肠漏综合征：7种可能的症状

随着越来越多的美国人受到不良饮食选择、慢性压力、毒性超负荷和细菌失衡的影响，肠道渗漏的流行似乎有可能达到流行病的程度。医学界刚刚同意这种情况甚至存在，考虑到“肠道通透性”（肠道渗漏的另一个名称）在医学文献中已经讨论了100多年，这尤其令人震惊！

你为什么要担心肠漏综合症？近年来， 漏洞百出的肠子被称为 “危险信号” 自身免疫性疾病 .”

在这篇文章中，我简要描述了与这种疾病作斗争的人常见的肠道渗漏综合征症状。我还推荐一个四步的过程来帮助促进愈合——包括从你的饮食中去除刺激性食物和添加有益的补充剂。

什么是肠漏综合征？

这个 现代医学之父希波克拉底 他说：“所有的疾病都始于肠道。”在他去世两千多年后，科学研究已经证明他在这么多年前就发现了一些东西。

30多年来，一项又一项研究发表（迄今已有数千篇文章发表），讨论我们对免疫、肠道功能的日益了解，以及现代饮食和生活方式如何通过损害消化系统对整体健康产生负面影响。

我（以及医学领域的许多其他人）将这种特殊现象称为 肠漏症候群 在医学文献中，肠道渗漏也被称为“肠道通透性增加”

如果你的肠子漏了怎么办？

肠道由一层特殊的上皮细胞保护，这些上皮细胞通过紧密连接（或TJ）蛋白连接在一起。正如一篇2020年的评论所解释的， 肠道渗漏症状是一个后果 肠TJ功能紊乱的原因。

这些TJ蛋白是肠道和血液之间的通道。它们控制从消化系统进入血液的物质。超过40种不同的TJ蛋白现已被确认在肠道健康中发挥作用。

TJ蛋白质的作用非常精确。它们必须保持微妙的平衡，让重要的营养物质进入你的血液，同时保持足够小的体积 预防异源物质 （导致疾病的物质，如毒素和细菌）从体内排出 消化系统 进入你身体的其他部分。

以下是一份发表在《华尔街日报》上的报告 免疫学前沿 描述 肠通透性病理学 :

肠上皮衬里与肠上皮分泌的因子一起，形成了一道屏障，将宿主与环境隔开。在病理条件下，上皮衬里的通透性可能会受损，从而使内腔中的毒素、抗原和细菌进入血液，从而形成“肠道渗漏”

症状（加上相关条件）

根据一篇关于肠道通透性的医学研究综述（以及其他来源） 慢性高渗性疾病 可能与许多症状和健康状况有关，包括一些自身免疫性疾病。

肠道渗漏的症状是什么？你可能患有这种疾病的一些最显著的迹象包括：

• 胃溃疡
• 关节痛
• 感染性腹泻
• 肠易激综合征
• 炎症性肠病（克罗恩病、溃疡性结肠炎）
• 小肠细菌过度生长
• 乳糜泻
• 食管癌和结直肠癌
• 过敏
• 呼吸道感染
• 急性炎症状态（败血症、SIRS、多器官衰竭）
• 慢性炎症（如关节炎）
• 甲状腺疾病
• 肥胖相关代谢疾病（脂肪肝、II型糖尿病、心脏病）
• 自身免疫性疾病（如狼疮、多发性硬化症、I型糖尿病、桥本病等）
• 帕金森病
• 慢性疲劳综合征
• 体重增加倾向 还是肥胖

肠漏可能不会直接 原因 这些情况中的任何一种——都不仅仅是 有肠道问题的人 更可能有其他一些健康问题。因此，虽然科学证据尚未证明肠道通透性增加实际上是这些疾病的原因，但它强烈表明肠道渗漏和其他功能障碍 倾向于同时发生 .

以下是关于肠道功能障碍可能导致的一些问题的更多信息：

1.食物敏感性

一些研究表明，肠道通透性过高可能导致 免疫系统过度产生各种抗体 ，这可能会使某些食物（尤其是麸质和乳制品）中的抗原更容易受到影响。在涉及老鼠和人类儿童的研究中，肠道渗漏和 食物过敏 有 被联系在一起 .过敏被认为是最常见的症状之一。

2.炎症性肠病

匈牙利的研究人员在2012年发现 肠道通透性升高通常是局部的 肠易激综合征患者的结肠 溃疡性结肠炎 .早在1988年，科学家 建议 那个 克罗恩病 可能对肠子漏水的人来说风险更大。

