如果你发现每天服用阿司匹林来预防心脏病发作和中风，或者治疗疼痛性炎症，在继续服用之前，你会考虑一些阿司匹林副作用。还有一些天然的阿司匹林替代品被认为对你的健康更安全。
我们被告知 非甾体抗炎药的危险 （非甾体抗炎药），但为什么那么多人忽视阿司匹林的警告？这可能是因为阿司匹林可以减少体内促进炎症和血液凝固的激素样物质。
然而，一些长期定期服用阿司匹林的人似乎不会有太大的血管疾病风险，阿司匹林潜在的副作用可能会超过避孕药的益处。
新的医疗指南终于开始赶上低剂量阿司匹林潜在危险的数据。就在本周，由疾病预防专家组成的独立小组美国预防服务工作组起草了一套新的阿司匹林使用建议。
这些变化是在新研究表明服用低剂量阿司匹林（80-100毫克）预防首次心血管事件对中年人可能只有“很小的净益处”之后发生的。
这里有一些问题要问你自己并和你的医生谈谈：你是否属于应该每天服用阿司匹林以防止再次心脏病发作或死亡的人群 (打、击等的)一下 ? 你是否与你的医生或药剂师权衡过使用阿司匹林的益处和风险，如果是的话，定期服用阿司匹林对你合适吗？
继续阅读，了解这些发现，以及更多关于阿司匹林副作用的信息。
什么是阿司匹林？
阿司匹林于1853年被发现，但直到1897年，它才以粉末形式用于医学。然后，我们今天知道的白色阿司匹林小药丸于1915年推出。
阿司匹林中最活跃的化合物乙酰水杨酸最初是从一棵柳树的树皮中分离出来的。你知道这种阿司匹林成分也可以在豆类、豌豆、茉莉和三叶草中找到吗？
阿司匹林中的其他成分包括玉米淀粉、羟丙甲纤维素、粉状纤维素、三醋酸甘油酯（一种溶剂）和巴西棕榈蜡。
人们经常服用阿司匹林有三个主要原因：
- 止痛消炎
- 预防心脏病发作和中风
- 退烧
数据显示，对于有心脏病发作、胸痛或缺血性中风病史的人，阿司匹林是最有效的药物 用作预防性治疗 阿司匹林也可以降低患癌症的风险，尤其是 结直肠癌 .
这种白色的小药丸以每年1200亿片的惊人速度被摄入，成为世界上三种最常用的药物中的第一种。
你可能会想：为什么这么多人每天服用阿司匹林？研究表明，这是因为阿司匹林的使用 推荐 对于年龄在45岁到79岁之间的男性和55岁到79岁的女性，可以降低心脏病发作和中风的风险。
阿司匹林的作用是减少体重 前列腺素 ，这是一种激素样物质，控制身体的炎症反应和过程，如血液流动和炎症的形成 血块 这就是服用阿司匹林如何帮助降低中风和心脏病发作的风险，而中风和心脏病发作是由冠状动脉或血管中的血栓引起的。
偶尔服用阿司匹林来解决这些健康问题并不是一个大问题，但如果你每天服用阿司匹林很长一段时间，你就会面临许多潜在的阿司匹林副作用和并发症的风险。
每天服用安全吗？
美国食品和药物管理局不建议定期服用阿司匹林来预防首次心脏病发作或中风。对于心脏病发作或中风风险最大的人来说，这些疾病的威胁可能超过阿司匹林副作用的严重性。
定期服用阿司匹林是否适合你以及你目前的健康状况是一个应该向你的医生提出的问题。
美国预防服务特别工作组最近的建议变化表明，患者只有在与医生一起评估了阿司匹林的益处和风险后，才能做出关于阿司匹林使用的决定。工作队 暗示 在成年人达到一定年龄之前，使用低剂量阿司匹林作为预防首次心血管事件（如心脏病发作和中风）的方法可能并不理想。
对于40-59岁的人来说，每天服用阿司匹林作为预防措施可能只有很小的净效益。
研究还表明，偶尔服用阿司匹林可能与长期定期服用同样有益。2016年的一项研究发表在 欧洲临床研究杂志 分析 偶尔和定期服用小剂量阿司匹林预防血管疾病的效果。
