牛膝草作为防腐剂已经使用了几个世纪；其中一个 常用作精油 是一种药用植物和芳香草本植物。牛膝草油的精神用途可以追溯到数千年前。圣经中甚至有一段提到牛膝草油的经文，在诗篇51篇第7节中写道，“你要用牛膝草洁净我，我就洁净了。”
牛膝草是什么？它的用途是什么？数千年来，牛膝草一直是一种用作净化器和清洁剂的草本植物；罗马人甚至使用牛膝草，因为他们相信它有助于保护他们免受瘟疫。它作为保护者的声誉已经导致人们在家中悬挂干牛膝草，以防邪恶的眼睛或负面情绪。为了保护死者，它也被留在了墓地。
牛膝草 药用牛膝草 是该属的草本植物 希索普斯， 而且是 原产于南欧、中东和里海周边地区。它的名字来源于希伯来语 土砖 或 埃佐布 ，字面意思是“神圣的药草”
如今，牛膝草用于治疗消化和肠道问题，包括肝胆疾病、肠道疼痛和腹泻 食欲不振 。它还以各种方式用于治疗呼吸道问题，如消除咳嗽、帮助预防普通感冒和呼吸道感染、缓解喉咙痛，以及作为 哮喘的自然疗法 .
牛膝草植物及其成分
牛膝草和牛膝草一样吗 薰衣草 ? 不，当然不是，尽管两者都能开出漂亮的紫色花朵。牛膝草是一种高度在12到24英寸之间的灌木。它有一根木质的茎作为基部，从基部长出直枝。叶子是深绿色的，花是芬芳多彩的；在夏季，这种植物会开出紫蓝色、粉色和白色的花。
每年在春末秋初割两次茎秆。一旦被切下来，它们就会被晒干，这大约需要六天的时间。干燥后，叶子和花朵被切碎，混合物可以储存长达18个月。这种植物也被用来制造精油、提取物和胶囊。
牛膝草是薄荷家族的一部分，所以它有一种薄荷味，当添加到食物中时会非常强烈。在沙拉、肉汤或汤中加入草药时，最好少量使用。牛膝草油的主要成分包括单萜（顺式松酮、反式松酮和β-蒎烯）和半萜（杰玛烯和elemol）；然而，提取时的化学成分确实因植物的生长阶段而异。
牛膝草油中的类黄酮具有有益的抗氧化活性。一项分析发表在 高级药物通报 能够表明牛膝草油中有20种化合物，占油的99.9%。芹菜素7-O-β-D-葡糖苷酸是主要的黄酮类化合物；已发现的其他主要化合物还有桃金娘酯、樟脑、杰玛烯和麝香烯醇。这种化学分解的结果表明，牛膝草具有宝贵的生物活性 高抗氧化性能 用于烹饪和药用，尤其是因为它是一种抗氧化剂。( 1. )
8牛膝草的好处
牛膝草对健康有什么好处？有很多！
1.改善呼吸状况
牛膝草具有解痉作用，这意味着它可以缓解呼吸系统的痉挛，缓解咳嗽。( 2. )它也是一种祛痰剂——它能使沉积在呼吸道的痰变松。( 3. )这种特性有助于治愈普通感冒引起的感染，并有助于治疗呼吸系统疾病，例如充当感冒药 支气管炎自然疗法 .
咳嗽是呼吸系统试图排出有害微生物、灰尘或刺激物的常见反应，因此牛膝草的解痉和防腐特性使其成为一种很好的药物 咳嗽的自然治疗 以及其他呼吸系统疾病。
牛膝草也可以作为一种植物 治喉咙痛的药 ，使它成为一个伟大的工具，为人们谁使用自己的声音整天，如教师，歌手和讲师。舒缓喉咙和呼吸系统的最好方法是喝牛膝草茶或在喉咙和胸部滴几滴油。
2.对抗寄生虫
牛膝草具有对抗寄生虫的能力，寄生虫是以其他生物体的营养为食的生物体。寄生虫的一些例子包括绦虫、跳蚤、钩虫和吸虫。因为它是一种寄生虫，牛膝草油可以驱除寄生虫，尤其是肠道内的寄生虫。( 4. )当寄生虫生活在宿主体内并以其为食时，它会破坏营养吸收，导致虚弱和疾病。如果寄生虫生活在肠道内，就会扰乱消化系统和免疫系统。
因此，牛膝草可以是一个关键的组成部分 寄生虫净化 ，因为牛膝草有助于身体的许多系统，并确保你所需的营养不会被这些危险的生物体吸收。
3.对抗感染
牛膝草可以防止伤口和伤口感染。由于它的防腐性能，当它被涂抹在皮肤的开口处时，它可以抵抗感染并杀死细菌。( 5. )牛膝草也有助于缓解疼痛 治疗深伤口 伤疤，昆虫叮咬，甚至可能是最重要的 粉刺的家庭疗法 .
