如果你曾经有过嵌甲，你知道它会引起什么样的疼痛。不仅如此，这也很烦人——我们以某种方式使用脚趾作为日常活动的一部分，这种使用和不断敲击似乎会使指甲更加恶化。这会让疼痛变得更加明显，而且似乎会持续到永远！
内生趾甲，或称甲状腺炎，可能发生在任何年龄段，是最常见的趾甲问题之一。这可能是一种痛苦的情况，如果没有适当的护理，很容易感染。虽然还需要进行更多的研究，但也有一些研究表明男女比例略高，尤其是在14-25岁年龄组；然而，它可以影响任何年龄的患者。
指甲向内生长的原因有很多，包括：( 1. )
- 不恰当的指甲切割技术
- 紧身鞋
- 创伤
- 解剖因素，如甲盖增厚
- 钳形的趾甲
- 由以下原因引起的邻指压力： 拇外翻 或是小脚趾畸形
- 甲下外生骨疣的存在
- 偶尔，使用异维A酸治疗严重痤疮
经常被遗忘的是 脚趾甲霉菌 也可能成为问题的一部分。通常，当真菌通过一个小的创伤进入指甲时，比如指甲上的伤口或断裂，就会发生指甲真菌。虽然通常是一种误解，但指甲真菌并不是由卫生条件差引起的。然而，如果你的脚趾甲向内生长，你需要注意保持该区域的清洁。( 2. )
幸运的是，有很多自然的方法可以让你不用去看医生就可以自己去除向内生长的趾甲。让我们来看看关于向内生长的趾甲以及如何去除它们的更多细节。
如何去除向内生长的趾甲
什么是向内生长的趾甲，是什么导致它？这是一种常见的情况，在这种情况下，脚趾甲的角部或侧面会生长成柔软的肉。许多解剖和行为因素被认为是导致脚趾甲向内生长的原因，例如修剪不当、反复或无意的创伤、遗传易感性、， 多汗症 、脚部卫生差。
嵌甲分为三类：轻度（1期）、中度（2期）和重度（3期）。轻度病例以甲襞肿胀为特征， 红斑 ，水肿和压力引起的疼痛。中度病例与甲襞肿胀、引流、感染和溃疡增加有关。最严重的嵌甲病例表现为慢性炎症和肉芽，以及明显的甲襞 肥大 .
不管怎样，结果是疼痛、发红、肿胀，有时还会感染。嵌甲通常会影响大脚趾，尽管其他脚趾也会受到影响。大多数情况下，嵌甲可以自我治疗。然而，如果疼痛很严重或正在扩散，你可能需要向你的医生报到，以减轻你的不适，并帮助你避免进一步的并发症。
要了解这种情况是如何发生的，首先你应该知道 趾甲 由多个部分组成，包括：
- 甲盖（这是你能看到的部分）
- 甲床（甲盖保护的皮肤）
- 角质层（指甲底部边缘的皮肤）
- 指甲折叠（指甲的三面框架）
- 半月形（指甲底部的半月形白色部分）
- 指甲基质（表皮下隐藏的指甲部分）
你怎么能确定你的脚趾甲是向内生长的？如果你有以下任何症状，很可能是：
- 脚趾沿着指甲一侧或两侧的疼痛和压痛
- 脚趾甲周围发红
- 指甲周围脚趾肿胀
- 脚趾甲周围的甲襞感染
好消息是，有一些自然的方法可以治疗脚趾甲向内生长。虽然很多人在第二或第三阶段时会采取手术，但如果指甲处于第一阶段，这通常是不必要的，尤其是如果你一发现情况就立即采取措施的话。 ( 3. )以下是方法：
1.浸泡或洗脚
将脚浸泡在温暖的肥皂水中可以非常有益于保持该区域清洁和无细菌。每天将脚浸泡在温水中三到四次。你可以加上 泻盐 用清水软化受影响区域的皮肤，这会使脚趾甲更容易从皮肤中拔出。
2.用Castile肥皂清洗
如果浸泡不符合你的日程安排，你可以试着用肥皂和水每天洗两次脚和指甲。你可能想考虑一下 卡斯蒂尔肥皂 由于其天然和纯净的成分。确保脚部清洁干燥。
3.苹果醋清洗