研究人员调查了1720对1997年至2000年间偶尔或定期服用阿司匹林的患者。他们发现，25名和67名偶尔服用阿司匹林的人以及69名和100名经常服用阿司匹林的人出现出血和中风。
研究人员还追踪了癌症的发展情况，发现32名偶尔使用的人和26名经常使用的人患上了癌症。研究人员得出结论，在预防心脏病发作和中风方面，长期定期服用阿司匹林并不比偶尔服用要好。
对于每天服用阿司匹林作为预防性治疗剂的人们来说，这是一个值得考虑的问题。定期服用阿司匹林对你和你的健康状况有必要吗？阿司匹林的潜在副作用是否超过了阿司匹林的潜在益处？
阿司匹林副作用
1.肾衰竭
研究表明，经常服用阿司匹林会对肾脏造成损害，这被称为镇痛性肾病。止痛性肾病是一种慢性肾功能不全，是由于长期定期服用阿司匹林等止痛药所致。
很多时候，这种慢性肾病在没有立即症状的情况下存在，并导致致命的后果 肾衰竭 或者需要每天进行肾透析。
2016年的证据审查发表在 韩国家庭医学杂志 发现长期服用高剂量阿司匹林 可能与 肾功能不全，但数据喜忧参半，一些研究人员发现阿司匹林滥用与肾损害之间存在正相关，而其他研究人员未能将两者联系起来。一项研究确实表明，混合 对乙酰氨基酚 与单独使用阿司匹林相比，阿司匹林具有更大的肾毒性。
一项发表在《华尔街日报》上的研究 欧洲心力衰竭杂志 表明阿司匹林的肾脏效应是剂量依赖性的，并且 可能会产生负面影响 服用剂量超过80毫克的阿司匹林，尤其是对心力衰竭患者。
2.肝衰竭
当你经常服用阿司匹林时，它会被肝脏吸收，从而导致 肝病 或者失败。这是一个严重的问题，因为肝脏是你身体的排毒系统，当毒素不断进入你的身体时，你可能会经历毒性过载，导致肝脏停止正常工作。
乔治敦大学医院2014年的一份病例报告显示，药物性肝损伤的患病率估计为每10万非处方药（OTC）使用者中有10人。研究人员发现高剂量阿司匹林 可能是一种潜在的肝毒性物质 .
当一名41岁的女性接受大剂量阿司匹林治疗时，她出现了急性肝损伤，并随着阿司匹林的停药而缓解。这表明研究人员虽然没有太多的研究讨论阿司匹林在肝损伤中的作用，但是高剂量阿司匹林应该被认为是危险的。
3.溃疡
根据美国胃肠病学会的研究，第二大病因 胃溃疡 经常服用阿司匹林会刺激胃壁，形成疼痛的溃疡。最重要的是，当溃疡已经存在时，经常使用阿司匹林 可能会导致进一步的并发症 研究表明，包括出血性溃疡和穿孔性溃疡。
该研究由 多学科医疗杂志 指出与阿司匹林治疗相关的胃肠道副作用是胃肠道溃疡患者的主要并发症。研究人员发现阿司匹林和 幽门螺杆菌 ，一种感染胃的细菌， 都是重要的贡献者 促进溃疡的发展。
4.耳鸣和听力损失
耳鸣 是一种耳鸣，通常是潜在障碍的症状，影响你的听觉和耳朵附近的神经。它可能是由过量使用阿司匹林引起的，并且已经被发现 作为早期迹象 毒性。
根据哈佛医学院进行的一项系统评估，在45岁至79岁经常服用阿司匹林的年龄组中，听力损失的患病率为13%至68%。
研究人员发现，每天服用1.95克阿司匹林 与更糟糕的结果有关 说到听力。他们还指出，通过减少阿司匹林的使用，副作用是剂量依赖性的，是可逆的。
5.出血性中风
虽然有些人每天服用阿司匹林来稀释血液，以防止心脏病发作和死亡 (打、击等的)一下 在某些情况下，阿司匹林的使用实际上弊大于利。有时，中风是由脑出血引起的，当使用稀释血液的阿司匹林时，它只会加剧问题，并可能导致永久性脑损伤甚至死亡。
伊利诺伊大学研究人员 建议 “阿司匹林对心血管的绝对治疗益处必须与其使用可能带来的风险相平衡，其中最严重的是出血性中风。”
