佛手柑油是最好的精油之一，它能增强自信，改善心情 治疗抑郁症的精油 它有助于缓解压力和焦虑。在 中医药 ，佛手柑被用来帮助维持生命能量的流动，使消化系统能够正常工作，它还被用来防止细菌生长，缓解肌肉疼痛，促进皮肤健康。是的，这不是一个骗局！
佛手柑油不仅对健康有益，而且是制造香水的主要成分之一，因为它能够平衡香气混合，协调所有香精，从而增强香味。制药行业也使用它，既可以吸收医药产品的难闻气味，又具有防腐和抗菌性能。
如果你想要一种甜而辣的柑橘类香味，让你感觉平静、自信和平静，那么试试佛手柑油吧。它的好处远远超出了它的能力，以促进你的情绪，也对你的心血管，消化和呼吸系统的积极影响。( 1. )
什么是佛手柑精油？
佛手柑油从哪里来？佛手柑是一种生产柑橘类水果的植物，学名为 柑橘佛手 它被定义为酸橙子和柠檬的杂交，或柠檬的变种。
这种油是从水果的果皮中提取出来的，用于制药。佛手柑精油和其他精油一样 精油 ，可通过蒸汽蒸馏或液体CO2萃取（称为“冷”萃取）；许多专家支持这样的观点，即冷提取有助于保存精油中更多的活性化合物，这些化合物可能会被蒸汽蒸馏的高热破坏。这种油通常用在汽车上 红茶 ，被称为厄尔·格雷。
尽管佛手柑的根可以追溯到东南亚，但它在意大利南部的种植范围更广。佛手柑精油甚至是以意大利伦巴第的佛手柑市命名的，佛手柑最初是在那里销售的。在意大利民间医学中，佛手柑被用于退烧、对抗寄生虫病和缓解喉咙痛。象牙海岸、阿根廷、土耳其、巴西和摩洛哥也生产佛手柑油。( 2. )
佛手柑精油作为一种天然药物，有许多令人惊讶的健康益处。佛手柑油具有抗菌、抗感染、抗炎和解痉作用。它让人振奋，改善你的消化，让你的系统正常运转。
12佛手柑油的益处+用途
1.有助于缓解抑郁
有很多 抑郁的迹象 ，包括疲劳、情绪低落、性欲低下、食欲不足、无助感和对日常活动不感兴趣。每个人都以不同的方式体验这种心理健康状况。好消息是有 抑郁症的自然疗法 这些都是有效的，可以找到问题的根本原因。这包括佛手柑精油的成分，它具有抗抑郁和刺激作用。佛手柑以其促进血液循环的能力而闻名，它能促进快乐、新鲜感和增加能量。
2011年进行的一项研究表明，向参与者涂抹混合精油有助于治疗抑郁和焦虑症状。在这项研究中，混合精油由佛手柑和柠檬油组成 薰衣草油 ，并根据血压、脉搏率、呼吸率和皮肤温度对参与者进行分析。此外，受试者必须根据放松、活力、平静、专注、情绪和警觉性来评估他们的情绪状况，以评估行为变化。
实验组的参与者将精油混合物局部涂抹在腹部皮肤上。与安慰剂相比，混合精油可显著降低脉搏和血压。在情绪层面，混合精油组的受试者比对照组的受试者认为自己“更冷静”和“更放松”。这项研究证明了薰衣草和佛手柑油混合物的放松效果，并为其在治疗人类抑郁症或焦虑症的医学上的应用提供了证据。( 3. )
2017年的一项试点研究发现，当女性在心理健康治疗中心的候诊室吸入佛手柑油15分钟时。研究人员发现，接触佛手柑可以改善实验组参与者的积极情绪。( 4. )
要使用佛手柑油治疗抑郁症和情绪变化，将1-2滴佛手柑油擦到手上，用杯托住口鼻，慢慢吸入佛手柑油的香味。你也可以试着在你的胃、脖子后面和脚上擦2-3滴佛手柑，或者在家里或工作时撒5滴。
2.帮助降低血压
佛手柑油通过刺激激素分泌、消化液、胆汁和胰岛素，帮助维持适当的代谢率。这有助于消化系统，使营养物质得到适当的吸收。这些果汁也能吸收糖的分解，并能 降低血压 .
