鹿茸喷雾剂——一种在健身和运动行业中常用的补充剂，在东方医学中有着悠久的使用历史——听起来很奇怪。它来源于鹿角内部的组织，据报道通过提供IGF-1（胰岛素样生长因子）发挥作用 天然生长激素 发现于人体内，有可能 增加肌肉质量 支持伤者康复。
根据 商业内幕 ，20%到40%的职业MLB和NFL运动员承认购买和使用鹿茸喷雾（也称为“鹿茸”）。他们希望从其增强性能的效果中获益。( 1. )一些著名的运动员转而使用鹿茸喷雾剂，希望能促进新组织细胞的生长，或通过更容易增加瘦肌肉来增强力量。
研究表明鹿茸喷雾真的有效吗？这取决于你问谁。许多推荐书都声称这种补充剂有真正的好处。但目前还没有很多对照研究表明它是安全有效的。
尽管世界反兴奋剂机构（WADA）目前没有将鹿茸喷雾剂列为违禁物质，但仍警告运动员服用该补充剂可能会产生负面后果。根据WADA网站：
鹿茸喷雾剂可能含有IGF-1，WADA建议运动员对这种补充剂保持高度警惕，因为它可能导致阳性检测。无法保证口服IGF-1不会影响血浆IGF-1水平，从而可能影响反兴奋剂检测结果。( 2. )
什么是鹿茸喷雾？
几个世纪以来，在东方医学中，从麋鹿或鹿角中提取的天鹅绒补充剂实际上已经用于各种健康益处。有证据表明它们的使用可以追溯到中国的汉朝（公元前206年至公元220年）。
鹿茸喷雾剂是一种补充剂。它是由活鹿角尖内骨骼和软骨周围的未成熟组织制成的。鹿角自然含有IGF-1。这有助于他们快速成长。这些组织是在鹿角完全生长和硬化之前从鹿角中提取的。然后快速冷冻以补充营养。( 3. )
养殖的北美麋鹿或马鹿( 美洲赤鹿 )还有欧洲的马鹿( 马鹿 )是商业用途鹿茸的主要来源。在从鹿角中提取这种物质的过程中，动物不会受到伤害。鹿茸产品以药丸、粉末或喷雾形式存在。
尽管许多研究性能增强补充剂和违禁物质的专家认为鹿茸是浪费时间和金钱，但并非所有人都同意。一些人声称，使用鹿茸喷雾剂或其他相关产品有助于：
- 衰老迹象减缓
- 运动或训练后促进肌肉恢复
- 防止疲劳和增加能量
- 发展中的肌肉群
- 增加速度或力量
- 修复损伤，包括影响肌腱或关节的损伤
- 减轻关节炎症状
- 保持强壮的骨骼和关节
有一些证据表明，鹿茸喷雾剂可能有助于提高性能和体质。然而，似乎个人需要服用非常高的剂量才能产生这些益处。
在补充剂有效的研究中，使用了非常浓缩的提取物注射。注射可能是鹿茸发挥作用的最有效、也可能是唯一的方式。这是因为IGF-1在通过消化系统时大部分被破坏。因此，吞下鹿茸补充剂实际上是无用的。
营养成分
鹿茸制品主要含有氨基酸（形成蛋白质）和生长因子，它们是多肽键合的氨基酸链。( 4. )
最丰富的生长因子是IGF-1。然而，这并不是这些产品中的一个因素。根据具体品牌，鹿茸喷雾/粉末/胶囊可能含有氨基酸和生长因子，包括：( 5. )
- 胰岛素样生长因子（IGF）1和II
- 胶原蛋白
- 硫酸软骨素、含有少量硫酸可拉坦、透明质酸和硫酸皮肤素的主要糖胺聚糖
- 神经生长因子（NGF）和神经营养素
- 转化生长因子β（TGF-B），有助于细胞生长、细胞增殖和细胞分化
- 支持骨量的骨形态发生蛋白（BMP）
- 表皮生长因子（EGF），有助于形成皮肤
- 促红细胞生成素（EPO），有助于红细胞生成
- 成纤维细胞生长因子（FGF），有助于损伤/伤口愈合、胚胎发育和各种内分泌信号通路
- 钙、磷、铁和锌
- 氨基酸 例如甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸和谷氨酸
- 以及其他支持免疫系统和心血管系统的细胞，如血小板衍生生长因子（PDGF）、转化生长因子α（TGF-A）、白细胞介素和血管内皮生长因子（VEGF）
目前，IGF-1被世界反兴奋剂机构和美国食品和药物管理局（FDA）禁止。然而，鹿茸喷雾剂似乎只能提供非常少量的IGF-1。这就是为什么它不再被视为非法。胰岛素样生长因子也天然存在于其他动物源性食品中，包括鸡蛋、牛奶和红肉。一些专家认为，使用鹿茸制品获得的IGF-1含量实际上并不比食用这些食物多多少。
FDA认为鹿茸喷雾剂（或鹿茸）是一种膳食补充剂。这意味着它不需要像药物一样进行广泛的研究和监管。因此，很难判断各种补充剂中活性成分或IGF-1的实际浓度。此外，不同品牌的产品在纯度和有效性方面可能存在很大差异。
鹿茸喷雾剂是世界上生产鹿茸喷雾剂的领先公司之一 Nutronics实验室 根据他们网站上发布的信息，他们已经做鹿茸补充剂20年了。他们表示，他们的鹿茸产品的IGF-1浓度/浓度范围为25000ng（纳克）–20000ng。根据Nutronics实验室的研究，鹿茸 粉末 胰岛素样生长因子-1的浓度似乎较低。与鹿茸相比，它们的吸收也可能较差 摘录 .
