你听说过细胞因子吗？“细胞因子”一词实际上是由两个希腊词组合而来：“细胞”意为细胞，“基诺”意为运动。细胞因子在健康和疾病中都发挥着重要作用，尤其是在炎症、感染、身体创伤、生殖甚至癌症等免疫相关问题上。
根据一篇科学文章的说法 亮点 她们在妇女健康中的作用，包括早产和早产 子宫内膜异位症 ，“细胞因子生物学研究的进展使人们认识到细胞因子在医学各个领域的重要性。”
那么什么是细胞因子？它们是一类能使细胞间通讯的小蛋白质。有几个细胞因子家族，它们产生的方式不同，行为也不同，在体内的活动也不同。
从好的方面来说，细胞因子可以帮助我们抵御感染，并对我们的免疫系统和炎症产生积极影响。然而，当一些细胞因子表现不理想或产生过多时，这可能会导致疾病。
要解释细胞因子而不进行过度的科学研究是很困难的，但通过更好地理解这些强大的分子，我们也许能够改善甚至预防一些非常常见但严重的健康问题，包括关节炎、癌症等。
什么是细胞因子？
一个简单的细胞因子定义：由免疫系统产生的一组蛋白质，充当化学信使。细胞因子是由淋巴细胞和单核细胞分泌的蛋白质、肽或糖蛋白 规定 免疫反应、造血和淋巴细胞发育。
这些小蛋白质充当细胞间的信使，这是一件非常重要的事情 包括 从胚胎发育到调节骨骼结构，再到维持体内平衡，携带着影响和决定身体许多事情的重要信息。细胞因子最为人所知的可能是其作为炎症反应的调停者和调节者的关键作用。它们实际上能够刺激细胞向感染、创伤和炎症部位移动。
细胞因子是 秘密的 通过其他细胞类型在高浓度下，可以影响起源细胞（自分泌作用）、离它们最近的细胞（旁分泌作用）或远处的细胞（内分泌或系统作用）。一般来说，他们可以协同（合作）或对抗（对立）。有几个不同的群体或家族，结构相似，但功能不同。
请记住，尽管细胞因子对免疫功能是绝对必要的，但过量实际上会变得危险。细胞因子风暴，也称为高细胞因子血症或细胞因子释放综合征，是一种疾病 引起 炎症蛋白的大量产生。
这种现象最初是在1993年由治疗移植物抗宿主病的医生观察到的，但后来被发现 观察 在许多其他情况下，包括胰腺炎、禽流感和天花。流感也被认为是少数能引起细胞因子风暴的疾病之一，可能是1918年流感大流行造成灾难性后果的原因。
虽然研究人员尚不清楚到底是什么导致了细胞因子风暴，但据信它是在免疫系统遇到新的致病性入侵者时触发的，导致细胞因子的产生急剧上升。这可能会对细胞、组织和器官造成严重损害，并可能导致严重的副作用，包括发烧、疲劳、肿胀、恶心，严重时还会导致器官衰竭和死亡。
不同类型
我们现在知道有几个亚类同时包括促炎和抗炎细胞因子。促炎细胞因子主要由活化的巨噬细胞产生，参与炎症反应的上调。
科学证据表明，这些促炎蛋白与多种疾病以及病理性疼痛过程有关。同时，抗炎细胞因子是帮助调节免疫系统和免疫系统的分子 控制 促炎细胞因子反应。
在这里 主要家族及其主要特征或行为：
- 趋化因子： 直接细胞迁移、粘附和激活
- 干扰素： 抗病毒蛋白
- 白细胞介素： 多种作用取决于白细胞介素细胞类型
- 单因子 ：单核细胞和巨噬细胞产生的强大分子，有助于引导和调节免疫反应
- 淋巴因子： 蛋白质介体通常由淋巴细胞（白细胞）产生，通过细胞间的信号传导来指导免疫系统的反应
- 肿瘤坏死因子： 调节炎症和免疫反应
还有红细胞生成素，也称为造血素，是一种调节红细胞生成的细胞因子激素。
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4.细胞因子的益处
1.免疫系统调节
细胞因子的两个主要产生者是辅助性T细胞和巨噬细胞。那些是什么？辅助性T细胞通过识别外来抗原和分泌细胞因子，从而激活T细胞和B细胞，从而协助其他细胞进行免疫应答。巨噬细胞包围并杀死微生物，摄入异物，清除死亡细胞，增强免疫反应。
通过影响免疫系统细胞并与之相互作用，细胞因子能够调节身体对疾病和感染的反应。细胞因子 影响 我们的先天性和适应性免疫反应。细胞因子的最佳产生和行为是成功的关键 免疫系统的健康 .