德国卫生研究所病毒学系进行的一项研究测试了牛膝草油的抗感染能力 生殖器疱疹 通过测试斑块减少。生殖器疱疹是一种慢性、持续性感染，作为一种性传播疾病，可以有效、无声地传播。研究发现，牛膝草油可将斑块形成降低90%以上，证明牛膝草油与病毒相互作用，可用于治疗疱疹。( 6. )
4.增加血液循环
身体血液流动或循环的增加有益于心脏和身体的肌肉和动脉。牛膝草因其抗风湿的特性而改善和促进血液循环。( 7. )通过增加血液循环，牛膝草可以作为 痛风的自然疗法 、风湿、关节炎和肿胀。当你的血液循环正常时，你的心率会降低，然后你的心肌会放松，血压会均匀地在全身流动，影响到每个器官。
很多人都在寻找 自然关节炎治疗 因为它可能是一种致残状态。骨关节炎是最常见的关节炎类型，发生在关节之间的软骨磨损时，引起炎症和疼痛。牛膝草油和茶通过增加血液循环，抑制肿胀和炎症，使血液流经身体，缓解因动脉堵塞而积聚的压力。
由于其改善血液循环的能力，牛膝草油也是一种有效的药物 痔疮的家庭治疗 ，75%的美国人在生活中的某个时刻都经历过。痔疮是由肛门和直肠静脉压力增加引起的。静脉受压会导致肿胀、疼痛和出血。
5.缓解肌肉疼痛和痉挛
几乎每个人都可能在某个时候经历过肌肉不适。因为几乎身体的每个部位都有肌肉组织，这种疼痛几乎可以在任何地方感觉到。
意大利天然物质和普通生理学药理学系进行的一项研究发现，牛膝草油在豚鼠和家兔肠道上进行试验时，具有肌肉放松活性。牛膝草油治疗抑制收缩，降低自发运动的幅度。( 8. )
牛膝草油的解痉特性可以帮助 治疗肌肉疼痛 ，抽筋和自然的查理马。
6.支持健康的免疫反应
牛膝草能促进血液循环和消化，同时还能杀死细菌和寄生虫——所有这些都是有益的 增强免疫系统 正常工作。牛膝草油通过减少炎症和血液流经我们的器官，维持整个身体的功能。
纽约北岸大学医院医学部进行的一项有希望的研究发现，牛膝草提取物含有咖啡酸、未知单宁，可能还有第三类未知的高分子量化合物，它们具有很强的抗HIV活性——因此，它可能对艾滋病患者的治疗有用。( 10 )
7.帮助消化
牛膝草油是一种兴奋剂，所以它能增加分泌，比如胆汁， 消化酶 还有酸。这些胃液在食物进入胃部时是分解食物所必需的。我们的消化液中含有酶，以加速体内的化学反应，并将食物分解成营养物质。
通过促进消化，牛膝草油有助于分解复杂的蛋白质、碳水化合物和营养素。因为 消化系统 与所有其他身体系统相互作用，包括神经、内分泌和免疫系统，牛膝草作为兴奋剂的作用是非常有益的。牛膝草油也有助于缓解肠道气体、消化不良和食欲减退。( 12 )
8.促进皮肤健康
牛膝草油可以作为痤疮的天然疗法。因为牛膝草油是防腐剂，它可以杀死皮肤上的细菌和抵抗感染。研究还表明，牛膝草精油具有抑菌活性，这意味着它可以阻止细菌繁殖。( 13 )
生长牛膝草
通常，牛膝草种子在春天播种；它们可以在秋天和春天从根或插条中繁殖。种植时，确保幼苗相距15-20英寸，以便有足够的空间生长。牛膝草最适合排水良好的土壤和充足的阳光，当它变得太大时，需要修剪。这种植物能吸引蝴蝶、气垫蝇和蜜蜂，从而促进自然授粉。
如果你打算采摘或剪下叶子晾干，那么在阳光明媚的日子采摘或剪下叶子，以确保获得最高浓度的活性成分。让叶子在阳光充足、空气流通的地方风干；大约需要六天才能完全干燥。储存时，将干药草保存在密闭容器中。
在干燥植物之前，你可以自己制作精油。清晨剪下成熟牛膝草的叶子和花朵。冲洗干净，让它们完全干燥，然后切成小块。当你碾碎切碎的药片时，油开始慢慢地从药草中流出。你所需要的只是几滴与载体油混合，以利用牛膝草的伤口愈合和蒸发能力。
如何使用牛膝草
牛膝草最常用于治疗咽喉和呼吸道感染、疲劳、肌肉疼痛和关节炎。传统上，它被用于茶叶中，但与胶囊、油或提取物一样有效。以下是一些常见的牛膝草用途：
- 对于 芳香疗法 ，扩散或吸入3-5滴牛膝草油。
- 当局部用于治疗皮肤刺激、烧伤、瘀伤和冻伤时，用等量的载体油（如椰子油或橄榄油）稀释2-3滴牛膝草 荷荷巴油 )在涂抹皮肤之前。
- 为了治愈疤痕和伤口，加入2-3滴牛膝草油和等量的椰子油或荷荷巴油，每天两次将混合物涂抹在特定部位。
- 在热水中加入3-5滴牛膝草油，以刺激出汗和降低体温。
- 为了退烧，按摩两滴牛膝草油和一茶匙牛膝草 椰子油 进入你的脚。
- 为了清除堵塞的呼吸系统，在我的口腔中加入2-3滴牛膝草油 自制蒸汽按摩 配方
- 要治疗咳嗽，在我的皮肤上滴一滴牛膝草油 自制止咳糖浆 .