该公司发现，粉末对IGF-1的吸收率仅为15%-20%。这是因为消化系统如何分解粉末。Nutronics表示，他们的“专有舌下喷雾输送系统”优于许多竞争对手，因为它提供了IGF-1的“增强生物利用度”。他们还指出，“造成差异的不是产品中鹿茸的毫克数，而是鹿茸中IGF-1和其他生长因子的含量。”( 6. )
鹿茸喷雾剂的潜在益处
需要澄清的是，一些医生和研究人员表示，他们认为鹿茸喷雾剂不太可能带来任何显著的好处。这是因为它只提供非常少量的IGF-1，其中一些甚至可能没有被完全吸收。
然而，研究确实表明，高剂量或使用高质量的补充剂，可能有助于改善身体机能、身体成分等。IGF-1本身已被广泛研究。它肯定会改变身体的外观和运作方式。从鹿茸产品中获得的IGF-1在体内的作用是否会转化为任何真正的益处将取决于具体的人和使用剂量。
1.可能影响肌肉力量
随着男性和女性年龄的增长，他们自然开始产生更少的人类生长激素（HGH）。因此，IGF-1的水平也会随着年龄的增长而下降。当HGH被释放时，肝脏产生IGF-1。HGH转化为IGF-1。除了年龄之外，IGF-1的水平还取决于一个人的性别（男性通常更多）、活动水平、饮食、基因和生活方式。
IGF-1目前被世界反兴奋剂机构列入禁止名单，因为它在增强力量和肌肉质量方面给运动员带来了不公平的优势。( 7. )然而，使用可能提供IGF-1或类似效果的补充剂仍然是合法的。大多数研究表明，使用鹿茸补充剂的结果是积极的，但都使用了高剂量的鹿茸补充剂。一些人在动物（小鼠或大鼠）而不是人类身上测试了该产品。
2014年的一项研究发表在 循证医学与替代医学 测试鹿茸提取物是否会对游泳距离较长的小鼠产生疲劳影响。研究结果表明，鹿茸“可能通过上调肌肉收缩相关基因来增加肌肉强度，从而在小鼠身上显示出抗疲劳作用。”
鹿茸似乎对影响肌肉、耐力和疲劳的九种不同信号通路的基因有积极影响。除了肌钙蛋白水平外，还包括GnRH信号通路和胰岛素信号通路。( 8. )
鹿茸可能通过增加Tpm2的表达来增加肌肉力量。这会影响肌肉吸收蛋白质和自我修复的方式。其他研究表明，鹿茸提取物 有助于防止肌肉疲劳 通过激活乳酸脱氢酶活性，降低血乳酸和血清尿素氮水平。
2.可能有助于支持免疫系统和恢复
研究发现鹿角本身含有高浓度的必需微量矿物质、脂肪酸、氨基酸和生长因子，这些都能支持免疫系统。这包括胃肠道，大部分免疫系统都在那里。鹿角除了含有许多次要成分外，还含有钙、磷、镁、铁、钾和钠等矿物质。
麋鹿鹿茸被证明含有 硫酸软骨素 .这对全身细胞有促进生长的作用，有助于恢复。这包括肠道中的细胞。人们认为，软骨蛋白多糖调节软骨组织内软骨细胞的水分保持、分化和增殖。鹿角中还发现了四种类型的胶原蛋白（I、II、III和X）。胶原蛋白可能提供的好处包括重建受损的胃肠道、皮肤和关节。这可能有助于预防或帮助治疗导致广泛症状的肠漏综合征。
3.有助于保持骨骼强壮
几个世纪以来，鹿茸制品的使用一直与肌肉和骨骼强化活动有关。它被用于治疗骨折，预防因衰老和疾病导致的骨质减少或虚弱。
2015年的一项研究发表在 基于证据的免费和替代医学 给小鼠喂食含有10%麋鹿绒提取物（EVA）的饮食，以测试其对身体生长和骨骼发育的影响。研究人员每周测量小鼠的体重、血液化学、肾脏和睾丸/卵巢功能以及骨骼特征。他们发现“EVA组男性在4-8周龄时的平均体重较高，女性在5周龄时的平均体重较高。”喂食EVA的小鼠在5周大时也出现了肾功能变化和股骨长度增加。EVA组碱性磷酸酶（ALP）水平升高。
然而，钙和磷水平（对骨骼生长很重要）在各组之间没有差异。总的来说，研究人员得出结论，“我们的研究结果似乎支持在该模型中膳食补充EVA对生长和骨骼发育的作用。”( 9 )然而，重要的是要指出，这是一个非常高的剂量。这明显高于大多数人会采取的补充形式。