一项小型研究（观察12名患者）发现 补充锌可能有助于解决问题 这些病例中的TJ功能障碍，尽管需要更大规模的医学审查研究来证实这些结果。

3.自身免疫性疾病

了解肠道渗漏如何导致自身免疫性疾病的关键在于对一种称为“肠道渗漏”的蛋白质进行研究 连蛋白 “根据一篇文章 出版 在杂志上 生理学综述 :

Zonulin是迄今为止描述的唯一一种细胞间紧密连接的生理调节剂，参与大分子的运输，因此参与耐受/免疫反应平衡。当精细调节的zonulin通路在遗传易感个体中解除调控时，肠道和肠外自身免疫、炎症和肿瘤性疾病都可能发生。

食用某些食物过敏原，如麸质，可能会引发这种危险的级联反应。马里兰大学医学院研究人员发现 “麸质”激活zonulin信号 与自身免疫的基因表达无关，导致肠道对大分子的通透性增加。”

好消息是，似乎有可能扭转这种局面 自身免疫反应的问题免疫反应 .

4.甲状腺问题

肠漏综合征可能直接影响的自身免疫性疾病之一是 桥本病 这种疾病也被称为“慢性甲状腺炎”，表现为甲状腺功能减退（甲状腺功能低下）、代谢受损、疲劳、抑郁、体重增加和一系列其他问题。

5.营养吸收不良

从2007年到2014年，我在纳什维尔脊骨疗法诊所看到的患者中，我观察到肠道渗漏导致的各种营养缺陷，包括维生素B12、镁和消化酶。这些常见的营养缺乏症是许多功能医学从业者为患有这种疾病的人开出全食物复合维生素和益生菌的原因之一。

6.炎症性皮肤病

70多年前首次被描述的“肠道-皮肤连接理论”描述了如何 增加肠道通透性可导致 一系列皮肤问题，尤其是痤疮和 银屑病 对于这些皮肤疾病，人们通常会开有无数（有时是危险的）副作用的药膏和药物，但几十年来一直有证据表明，部分根本原因可能存在于肠道。

7.情绪问题和自闭症

根据发表在《华尔街日报》上的一项研究 神经内分泌学通讯 研究表明，肠道通透性可导致各种神经认知障碍。例如，肠道通透性增高的炎症反应特征 触发促炎细胞因子的释放 以及其他被认为 诱发抑郁 .

发表在《华尔街日报》上的一项研究 营养神经科学 描述了“免疫系统损伤和日益严重的失调之间的恶性循环，导致肠道和神经化学化合物泄漏和/或神经毒性外源性物质的产生和吸收。”

作者接着描述了 多项研究的发现 这表明他们的理论 自闭症 这可能与未来的问题有关 微生物组 ，尤其是在生命的第一年。事实上 现在一个常见的假设 在现代科学中。

原因

肠道渗漏的主要原因是什么？如上所述，当某些本不应该进入血液的微小颗粒开始通过时，就会发生这种情况 由于粘膜屏障的功能障碍 在肠子里。

肠道中通常也存在由抗菌分子、免疫球蛋白和抗生素引起的异常 细胞因子活性 这是一个主要问题，因为你的免疫系统的绝大多数都在肠道内（有时称为微生物群）。

其结果是急性炎症的破坏，有时还有自身免疫反应。你的免疫反应中用于对抗感染和疾病的一个正常部分最终表现过度，导致 慢性炎症 ，这是大多数疾病的根源。

肠道渗漏的一些根本原因包括：

• 遗传易感性- 某些人可能更容易患上这种疾病，因为他们对“触发”自身免疫反应的环境因素很敏感。
• 不良饮食- 尤其是 包括过敏原和炎症性食物 ，例如未经加工的谷物、添加的糖、转基因生物、精炼油、合成纤维 食品添加剂 ，传统乳制品和酒精。
• 慢性压力
• 毒素超载- 这包括“慢性压力源” 比如吸毒和酗酒。我们每年接触超过80000种化学物质和毒素，但导致肠道渗漏的最严重原因包括 抗生素 、杀虫剂、自来水、阿司匹林和 非甾体抗炎药 .我建议买一个高质量的滤水器来去除氯和水 氟化物 寻找天然植物基草本植物来减少体内的炎症。
• 细菌失衡- 也叫 生态失调， 这意味着肠道中有益和有害细菌种类之间的不平衡。大量证据表明，肠道微生物群在支持上皮屏障和预防自身免疫反应方面非常重要。在肠上皮细胞中发现的与免疫、细胞增殖和代谢有关的所有基因转录中，至少有10%受肠道微生物群的调节。