尽管研究表明，使用阿司匹林导致大出血的风险很小，每年每1000名患者发生0.2次事件，但在将阿司匹林作为心脏病发作和中风的二级预防措施之前，仍应考虑阿司匹林的副作用。
6.雷氏综合征
雷氏综合征 是一种致命的疾病，会损害儿童的重要器官，尤其是大脑和肝脏。研究表明Reye综合征 极为罕见，但往往致命 大约30%到40%的病例因脑干功能障碍而死亡。
这种情况最常见于正在从疾病中恢复的儿童和青少年 流行性感冒 或者水痘，阿司匹林的使用与雷氏综合征的发展有关。
研究人员认为，该药物在易感个体中起到了辅助因素的作用。因此，患有病毒感染的儿童和青少年永远不应该服用阿司匹林。
研究发表在 药物安全 表明疾病的严重性 可能取决于 阿司匹林的剂量，虽然似乎如果在病毒感染的情况下服用阿司匹林，没有剂量的阿司匹林是安全的。
药物相互作用
如果你经常服用阿司匹林，就可能的相互作用咨询医生是很重要的，尤其是如果你目前正在使用任何其他药物（非处方药和处方药）、维生素和草药补充剂。
有些药物会影响阿司匹林在你体内的作用方式。这些措施包括：
- 关节炎药物
- 用于治疗慢性病的药物 痛风症状
- 降压药
- 用于治疗血块的血液稀释剂和药物
- 类固醇药物
- 治疗癫痫的药物
有些人更容易因长期服用阿司匹林而出现并发症，他们不应该服用这种药物，尤其是每天服用更大剂量的药物。这些人包括以下健康状况的人：
- 心力衰竭
- 肾病还是肝病
- 气喘
- 胃溃疡
- 出血、血凝块或凝血障碍
- 控制不佳的高血压
- 糖尿病
对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏的人，以及有哮喘、鼻息肉和鼻炎病史的人，永远不要服用阿司匹林。如果你对阿司匹林有过敏反应，你可能会突然发作 荨麻疹 面部肿胀、喘息甚至休克。
每天饮用三杯以上酒精饮料的人不应该服用阿司匹林，孕妇或哺乳期妇女也不应该服用阿司匹林，除非医生建议服用。
用途和剂量
阿司匹林的使用有几个原因，包括缓解疼痛和肿胀以及减少心血管事件。阿司匹林常见的疼痛包括月经痛、头痛、类风湿性关节炎和扭伤。
阿司匹林的剂量范围为每天50毫克到6000毫克。每天服用低剂量阿司匹林，通常推荐给患有心脏或血管疾病、血液流动不良、高胆固醇、高血压和糖尿病的人。
吸烟的人和心脏病发作、中风或血栓形成的人也可以每天服用低剂量阿司匹林。
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1.抗炎饮食
如果你服用阿司匹林来减轻炎症和肿胀，还有其他更安全、更自然的方法。最好从你的食物选择开始。
首先，你要避免吃那些 已经被证明 促进炎症、肿胀和疼痛——比如垃圾食品、加工和包装食品、含有人工成分和添加糖的食品，以及过量的咖啡因和酒精。
相反，要注意吃能促进健康和减少炎症的食物。这些消炎食品包括：
- 绿叶蔬菜和其他五颜六色的蔬菜
- 水果，比如蓝莓和菠萝
- 健康的脂肪，比如野生鲑鱼和椰子油
- 骨汤
- 坚果和种子，比如核桃、亚麻籽和瓜子
- 优质肉类，如草饲牛肉和有机鸡肉
- 抗炎香料，如生姜、辣椒和姜黄
2.姜
你知道姜有抗凝血的能力吗？经常吃生姜实际上可以帮助你预防心脏病发作和中风。
此外，生姜的健康益处包括止痛和抗炎特性。姜辣素是姜中最具治疗作用的成分，作用于感觉神经末梢的受体。
研究表明，由于生姜能减轻疼痛和炎症，因此 常用于 作为治疗关节炎、风湿病等退行性疾病和高血压等心血管疾病的自然疗法 动脉粥样硬化 .
