术语 颅骶治疗 （或CST）指的是这种治疗方法如何解决连接头颅和骶骨的液体和膜的异常。骶骨是下背部的一块三角形骨，位于骨盆的两块髋骨之间，与脊柱相连。颅骨是颅骨，是一种为大脑提供保护腔的骨结构，形成头部，并支撑面部结构。
鉴于颅骶系统包括中枢神经系统的结构——颅骨、脑脊液、大脑膜和脊髓——CST对情绪调节、疼痛耐受性、应激反应和放松产生积极影响也就不足为奇了。肌肉骨骼系统、血管系统、内分泌系统和交感/副交感神经系统都会影响颅骶系统的活动。
虽然关于颅骶治疗如何减轻疼痛、不适和其他各种症状仍有一些争论，但有一种理论认为，颅骶系统内的筋膜（组织）限制会导致脑脊液的异常运动，增加对某些神经的压力，导致结缔组织紧密。这可能会导致以下问题： 炎症加剧 、纤维化、组织僵硬、僵硬/活动范围缩小和慢性疼痛。( 1. , 2. )
虽然不能保证它对每个尝试它的人都有效，但有证据表明CST可以帮助减少常见疾病，包括焦虑， 抑郁症 纤维肌痛症状头痛颈部疼痛， 背痛 甚至还有婴儿和婴儿的绞痛或不适症状。
什么是颅骶治疗？
颅骶治疗（或CST）是一种非侵入性的手法治疗，由某些训练有素的医生对头部、颅骨和骶骨进行治疗 脊医 、骨科医生、物理治疗师和 按摩治疗师 颅骶部按摩涉及轻微的“几乎不明显的”调整，这就是为什么CST被称为“微妙疗法”( 3. )CST从业者采取整体的方法来帮助他们的客户，结合身心实践，包括软组织调整、按摩、“治愈触摸”、深呼吸和其他放松技巧。( 4. )
颅骶部治疗是什么样的？他们通常持续约45分钟到1.5小时，在这期间，颅骶部治疗师会在患者背部以放松、俯卧的姿势躺下时对其进行治疗。治疗通常包括医生首先用手轻柔地按摩和感觉患者的头骨和骶骨来评估患者。这使治疗师能够评估“颅骶节律”，并检测可能导致疼痛或紧张等症状的因素。( 5. )
然后，治疗师操纵骶骨和颅骨，以帮助达到更深层次的液体和膜。手是CST中唯一使用的“仪器”，它的作用是对患者颅骨进行非常温和的手动牵引，以干预自主神经系统的功能，并帮助释放骨和膜的限制。
颅骶治疗是如何工作的？
CST背后的基本信念是，只要有合适的工具和环境，人体能够自我修复。除了 减轻疼痛 CST可以增强人们对自身“内在能量”和治愈潜力的理解。获得对自己身体和感官的自我意识被认为是保持健康的一个重要部分，因为这允许人们在早期阶段识别身体的压力信号，以便进行干预。
颅骶疗法背后的一个理论是，手工疗法中涉及的触觉提供有节奏的小振动，帮助身体不同部位更有效地沟通，尤其是中枢神经系统（CNS）的不同部位。CST将触碰应用于颅骨、面部和脊柱的各个骨骼，这有助于轻轻移动脑脊液，同时也激发身体和精神上的放松反应。脑脊液是包围和缓冲大脑和脊髓的液体。CST是否真的有助于液体循环，或者它几乎完全是通过呼吸（呼吸）等功能来泵送的，目前仍存在一些争论。( 6. )
治疗师使用的特定颅骶部治疗程序包括：静息点、压迫和减压 颞下颌关节 颞筋膜减压术、蝶基底关节压迫减压术、顶骨提升术、额骨提升术、肩胛腰松解术和骨盆膈肌松解术。“静息点”是指操作之间的安静间隔，大约每三到四分钟发生一次，持续一分钟，在此期间患者安静休息。
颅骶部治疗的历史是什么？颅骶部治疗中使用的技术基于20世纪初一位名叫威廉·加纳·萨瑟兰博士的人对头骨的初步发现。( 7. )另一位名叫约翰·乌帕德格（John Upleadger）的骨科医生，被一些人认为是“CST的现代创始人”，然后在20世纪70年代进一步发展了CST技术，使之成为一种实践，现在世界各地成千上万的从业者为他们的客户提供服务。作为一名骨科医生，乌莱杰博士在密歇根州立大学（Michigan State University）从事了多年的临床试验和研究，他曾担任生物力学教授和颅骶部操作领域的先驱。
颅骶治疗的5个好处