4.提供支持关节和皮肤的胶原蛋白和矿物质
一项研究发表在 民族药物学杂志 发现证据表明 鹿 丝绒 鹿角可能有助于加强关节和骨骼，减少与骨关节炎相关的关节疼痛等症状。( 10 )
在出现骨关节炎症状的大鼠服用全脂胰岛素后 丝绒 马鹿鹿茸多肽（TVAPL）治疗12周后，骨质疏松症有明显逆转的迹象。研究人员发现，大鼠的骨重系数（BWC）、骨密度（BMD）和骨矿物质含量（BMC）有所改善。他们认为，除了抑制白细胞介素-1（IL-1）减少炎症外，这些效应还归因于软骨和成骨样细胞的增殖。
其他研究表明，由于鹿茸喷雾剂含有胶原蛋白和IGF-1，因此可以通过增强生长因子的表达促进伤口愈合和毛发生长。( 11 )
5.可能有助于提高耐力、体能和力量
有许多证据表明，鹿角有助于运动表现和肌肉恢复，其中一些证据来自著名运动员和名人，如雷·刘易斯或马里奥·洛佩兹。然而，研究结果并没有找到有力的证据证明这一点一定是正确的。
一项双盲研究发表在 国际运动营养与运动代谢杂志 测试是否 鹿 鹿角 天鹅绒粉或提取物对皮肤有影响 与安慰剂相比，有氧运动表现、耐力和“肌肉力量的可训练性”。受试者为成年男性。在10周的时间里，他们接受了安慰剂、鹿茸提取物或粉末补充剂，同时进行力量训练。在使用鹿茸前后，对这些人的肌肉力量、耐力和最大摄氧量进行了测量。这些结果是通过测量睾酮、胰岛素样生长因子、促红细胞生成素、红细胞质量、血浆体积和总血容量的循环水平来确定的。
所有群体 在力量上有了显著的提高。但是 鹿茸粉组 在等速膝伸肌力量和耐力方面表现出最大的增加。然而，这可能是因为锻炼计划，而不是使用鹿茸粉。任何一组的男性都没有表现出内分泌、红细胞质量或最大摄氧量变化的迹象。因此，研究人员得出结论，“研究结果不支持红细胞生成或有氧能量生成效应。” 鹿 鹿角 丝绒 .” ( 12 )另一方面，这是一项小型研究，每组只有12-13名男性。这意味着需要进一步的测试来确认结果的有效性。
如何使用
如果你选择尝试鹿茸喷雾，请寻找一种由知名品牌销售的产品，该品牌能保证包装上列出的成分和浓度。Nutronics实验室就鹿茸喷雾产品的剂量建议如下：
- 阅读你正在使用的特定产品的说明，因为浓度可能会有显著差异。使用前摇匀产品。从舌头下喷两次开始，每天3次。在吞咽之前，将喷雾的内容物放在嘴里约20秒。
- 如果你使用的是高浓度的产品（例如含有200000 IGF-1的产品），你可能需要多滴，有时每天3次，在舌头下滴12-14滴。在吞咽之前保持20秒，以获得最佳效果。
鹿茸喷雾产品并不便宜。预计购买高质量的产品会让你每瓶花费大约60-100美元。当按照指示服用时，每一瓶应该能持续一个月左右。你不需要冷藏喷雾。但是，要远离高温，以保持产品的化学成分。制造商声称，你可以在3-4天内开始体验到好处。然而，每个人的结果肯定不同。
风险和副作用
如果您有任何需要服药的现有疾病，请在服用任何新产品之前咨询您的医生。讨论如果您有严重激素问题、心脏病、肝脏或肾脏疾病或任何其他严重疾病的病史，使用鹿茸喷雾剂是否安全。
因为你已经开始服用鹿茸喷雾剂，所以停止服用任何你一直在服用的药物或结束物理治疗课程/锻炼也是不明智的。如果你对改变有关受伤或疾病的康复计划有疑问，请始终与你的医生或治疗师联系。
最后的想法
- 鹿茸喷雾剂是一种补充剂。它是由活鹿角尖内骨骼和软骨周围的未成熟组织制成的
- 鹿茸喷雾剂（或提取物或粉末等补充剂）含有氨基酸、多种生长因子（如IGF-1）、胶原蛋白和微量矿物质。
- 人们对其有效性的看法和研究结果褒贬不一。但鹿茸喷雾剂可能有助于促进肌肉力量或恢复、关节健康、骨骼强度、免疫系统支持和耐力。