苹果醋 可以作为一种自然疗法来治疗向内生长的趾甲。你可以试着在温水中加入四分之一杯醋浸泡脚，或者直接使用用纯净水稀释过的苹果醋，这可以调节嵌甲以对抗可能形成的细菌。
在伤口上涂抹稀释的苹果醋可能会避免感染，但可能无法治愈现有的细菌感染。然而，它具有抗菌特性，有助于在愈合过程中保持该区域的清洁。
4.指甲下的牙线
将棉絮或牙线放在向内生长的指甲边缘下，可以帮助指甲朝正确的方向生长，而不是向下进入皮肤。试着抬起指甲的一角，它会深深地扎进皮肤里。取一小块棉花或纱布，在手指之间滚动，形成一个小卷或芯。把它放在甲盖和甲褶之间。
对于更温和的方法，使用牙线，但确保它不是调味版本，因为这可能会导致灼烧感。这样做的目的是让指甲长得足够高，让它长出并远离皮肤。这很不舒服，但很有效。
在每次浸泡后，你可以采取的另一个有用的步骤是试着把辊往里推一点。确保每天更换新产品。指甲可能需要一到两周的时间才能长出来，所以要有耐心。在某些情况下，你可能需要小心地把指甲剪下来。下面我提供了如何切割指甲的分步说明。
5.避免穿高跟鞋和紧身鞋
我知道很多女性喜欢高跟鞋的外观，但如果你想让向内生长的趾甲迅速修复，你应该避免穿这双鞋。它们会给受影响的区域带来更大的压力，这可能会导致愈合和疼痛的严重延迟。任何类型的紧身鞋都可能导致这个问题。凉鞋会很有帮助，让指甲能够自由地正确愈合。
6.使用精油帮助减轻炎症和疼痛
你可以通过结合美乐家，创造你自己的精油混合物( 茶树油 )，塞浦路斯，丁香，薰衣草和迷迭香与载体油，如 椰子油 .充分搅拌，然后轻轻按摩患处。这有助于你避免使用合成药物，为向内生长的趾甲提供自然的疼痛缓解，并最终为该区域提供一个更健康的愈合环境。我已经提供了一个嵌甲软膏配方如下使用 精油 这可能对你很有用。
如何修剪向内生长的趾甲
修剪向内生长的脚趾甲可能很困难，这就是为什么我建议你非常小心，如果你选择在家里做的话，可以得到一些帮助。以下是一个循序渐进的指南：
- 首先，将你的脚浸泡在温水中，加入爱普生盐或Castile肥皂约20分钟，以帮助软化趾甲和皮肤，减少任何肿胀。
- 接下来，用干净的手指小心地将肿胀的皮肤从指甲边缘推回。这可能会让人不舒服。不要在肿胀的皮肤允许的范围内将其向后推。
- 现在，你需要把钉子剪直。从脚趾甲的边缘开始，从侧面切指甲，而不是从中间。
- 在向内生长的指甲和皮肤之间放一小块棉花。这有助于阻止向内生长的趾甲重新生长，使其能够正确生长。
- 将以下配方中的药膏涂抹在患处，并仔细包扎。
- 为了帮助愈合并阻止未来的成长，不要在家里穿袜子和鞋子。穿人字拖或鞋子，避免灰尘，但让空气流通。
- 预防感染很重要，每天更换棉花，甚至一天两次。
自制嵌甲软膏配方
你可以自己制作药膏来帮助治疗向内生长的趾甲。 精油有助于缓解疼痛和预防感染。通过直接在脚趾上涂抹这种药膏，你可以找到一些急需的缓解和更快的愈合。
成分：
说明：
- 将所有原料放入一个盖紧的小玻璃罐中。
- 用小勺子搅拌，直到完全混合。
- 仔细清洁和冲洗脚趾后，将药膏涂抹在该部位。
- 如果可能的话，穿上人字拖让它风干。如果没有，小心地松松地包扎脚趾，但一定要穿宽松的鞋子。
- 每天矫正该区域两到三次。使用后一定要洗手，避免接触眼睛，尤其是使用时 牛至油 牛至是一种天然抗生素，但可以非常强烈，给人一种灼烧感。重要的是要按照规定使用这些油，与椰子油等载体油一起使用。
