儿科精神科就诊。
- 最常见的精神疾病包括抑郁障碍、外化障碍、冲动控制障碍、人格障碍、， 创伤后应激障碍症状 精神分裂症和自杀。
- 数据表明，环境颗粒物的增加与环境污染之间存在显著关联 任何 精神科就诊。
- 按精神病接触类型分组时，数据显示，空气污染增加与接触同一天的精神分裂症相关急诊就诊、接触后一天的适应障碍和自杀，以及接触后两天的其他情绪障碍显著相关。
- 事实证明，生活在贫困社区的儿童更容易受到空气污染的有害影响，尤其是与焦虑和自杀想法/计划有关的心理健康障碍。这表明，污染暴露和邻里压力源可能对心理健康障碍有协同作用。
它是从哪里来的？
关于最近这项儿童心理健康空气污染研究，最可怕的事实之一是，所有每天接触空气污染的人都记录在案 在下面 美国环境保护署制定的国家环境空气质量标准。
这项研究测量了空气中所谓的“细颗粒物”。众所周知，这种空气污染对人类健康的影响最大。它由硫酸盐、氨、硝酸盐、炭黑、氯化钠、矿粉和水组成的可吸入颗粒物组成。
颗粒越小——比如小于2.5微米时，暴露后的健康风险越大。这是因为更小的颗粒更能穿透我们的肺部并进入血液。
根据 世界卫生组织 ，室外空气污染的主要来源包括：
- 汽车、卡车和重型车辆的燃料燃烧
- 工业活动，如建筑、采矿和冶炼
- 发电厂（石油和煤炭）和锅炉产生的热量和粉末
- 工业设施，包括制造厂、炼油厂和矿山
- 城市和农业垃圾场
- 使用污染燃料为家庭供暖和做饭
颗粒物也存在于空气中 室内空气污染 来自烹饪、模具、家居产品、家具和油漆。
接触这些类型的空气污染对所有人都是危险的，但对儿童和青少年尤其有害。
儿童更容易受到空气污染，因为他们通常会花更多的时间在户外进行体育活动。与成年人相比，他们每磅体重呼吸更多的空气。
怎么办
EPA为暴露于高水平细颗粒物污染的人们提供了一些建议。
- 建议人们呆在室内有过滤空气的地方，并保持较低的活动水平。
- 使用高效空气过滤器来清洁室内空气是非常必要的 经过证实的 减少细颗粒物。如果你家里没有HEPA空气过滤器，那就在有过滤空气的公共场所呆上一段时间，比如图书馆或商场。
- 注意你所在地区的空气质量指数（使用 现在广播。州长 )这样你就知道什么时候保护自己免受环境空气污染的危害。
采取措施净化家中的空气也很重要，孩子们大部分时间都待在家里。你可以选择环保的清洁和美容产品，比如 环境工作组 .
选择有机和天然的家居用品也将有助于减少你对污染物的接触。加上 清除污染的室内植物 到你家里，像蜘蛛植物、玉石植物和凤梨，都有减少污染物的表现。
最后，如果我们要为我们的孩子创造一个健康的工作环境，我们需要转向更清洁的能源和更新的化学法规。
最后的想法
- 最近在俄亥俄州辛辛那提进行的一项研究表明，儿童和青少年短期接触颗粒物造成的空气污染与精神科急诊有关。
- 燃料燃烧、工业活动、发电和垃圾场造成的空气污染正在导致一场严重的空气质量流行病。
- 在我们的国家和世界开始实施减少空气污染的有效指导方针之前，你可以通过在家里使用空气过滤器、选择环保家居产品和家具，以及使用已被证明能减少污染物的室内植物，来最大限度地减少你的家庭暴露。但是，如果没有国家和全球范围的广泛变革，我们最终无法解决这个问题。