3.姜黄
研究表明姜黄有益于健康 超越 抗炎药、抗凝剂和止痛药。此外，姜黄相对来说没有已知的副作用，除非服用过量。
研究还表明姜黄素——姜黄中最有益的化合物——具有抗血栓活性，每天食用姜黄可能有助于维持抗凝状态。
研究人员还指出，姜黄提取物 可以用来减轻疼痛 .发表在 药用食品杂志 研究发现，每天1000毫克的姜黄素可以有效缓解癌症患者的疼痛 关节炎 .
事实上，五项研究表明，姜黄和止痛药的疗效没有显著差异。
4.肉桂
肉桂具有抗炎和保护心脏的能力。研究表明，肉桂对健康的一个主要好处是它能够减少心脏病的几种风险因素，包括高血压和高胆固醇水平。
研究表明肉桂是一种天然的血液凝固剂 增加血液循环 它还可以促进组织修复，帮助心脏细胞再生，从而使你的身体能够抵抗心脏病发作和中风。
5.MSM（甲基磺酰甲烷）
MSM是一种适应原药草，帮助你的身体应对压力，并在受伤、手术、锻炼和压力事件后愈合。MSM补充剂通常用于缓解慢性疼痛、肌肉痉挛、高血压和眼部炎症。
MSM通过向身体中添加硫磺来对抗炎症，硫磺有助于修复肌肉中坚硬的纤维组织细胞。研究表明，男男性接触者也 有助于恢复灵活性 以及肌肉细胞壁的通透性，帮助它们更容易修复。
6.菠萝蛋白酶
菠萝中发现的这种酶通常用于治疗关节炎等炎症。研究表明，它可以用来缓解术后疼痛、肿胀、关节疼痛和鼻窦炎症。
研究发表在 生物医学报告 表明菠萝蛋白酶的两大健康益处是其抗炎和抗血栓作用。它能有效地促进血液循环和血液循环 增强免疫系统 .
7.镁
你知道研究表明镁缺乏吗 可能会导致健康问题 比如高血压和心血管疾病、肾脏和肝脏损伤、肌肉痉挛、免疫系统低下和偏头痛？
服用镁补充剂可以维持血压水平，预防高血压。来自美国的研究 临床高血压杂志 表明心脏状况，如 冠心病 ，缺血性中风和心律失常， 可以预防或治疗 有镁摄入。
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结论
- 阿司匹林是一种消炎药，用于减轻疼痛、炎症和发烧。
- 虽然建议成年男女每天服用阿司匹林以预防心脏病发作和中风，但重要的是要了解服用阿司匹林并非没有风险。阿司匹林最危险的副作用包括肾损伤、肝损伤、溃疡、听力损失、出血性中风和雷氏综合征。
- 长期服用阿司匹林对以下健康状况的人尤其危险：心力衰竭、肝肾疾病、哮喘、胃溃疡、凝血障碍、高血压和糖尿病。
- 谢天谢地，有一些天然的替代品可以帮助你避免阿司匹林的副作用，从吃消炎饮食开始。