趾甲向内生长的常见原因
指甲向内生长的一些最常见原因包括：( 4. )
- 穿着脚趾甲拥挤的鞋子，如高跟鞋或任何太紧的鞋子（根据美国矫形外科医生学会的说法，这是指甲向内生长的首要风险因素）( 啊 ))
- 指甲剪得太短或不直
- 脚趾甲受伤
- 脚趾甲异常弯曲的
- 脚趾畸形
- 甲下外生骨疣（脚趾尖骨生长）
- 使用 异维甲酸 治疗重度痤疮
嵌甲的形成涉及许多风险因素，例如解剖和行为机制。一些专家建议，更宽的指甲褶皱和更薄、更平的指甲可能会增加脚趾甲向内生长的风险。一项对46名患者进行的病例对照研究发现，有和没有嵌甲的患者的脚趾甲解剖形状没有差异。( 5. )
反复的创伤，如跑步、踢腿或意外的创伤，如脚趾短梗，可能是其他内生趾甲的原因。在没有任何严格证据的情况下，人们认为遗传易感性和家族史、多汗症和不良的足部卫生会增加指甲向内生长的可能性。糖尿病、肥胖、甲状腺、心脏和肾脏疾病可能易患下肢疾病 水肿 也会增加可能性。
在青春期，脚出汗更频繁，导致皮肤和指甲变软，导致容易开裂。这就产生了可以刺穿外侧皮肤的指甲骨针（指甲尖）。在老年人中，骨针形成可能成为一个慢性问题，原因是他们护理指甲的能力降低，其次是活动能力降低或视力受损。此外，自然老化过程会导致脚趾甲变厚，使其更难切割，更容易对甲盖两侧的外侧皮肤施加压力，通常会向内生长、疼痛和感染。
根据2005年的一份报告 科克伦评论 治疗后的再生率为34%至50%。1959年，Vandenbos和Bowers指出，出现这种指甲问题的患者往往会在受累指甲的两侧有过多的组织。他们推测，负重会导致指甲两侧的组织隆起，从而导致趾甲长入皮肤。( 6. )
我想指出的是 向内生长的指甲 在发生的方式上是相似的。指甲向内生长的常见原因是指甲修剪不当、受伤甚至咬指甲。而且，就像脚趾甲一样，有时指甲的自然形状或厚度会使它更容易向内生长。( 7. )
不管是什么原因，也不管是向内生长的趾甲还是向内生长的指甲，它都会让人非常恼火，让人极度痛苦。如果不治疗，它可能会被感染。
通过避免或尽量减少这些风险因素，有可能防止脚趾甲向内生长。
嵌甲的医学治疗
一旦你的嵌甲已经发展到第一阶段，你可能需要寻求医疗帮助。有各种各样的 嵌甲的外科治疗 你的足科医生可能会推荐。根据美国骨科外科医生学会（AAOS）的说法，所有这些都是标准的。
楔形切除术： 这包括在用局部麻醉剂使脚趾麻木并排出任何嵌甲感染后，部分切除指甲或部分指甲。你的医生可以在办公室进行这项手术，恢复时间在两周到两个月之间，具体取决于移除的指甲部分的大小。
基质切除术： 基质切除术也被称为永久性或全甲撕脱伤。与典型的撕脱伤不同，撕脱伤不再经常发生（它们通常会导致进一步的问题），当医生从指甲床上取出整个指甲，然后用一种化学物质覆盖指甲基质（指甲下方的组织）以阻止其再次生长时，就会发生基质切除术。
Vandenbos程序： Vandenbos手术从20世纪50年代末就开始了，包括直接切除嵌甲下方和两侧的皮肤。这种手术的恢复时间更长，但这也是唯一一种医生不需要开抗生素来预防感染的手术。这似乎也是最有可能防止嵌甲复发的手术。
关于嵌甲的风险、并发症和你应该知道的事情
同样重要的是要注意，如果你患有糖尿病或其他导致脚部血液流动不良的疾病，那么你的脚趾甲向内生长的并发症风险更大。( 8. )这只是另一个理由 治疗糖尿病 .