2014年发表的一篇科学文章研究了干扰素（INF）和白细胞介素（ILs）等细胞因子对分枝杆菌感染，特别是肺结核的影响。研究人员 断定 “总的来说，干扰素家族的细胞因子似乎对分枝杆菌感染的结果至关重要”，并在控制细菌生长方面发挥重要作用。
2.有助于减轻关节炎疼痛
由于这些蛋白质调节各种炎症反应，难怪研究表明这些蛋白质在关节炎（一种炎症性关节疾病）中起着重要作用。如前所述，身体过度或不适当地产生某些细胞因子会导致疾病。
根据2014年发表的一篇科学文章 有资格的 “炎症和抗炎细胞因子在骨关节炎发病机制中的作用”，白细胞介素1-β和肿瘤坏死因子-α被认为是骨关节炎（OA）的主要炎症细胞因子，而白细胞介素15与骨关节炎的发病机制有关 类风湿性关节炎 （拉）。
虽然关节炎患者体内的促炎细胞因子水平明显升高，但在类风湿性关节炎患者的滑膜和滑液中也发现了它们的抗炎版本。迄今为止，利用动物模型进行的研究已经取得了进展 论证 抗炎性细胞因子减轻疼痛的能力 关节炎 然而，它们并没有抑制关节损伤。对人体受试者的临床试验正在进行中，有望很快对关节炎患者产生一些有益的发现。
3.减轻炎症和疼痛
我相信这不会让人感到意外 消炎药 细胞因子是 已知的 因为它们能够降低体内的炎症，这是巨大的，因为我们知道 炎症是大多数疾病的根源 .根据一篇题为“细胞因子、炎症和疼痛”的科学文章 出版 在杂志上 国际麻醉学诊所 ，在所有抗炎细胞因子中，白细胞介素10（IL-10）具有一些最强的抗炎特性，并且能够抑制炎症细胞因子的表达，如白细胞介素6（IL-6）、白细胞介素1（IL-1）和肿瘤坏死因子α（TNF-α）。
IL-10还能够下调促炎细胞因子受体，因此它能够在多个水平上减少促炎细胞因子分子的产生和功能。根据这篇文章，“急性给予IL-10蛋白可以抑制多种动物模型（如周围神经炎、脊髓兴奋毒性损伤和周围神经损伤）中脊髓介导的疼痛促进作用的发展，这一点已被充分证明。”
此外，最近的临床研究表明，血液中低水平的IL-10和白细胞介素4（也是一种抗炎细胞因子）可能是慢性疼痛的一个重要因素，因为它是 建立 患有慢性广泛性疼痛的患者体内这两种细胞因子的浓度较低。
4.帮助对抗癌症
某些细胞因子现在被用于治疗癌症 免疫疗法 ，包括白血病、淋巴瘤、黑色素瘤、膀胱癌和肾癌的治疗。我们的身体自然产生细胞因子，但当用于 自然癌症治疗 ，这些蛋白质是在实验室中产生的，然后注射的剂量比人体通常自行产生的剂量要大。
据美国国家癌症研究所（National Cancer Institute）称，白细胞介素-2是第一个被发现对癌症有治疗作用的细胞因子。1976年，医学博士罗伯特·加洛（Robert Gallo）和博士弗朗西斯·鲁塞蒂（Francis Ruscetti）证明，这种细胞因子可以“显著刺激T细胞和自然杀伤（NK）细胞的生长，它们是人体免疫反应的组成部分。”
大约10年后，由Steven Rosenberg医学博士领导的另一个研究团队据说已经取得了成功 治愈 几名晚期转移性肾细胞癌（一种肾癌）和黑色素瘤患者通过给予白细胞介素-2治疗。白细胞介素-2成为美国FDA批准的第一种癌症免疫疗法。迄今为止，它仍被用于治疗转移性黑色素瘤和肾癌。
白细胞介素-2的副作用包括发冷、发热、疲劳、体重增加、恶心、呕吐、腹泻和低血压。罕见但严重的副作用包括心跳异常、胸痛和其他心脏问题。其他白细胞介素仍在继续被检测 研究 作为可能的癌症治疗。
如何确保细胞因子的健康平衡
细胞因子是科学研究的一个重要课题，目前仍在继续，但到目前为止，似乎富含有益营养素的健康饮食、锻炼和减压都有助于促进体内细胞因子的健康平衡。
是的 理论化 细胞因子通常受营养状况的影响。慢性营养缺乏对我们的免疫反应有负面影响，包括细胞因子的产生和活性降低。因此，遵循 康复食品饮食 有很多 消炎食品 是提高我们身体细胞因子状态的关键途径。
体外研究也取得了进展 展示 那个 肉桂提取物 在诱导炎症性肠病的实验模型中，增加白细胞介素-10水平，同时下调促炎细胞因子。
还有一些食物是你想要避免的，尤其是 精制糖 作为关节炎基金会 指出 ，研究表明，加工过的糖会触发炎症细胞因子的释放。
一项发表在《华尔街日报》上的研究 生理学杂志 研究了长时间剧烈运动对促炎和抗炎细胞因子的影响。研究人员发现，虽然运动增加了一些促炎细胞因子，但运动后血浆中的抗炎白细胞介素-10水平立即增加了27倍，并且还释放了细胞因子抑制剂。所以总的来说，这项研究 暗示 运动可以增加抗炎细胞因子，这有助于减少长期剧烈运动可能导致的炎症反应。
研究表明，首先，压力会导致炎症细胞因子的下调和抗炎细胞因子的上调。然而，持续的慢性压力会进一步加剧 增加 促炎细胞因子，然后导致炎症反应，并最终导致各种疾病。所以这是练习的另一个原因 自然减压器 每天。
患有细胞因子风暴的患者应立即就医。这种情况的治疗通常包括服用中和特定细胞因子（包括TNF）的药物。其他方法也正在被采用 调查 ，包括调节免疫功能以防止细胞因子产生失控的药物疗法。
最后的想法
- 什么是细胞因子？免疫系统产生的一组蛋白质，起化学信使的作用。
- 这些信号蛋白有几个家族，包括炎症或抗炎。
- 它们对免疫功能和炎症反应尤为重要。
- 研究仍在继续，但到目前为止，目前或潜在的好处包括：
- 免疫系统增强剂
- 关节炎止痛药
- 止痛药
- 炎症镇定剂
- 癌症斗士
- 鼓励健康机能和平衡的方法包括以健康的全食为基础的饮食，富含消炎性食物，不含糖等炎症物质。包括定期锻炼在内的减压也有助于促进细胞因子的最佳状态。