2006年一项涉及52名高血压患者的研究表明，佛手柑油与薰衣草和柠檬油联合使用 依兰依兰 ，可用于降低心理应激反应、血清皮质醇水平和血压水平。高血压患者每天混合并吸入三种精油，持续四周。研究人员发现，血压、脉搏、压力和焦虑水平 皮质醇水平 与安慰剂组和对照组相比有显著差异。( 5. )
为了帮助降低血压和脉搏，在家里或工作场所滴5滴佛手柑，或在太阳穴和腹部局部滴2-3滴。
3.预防和抗击感染
佛手柑油用于皮肤肥皂，因为它有助于抑制细菌和真菌的生长。根据发表在 药理学前沿 ，据报道佛手柑精油可以抑制植物的生长 空肠弯曲菌 , 大肠杆菌 , 单增李斯特菌 , 蜡样芽孢杆菌 和 金黄色葡萄球菌 .
体外研究也表明佛手柑油可能在局部治疗癌症中发挥潜在作用 念珠菌感染 此外，实验室研究表明佛手柑的成分，尤其是芳樟醇，对常见的食源性病原体有效。( 6. )
为了充分利用这一惊人的好处，可以滴5滴佛手柑，或者在喉咙、腹部和脚上局部滴2-3滴。
4.缓解压力和焦虑
佛手柑油是一种松弛剂——它可以缓解神经紧张，并起到缓解疼痛的作用 减压器 和 焦虑的自然疗法 .一项发表在 补充医学研究 表明当健康女性暴露于佛手柑油蒸气时，她们表现出心理和生理效应。
志愿者们接受了三种实验设置：单独休息、休息和水蒸气，以及休息和佛手柑精油蒸气15分钟。每次设置后立即收集唾液样本，志愿者完成当前情绪、焦虑水平和疲劳水平的描述。
研究人员发现，佛手柑组的唾液皮质醇水平显著低于单独服用佛手柑组，佛手柑组的负面情绪和疲劳评分有所改善。结论是，吸入佛手柑精油蒸气可在相对较短的时间内产生心理和生理效应。难怪佛手柑是最顶级的水果之一 抗焦虑精油 . ( 7. )
为了缓解压力和焦虑，使用佛手柑油，在家或工作时滴5滴，直接从瓶子里吸入佛手柑油，或在太阳穴和脖子后面局部滴2-3滴。你也可以试试我的 DIY减压解决方案 它由佛手柑、薰衣草、乳香和没药精油制成。
5.缓解疼痛
佛手柑油是减少扭伤、肌肉酸痛和头痛症状的好方法。与其依赖有严重副作用的止痛药，不如使用这种安全天然的油来缓解疼痛 减轻疼痛 还有紧张。
研究表明，佛手柑油具有镇痛作用，可用于补充药物，以尽量减少身体紧张。( 8. , 9 )以及发表在 国际分子科学杂志 发现芳樟醇——佛手柑、薰衣草和红木油中的一种成分——具有多种药理活性，包括抗炎、镇痛和抗惊厥作用。研究人员认为，这可能是芳樟醇能够阻断对疼痛受体的影响，并抑制P物质的释放，P物质是一种参与疼痛和其他神经冲动传递的化合物。( 10 )
为了减轻疼痛，在疼痛的肌肉或感到紧张的地方擦五滴佛手柑油。为了覆盖更大的表面积，可以将佛手柑和柠檬汁混合 载油 比如椰子油。
6.促进皮肤健康
佛手柑油具有舒缓、防腐、抗菌和消炎的特性，因此当局部使用时，它能很好地促进皮肤健康。佛手柑精油可以用来 去除疤痕 和皮肤上的痕迹，调理皮肤，缓解皮肤刺激。在意大利民间医学中，它被用来促进伤口愈合，并被添加到自制的皮肤消毒剂中。( 11 , 12 )
为了改善皮肤健康或促进愈合，在棉球或棉垫上滴五滴佛手柑油，并在感染部位摩擦。你也可以在温热的沐浴水中加入10滴佛手柑精油——佛手柑精油浴的好处远远超出了你的皮肤。这对你的情绪和减少累积的紧张情绪都有好处。
7.帮助消化
在传统中医中，佛手柑皮和整个水果被用来治疗消化不良。( 13 )佛手柑油被认为可以刺激消化液，它有舒缓的特性，可以帮助消化。一些研究甚至表明，佛手柑油在对抗食物中毒时是有用的，因为它具有抗菌特性。( 14, 15 )
为了缓解消化，帮助调节食欲，在胃部涂抹五滴佛手柑油。
8.用作天然除臭剂
佛手柑油可以防止引起体味的细菌生长。佛手柑油清爽的柑橘味被用作一种调味品 天然除臭剂 还有空气清新剂。强烈的气味可以消除身体或房间里的异味。( 16 )
你可以在每天已经使用的除臭剂中加入2-3滴佛手柑精油，或者你甚至可以直接将精油添加到腋下。许多公司还在香水和古龙水中加入佛手柑油。尝试将佛手柑油与你喜欢的香味结合起来，制作你自己的香水。一些不错的选择包括柠檬油、雪松油和檀香油。或者你可以用我的食谱 自制男士古龙水 .