- 牛膝草油可以作为一种香料添加到肥皂、乳液和沐浴液中。
- 你能吃牛膝草吗？新鲜的草本植物通常用于烹饪，但味道很浓，所以在制作肉汤或汤时经常蒸。它可以少量添加到沙拉中。由于单宁和强烈的薄荷香气，叶子有轻微的苦味。
- 内服时，在水中加入1-2滴牛膝草，并与冰沙混合。仅在用于消费时使用非常优质的机油品牌。
- 牛膝草的花冠和叶子浸泡在水中，制成输液和药茶。
- 养蜂人通常使用这种植物来生产丰富芳香的蜂蜜。
- 牛膝草是用来给利口酒调味的，是黄绿色酒官方配方的一部分。
- 为了杀死口腔中的细菌，漱口1-2滴牛膝草混合水。
- 为了增加血液循环和修复受损的心脏细胞，在我的皮肤中加入1-2滴牛膝草油或干牛膝草叶 热心脏保健汁 .
- 牛膝草精油与其他精油（如天竺葵、柠檬、， 鼠尾草 ，葡萄柚，薰衣草，迷迭香和橘子。
牛膝草茶配方
要制作自己的牛膝草茶，请遵循以下说明。
- 先煮两杯水。
- 在水中加入两汤匙新鲜牛膝草叶
- 浸泡30分钟。
你可以做更多的茶，需要时再加热。
牛膝草茶是缓解呼吸道感染、普通感冒和喉咙痛的好方法。它还有助于调节消化系统，支持免疫系统。你甚至可以在伤口、伤口和瘀伤上轻拍牛膝草茶，以加快恢复过程，减少黑斑和疤痕的出现。
牛膝草油可能的副作用及预防措施
牛膝草被认为对大多数人来说是安全的，其含量在食物和药物中常见。在怀孕期间使用牛膝草是不安全的，因为它可能会导致子宫收缩或开始月经，这些影响可能会导致流产。
目前尚不清楚牛膝草在母乳喂养期间是否安全使用，因此避免使用牛膝草或先咨询医生。不要给孩子们牛膝草；据报道，一名儿童在几天内服用2-3滴牛膝草油后出现痉挛。
如果你有癫痫病史，不要使用牛膝草，因为它可能会引发癫痫或使病情恶化。使用牛膝草油时，每天不要超过30滴，因为它是一种抽搐剂，可能会增加癫痫发作的风险。
牛膝草还可以增加血压，这对低血压患者有益，但对试图降低血压的人来说是有问题的。
最后的想法
- 牛膝草精油来自牛膝草植物( 药用牛膝草 )是薄荷家族的成员。
- 牛膝草油有什么用？呼吸系统疾病、寄生虫、感染、消化系统疾病、痤疮、肌肉疼痛和肌肉痉挛是牛膝草最重要的益处。
- 在家里的花园里种植牛膝草并不难，这样你就可以在沙拉、茶、自制保健品（如天然蒸汽按摩液和止咳糖浆）中使用牛膝草。
- 寻找100%纯、有机和治疗级的牛膝草精油，尤其是如果你想在体内使用。
- 牛膝草油不推荐用于有癫痫或高血压病史的人，或怀孕或哺乳期的人。
接下来读： 茶树油的十大用途和益处