医学定义/研究

大多数传统医生都支持肠道渗漏是真的吗？不完全是这样，因为这个话题仍然存在争议。

WebMD指 肠道渗漏是“医学上的一个谜” .” 这并不奇怪，因为大多数医生都不是在医学院接受过诊断。

“从医学博士的角度来看，这是一个非常灰色的区域，”克利夫兰诊所人类营养中心主任、胃肠病学家唐纳德·柯比医学博士说。在他看来，“医生对我们最大的免疫系统器官肠道了解不够。”

然而，一份圆桌会议综述引用了2014年七所不同欧洲大学的研究人员的话 同意以下事项 :

肠道屏障的改变似乎会产生多种后果，根据其他因素和遗传或免疫因素，促进多种疾病的发生 表观遗传学 分别是星座。肠道屏障和细菌移位的重要性与日俱增，这就提出了我们如何改善肠道屏障功能和肠道微生物群的问题。

虽然令人鼓舞的是，科学正在逐渐认识到肠道渗漏综合征是一个真正的问题，但我们绝不是处在一个有标准诊断工具来检测和治疗这个问题的阶段。这意味着MDs通常别无选择，只能遵循他们认为的“安全路径”，开出只治疗症状的药物。

例如，药物（如质子泵抑制剂或抗酸剂）可用于控制以下症状： 酸反流药物 ，但这些药物并不能解决根本问题。

因为关于肠漏综合征有很多未知的地方，所以你必须了解什么是肠漏，以及在你或你所爱的人受到影响时应该注意什么。好消息是很多 功能性和综合性医学从业者 比十年前更了解这种情况。

如何消除肠道渗漏（治疗）

几个 肠漏综合征测试 可以帮助确认诊断并为您指出正确的治疗方向。测试有助于确定特定的敏感性，并发现哪些类型的毒素或缺陷导致了你的症状。

可用的测试包括：

• Zonulin或乳果糖试验
• IgG食物不耐受试验
• 粪便试验
• 有机酸维生素和矿物质缺乏试验
• 乳果糖甘露醇试验

有哪些肠道渗漏治疗方法？

经过多年的研究和病人护理，我制定了一个帮助治疗肠道渗漏的四步流程。我在我的报告中介绍了这个过程 肠道漏食与治疗方案 .

如果你担心你或你所爱的人可能患有这种疾病，我鼓励你阅读那篇文章中列出的详细说明、食物建议和推荐补充剂。

治愈肠道渗漏的基本步骤如下：

1. 去除 损害肠道的食物和因素。
2. 代替 这些都是治疗性食物，是消炎饮食的一部分。
3. 修理 内脏有特定的 肠道补充剂渗漏 比如丁酸。
4. 再平衡 你的微生物群含有益生菌（有益细菌）。这很关键，因为你的微生物群中的细菌是肠道屏障的主要组成部分。它们通过竞争营养物质，有助于增强对有害细菌或致病细菌的抵抗力。微生物群还调节营养物质的消化和吸收，帮助上皮细胞提供能量。

人们最常问的两个问题是：

• 如果我有肠漏综合征，我可以吃什么？
• 当我的肠子漏水时，我不应该吃什么？

如果你正与胃肠道问题作斗争，从去除加工食品开始——包括未加工的谷物、添加的糖、转基因生物、精制油、合成添加剂和传统乳制品。康复饮食包括以下食物：

• 骨汤
• 生培养乳制品（如开菲尔、酸奶、阿玛赛、黄油和生奶酪）
• 发酵蔬菜和其他益生菌食品。益生菌可以通过增强紧密连接蛋白的生成来防止肠道通透性，从而帮助逆转肠道渗漏。
• 椰子制品
• 发芽的种子（如甲种、亚麻籽和大麻籽）
• 含有ω-3脂肪酸的食物，尤其是鲑鱼和其他野生鱼类
• 香草和香料
• 其他营养丰富的消炎食品，如草饲牛肉、羊肉、其他新鲜蔬菜、大多数水果、苹果醋、海生蔬菜和其他超级食品

结论

• 肠道渗漏综合征，也被称为肠道通透性，根据消化道中肠道紧密连接的功能紊乱进行分类。当这种情况发生时，炎症免疫反应会增加，导致一系列健康问题。
• 肠漏的迹象是什么？虽然尚未正式确定因果关系，但它与症状和条件有关，包括消化障碍、抑郁症、自闭症、腹腔疾病、关节疼痛、皮肤炎症、自身免疫疾病等。
• 治疗肠道渗漏的最快方法是什么？去除损害肠道的食物和因素，并用治疗性食物代替。此外，用丁酸等特殊补充剂修复肠道，并用益生菌重新平衡微生物群。
• 如果你患有这种疾病，我鼓励你咨询你的自然疗法医生，了解治疗方案。