CST可为患有以下任何症状的人提供益处：焦虑、抑郁、， 偏头痛 和/或头痛、颈部和背部疼痛、压力和紧张、运动协调障碍、婴幼儿疾病、大脑和脊髓损伤、疲劳、颞下颌关节炎、纤维肌痛、， 脊柱侧凸 ，多动症和其他许多疾病。下面你会发现更多关于五种最常见的疾病，治疗师使用颅骶治疗来帮助治疗。
1.促进放松并可能减少焦虑或抑郁
CST被认为是一种“基于正念的治疗方法”，因为它可以帮助患者在专注于呼吸和远离思想的同时感觉更平静。颅骶部按摩最有益的一点是，它经常帮助人们放松， 减少肌肉紧张 并更好地应对各种压力。
颅骶治疗包括在颅骶系统中找到特定的“压力点”或张力点，并轻轻地操作它们，以减少张力和增加放松。许多从业者有目的地在平静、舒适的环境中提供CST治疗，有助于缓解疼痛，减少与焦虑或抑郁相关的症状。CST会议通常非常舒适，因为演习轻微而温和。客户也可以专注于 深呼吸 在治疗期间，通过增加副交感神经系统的活动来进一步帮助他们放松。
2011年的一项描述性结果研究发表在 替代和补充医学杂志 回顾了因各种原因接受治疗的157名患者接受的Upledger颅骶治疗（UCST）的有效性。患者寻求帮助的原因包括头痛和偏头痛、颈部和背部疼痛，或 焦虑和抑郁 结果显示，74%的患者报告“他们目前的问题有了重大改善”，67%的患者报告总体健康状况和与疼痛或疼痛相关的次要症状有所改善 慢性压力 70%的人能够减少药物使用或完全停止使用。( 8. )
2.可能有助于减轻颈部疼痛
研究颅骶治疗效果的困难之一是，治疗非常“微妙”，通常很难确定它们是否直接导致身体发生任何可测量的变化。然而，CST的支持者指出，仅仅因为CST的影响不能总是被精确测量，并不意味着某些好处不存在。2015年的一项研究发表在 疼痛临床杂志 这将CST比作轻触 颈部疼痛 发现了CST提供更多好处的证据。该研究涉及54名盲法患者，分为两组：一组接受“假治疗”，另一组接受CST。
CST患者在研究第8周和第20周报告了对疼痛强度的显著和临床相关影响。在第20周的随访中，78%的CST组参与者报告疼痛强度“最小的临床改善”，48%报告其他“显著的临床益处”( 9 )研究发现，在第20周的随访中报告的组间差异显著，因为CST组在运动时的疼痛程度、功能残疾、身体生活质量、焦虑和整体改善方面与研究开始时有更大的差异。
此外，在8周的随访中，两组参与者的压力疼痛敏感性和身体意识都显著改善（两组在第20周均未报告）。同样重要的是，两组参与者均未报告严重不良事件。
3.你能帮忙吗 减少头痛
情绪紧张、颈部或下巴紧张、皱眉、咬紧牙关或额头等因素都会导致头痛，以及面部、颈部和肩部疼痛。颅骶部按摩有助于减轻头部周围的压力，也有助于缓解疼痛 减少偏头痛 或者与高压力水平有关的头痛。
2012年发表在《华尔街日报》上的一项随机临床试验 BMC免费和替代疗法 在8周的时间内测试CST对偏头痛强度和频率的影响。患有中重度偏头痛的成年人被随机分为两组：接受8周CST治疗的组和接受8周低强度静态磁疗（LSSM）治疗的组。
结果显示，两个治疗组似乎都从他们的治疗中受益，但CST组在治疗后30天内每天的平均头痛小时数有了更大的减少。在4周的随访点也发现了组间差异，CST组在头痛相关残疾、头痛强度和药物使用方面的差异更大。到8周结束时，CST组的头痛强度比LSSM组减轻得多，但差异无统计学意义。治疗8周后，两组患者的止痛药物使用均显著减少。( 10 )
4.可能有助于控制纤维肌痛症状
2011年的一项研究结果发表在 循证医学与替代医学 指出颅骶部治疗有助于改善纤维肌痛患者的生活质量和减少焦虑。该研究包括84名被诊断为纤维肌痛的患者，他们被随机分配到接受颅骶部治疗25周的干预组，或接受断开超声波模拟治疗25周的安慰剂组。测量包括基线检查时焦虑、疼痛、睡眠质量、抑郁和生活质量的变化，以及治疗后10分钟、6个月和1年时的变化。