9.可能有助于退烧
佛手柑精油对抗由有害细菌引起的感染。它还通过缓解压力和刺激激素分泌来降低体温。当你的皮质醇水平升高时产生的温暖感会导致出汗和体温升高，研究表明佛手柑有助于降低皮质醇水平，从而在某些情况下有助于退烧。( 17 )
到 退烧 通过对抗感染、缓解压力和降低皮质醇水平，只需在家里滴5滴佛手柑油，或在太阳穴、颈背和脚底局部滴2-3滴。
10.促进口腔健康
佛手柑油作为漱口水使用时，通过去除口腔中的细菌来帮助感染的牙齿。它还可以保护你的牙齿免受蛀牙的影响，因为它具有抗菌的特性。佛手柑甚至可以帮助预防蛀牙，蛀牙是由口腔中的细菌引起的，这些细菌会产生破坏牙釉质的酸。佛手柑可以防止细菌的生长，是治疗癌症的有效工具 逆转蛀牙和修复蛀牙 . ( 18 )
为了促进口腔健康，在牙齿上涂抹2-3滴佛手柑油或在牙膏中滴一滴。
11.对抗呼吸系统疾病
佛手柑油具有抗菌特性，因此有助于防止导致呼吸道疾病的外来病原体的传播。因此，佛手柑精油在对抗普通感冒时很有用，它是一个天然的家 咳嗽药 . ( 19 )
要使用佛手柑油治疗呼吸疾病，在家里滴5滴或直接从瓶子里吸入佛手柑油。你也可以尝试在喉咙和胸部涂抹2-3滴佛手柑。你也可以尝试喝伯爵茶，这是由佛手柑提取物制成的。
12.有助于降低胆固醇
佛手柑油对胆固醇有好处吗？最近的研究确实表明佛手柑油可能有助于 自然降低胆固醇 。一项为期六个月的前瞻性研究涉及80名参与者，旨在测量佛手柑提取物对胆固醇水平的有益影响。研究人员发现，给参与者服用佛手柑提取物六个月后，它能够降低总胆固醇水平、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，并增加高密度脂蛋白胆固醇。( 20 )
虽然这是第一项研究佛手柑补充剂对高胆固醇患者的影响，但研究人员认为，佛手柑提取物中含有大量黄酮类化合物可能会带来这种益处。
注意事项
佛手柑精油添加到食物中或少量局部使用时，对大多数人来说是安全的。尽管佛手柑香薰油已被广泛使用多年，但仅有少数报道对佛手柑香薰油产生光毒性反应。( 21 )
如果你想知道佛手柑油是否有毒，答案是否定的——如果使用得当就不会。它可能会使皮肤对阳光敏感，更容易患皮肤癌——使用佛手柑的人可能会出现皮肤问题，包括水疱、结痂、色素斑、皮疹、对阳光敏感和癌变。
因为佛手柑油可能会增加你对阳光的敏感度，所以局部使用佛手柑油和增加阳光敏感度的药物可能会增加患病的几率 晒伤 ，暴露在阳光下的皮肤出现水泡或皮疹。在阳光下晒太阳时，一定要穿防晒霜和防护服，尤其是在使用这些药物的情况下。
服用大量佛手柑精油的儿童会产生严重的副作用，因此，一如既往，在儿童身上或周围使用佛手柑精油时要小心。
佛手柑油可以降低糖尿病患者的血糖水平 糖尿病 . 这可能会影响血糖控制，导致血糖水平过低。如果你使用佛手柑油并患有糖尿病，一定要定期监测血糖水平。如果你计划进行手术，至少提前两周停止使用佛手柑油，因为它可能会干扰手术过程中的血糖控制。
最后的想法
- 佛手柑是一种生产柑橘类水果的植物，学名为 柑橘佛手 它的定义是酸橙子和柠檬的杂交，或者是柠檬的变种，它的气味既甜又辣。
- 佛手柑精油作为一种天然药物，有许多令人惊讶的健康益处。佛手柑油具有抗菌、抗感染、抗炎和解痉的特性。它可以用来改善你的皮肤健康，同时也有助于消化，改善你的情绪和杀死细菌。
- 佛手柑精油有什么好处？最大的好处包括：
- 缓解抑郁
- 降低血压
- 预防和抗击感染
- 缓解压力和焦虑
- 减轻痛苦
- 促进皮肤健康
- 助消化
- 用作天然除臭剂
- 解热
- 促进口腔健康
- 对抗呼吸系统疾病
- 降低胆固醇水平
接下来读： 7薰衣草油有助于愈合