如果未经治疗或未被发现，向内生长的趾甲可能会感染下面的骨骼，并导致严重的骨骼感染。 如果你患有糖尿病，并发症可能会特别严重，这可能会导致血液流动不良，并损害你脚上的神经。因此，轻微的脚伤——伤口、擦伤、鸡眼、老茧或向内生长的趾甲——可能无法正常愈合并感染。
难以治愈的开放性溃疡（足部溃疡）可能需要手术来防止组织腐烂和死亡( 坏疽 ).坏疽是由于血液流向身体某一部位而中断造成的。( 9 )
影响脚趾甲的其他疾病
虽然嵌甲是最常见的足部疾病，但有多种足部疾病会导致指甲问题，在诊断嵌甲之前，通常必须排除这些疾病。
扁平苔藓： 扁平苔藓 ，或“LP”，是一种皮炎，可导致足部（有时也可导致身体其他部位）的皮肤损伤。在大约10%的病例中，脚趾甲受到影响，导致隆起、开槽、开裂、指甲变薄，最终导致指甲脱落。( 10 )
斑秃 : 虽然大多数人认为脱发与脱发有关，但脱发对指甲的影响有时是脱发的第一个症状。在这种疾病中，令人不适的指甲会出现凹痕或裂开，经常导致粗糙的外观和白斑。( 11 )
甲真菌病： 这种指甲或趾甲的真菌感染可能涉及指甲的任何部位（基质、床或板）。 甲真菌病 可导致疼痛/不适，甚至毁容，疾病的进展可能会导致站立、行走和锻炼方面的问题。甲真菌病引起的足部并发症也常常导致患者的社会和职业局限性。( 12 )
关于嵌甲的最后思考
- 内生趾甲，或称甲状腺炎，可能发生在任何年龄段，是最常见的趾甲问题之一。这可能是一种痛苦的情况，如果没有得到适当的护理，可能会被感染。向内生长的趾甲通常会影响大脚趾，尽管其他脚趾也会受到影响。
- 嵌甲分为三类：轻度（1期）、中度（2期）和重度（3期）。轻度病例的特征是甲襞肿胀、红斑、水肿和压力疼痛。中度病例与甲襞肿胀、引流、感染和溃疡增加有关。最严重的嵌甲病例表现为慢性炎症和肉芽化，以及明显的甲襞肥大。
- 导致脚趾甲向内生长的一些最常见的原因包括穿的鞋子会使脚趾甲拥挤，例如高跟鞋或任何太紧的鞋子，将脚趾甲剪得太短或不笔直，伤到脚趾甲，有异常弯曲的脚趾甲，脚趾畸形，甲下外生骨疣（从脚趾尖长出骨头），以及使用异维A酸治疗严重痤疮。
- 嵌甲症状包括脚趾一侧或两侧的疼痛和压痛、脚趾甲周围的红肿、脚趾甲周围的肿胀以及脚趾甲周围组织的感染。
- 要想在家里去除向内生长的趾甲，你可以浸泡或清洗足部，用Castile肥皂清洗，尝试苹果醋清洗，在指甲下使用牙线，避免穿高跟鞋和紧身鞋，使用精油帮助减轻炎症和疼痛。
接下来读： 趾甲真菌治疗：3步快速去除！