结果显示，在这方面有了显著的改善 纤维肌痛症状 ，包括治疗期后和六个月随访时，CST干预组与安慰剂组相比的焦虑、疼痛、生活质量和睡眠质量。治疗一年后，仍有报道称睡眠质量有所改善，而其他方面没有改善，这表明这种类型的睡眠 纤维肌痛治疗 为了产生最大的影响，需要持续进行。( 11 )
5.可能对自闭症有益
使用动手治疗方法治疗自闭症谱系障碍（ASD）相关症状仍存在争议，但有证据表明，患者对身心实践反应良好，包括治疗触摸、“能量医学”和基于生物学的操作实践。( 12 )一项初步研究发表在 人体与操作疗法杂志 介绍了颅骶部治疗作为ASD症状的一种可能治疗选择，基于研究发现积极反应的结果，治疗师/医生已经推荐CST。
该研究的作者得出结论，“有充分的理由进一步调查CST的益处。” 自闭症 谱系障碍（ASD）。”( 13 )传统实践和补充/替代技术的结合通常被称为“综合医学”还需要更多的研究，但CST可能有助于通过积极影响神经系统和促进放松，减轻与ASD相关的症状，包括易怒、感觉异常、运动协调困难或多动症。
婴幼儿颅骶部治疗
颅骶部按摩可以帮助“心神不宁的婴儿”应对不适或其他生理和心理压力迹象。当婴儿出现以下症状时，有时会在儿科医疗保健中使用颅骶疗法： 绞痛 , 出牙症状， 因分娩创伤（如拔产钳或紧急剖腹产）、母乳喂养问题或便秘引起的症状。( 14 )
儿科CST是如何工作的，它总是安全的吗？CST被认为对婴儿是安全的，因为它的治疗非常温和和无创。治疗可以帮助婴儿深度放松，帮助他们感受到保护和养育，同时还可能缓解导致疼痛或症状的神经系统压迫。治疗可以缓解婴儿的口腔、头部、背部和颈部的紧绷感，从而有利于婴儿的睡眠、消化和情绪。一些研究发现，接受颅骶管治疗（IG）干预的婴儿没有表现出显著的变化，但有大量轶事证据表明，许多婴儿从治疗中以各种方式受益，包括身体和心理方面。( 15 , 16 )
颅骶治疗训练
某些学院或大学为符合资格的学生提供颅骶管治疗认证课程。你可以选择参加CST课程或完成认证项目，即使你还不是医生、医生、护士或有执照的人 按摩治疗师 或者其他类型的医疗专业人员。CST课程对任何“外行”都是有益的，他们有兴趣使用颅骶关节调节器进行个人/自我使用，或者想学习更多关于促进放松和自我意识的技巧。
然而，请记住，为了专业地实践CST并对待其他人，许多州将要求获得执照并完成某些课程和考试。颅骶治疗的执业资格因州而异，就像按摩疗法一样， 针灸 ，瑜伽等。要确定你需要完成什么类型的培训才能开始练习CST，最好向你所在州的许可证委员会了解适用哪些类型的法律和限制。
你可以参观 乌普利杰国际研究所 有关可用颅骶治疗课程的更多信息，包括：颅骶治疗1和2、躯体运动放松1和2以及高级颅骶治疗1和2。关于培训的另一个资源是 美国颅骶治疗协会 “一个致力于颅骶关节科学、艺术和实践研究、发展和进步的专业成员组织。”
颅骶管治疗的注意事项
总的来说，关于颅骶管治疗的有效性，研究结果喜忧参半，这意味着每个人都必须自己决定是否值得尝试。例如，1999年发表在 医学上的补充疗法 “发现没有足够的证据支持颅骶疗法，2006年发表在 脊骨疗法和手法疗法 声明了类似的发现，即“这种治疗方案缺乏生物学上合理的机制，并且没有显示出诊断的可靠性。”( 1. 7. 18 )
CST被认为对绝大多数人来说是安全的，但为了降低症状进一步恶化的风险，不建议对颅内压升高会导致不稳定的下列情况之一的人进行CST：急性动脉瘤、脑出血、，近期脊髓损伤或严重出血性疾病。
关于 颅骶治疗
- 颅骶治疗（CST）是一种对头部、颅骨和骶骨进行的非侵入性手法治疗。CST由训练有素的脊医提供， 骨科医生 ，物理治疗师和按摩治疗师。
- 颅骶管治疗的好处可能包括帮助治疗：焦虑、抑郁、偏头痛和/或头痛、颈背痛、压力和紧张、运动协调障碍、婴儿和儿童疾病。
- 关于CST是否一定有效，或者仅仅因为它促进放松而有益，以及它到底是如何工作的，仍存在争议。
接下来读： 骨科手法治疗疼痛等
