随着年龄的增长，皱纹和下垂的眼睑是意料之中的事。但是，如果眼睑下垂到遮住瞳孔并阻挡视力，可能会对我们的生活造成重大影响。当眼睑下降到低于正常的位置时，这种情况被称为上睑下垂或上睑下垂。
虽然上睑下垂通常是自然衰老的结果，但它可能是更严重的神经（神经）或肌肉疾病的标志，因此当你第一次注意到一个或两个眼睑下垂时，必须咨询医生。如果它似乎是一夜之间出现的，这一点尤其正确。
任何年龄段的人都可能患上这种疾病，而且性别或民族之间的患病率几乎没有差异。对一些人来说，这种下降可能几乎不明显。但对其他人来说，眼睑可能会延伸到瞳孔上方，阻碍视力。
儿童也会受到这种情况的影响，有时是从出生起。定期眼科检查以确保他们的视力不会终身受到不利影响是绝对必要的。
对于儿童和成人来说，似乎没有办法预防这种情况，但传统和自然的上睑下垂治疗都有帮助。手术和非手术治疗选项都可用，最佳方案必须根据每个人的需要量身定制。定期进行眼部检查并解决可能导致上睑下垂的任何潜在疾病非常重要，因为保持良好的眼部健康是我们生活质量的关键。
什么是上睑下垂？
上睑下垂是指一个或两个上眼睑下垂。下垂可以是轻微的，几乎不明显，也可以是严重的，阻碍视力和视线。眼睑下垂的发生是因为提上肌——负责上下眼睑的肌肉——受损。公认的上睑下垂有六种类型：( 1. )
腱膜性上睑下垂： 这是最常见的，与衰老有关。提上肌已经过度拉伸，不再像以前那样反弹。这可能是由于过度揉眼或长期使用隐形眼镜造成的。
神经源性上睑下垂： 这种情况发生在控制眼睑运动的神经通路受损时。这可能是由于霍纳综合征，第三神经麻痹，或 重症肌无力 .
肌源性上睑下垂： 某些导致肌肉无力的系统性疾病，如肌营养不良症，可以导致这种类型的上睑下垂，因为身体中的其他肌肉持续衰弱，有时包括提上睑肌。
机械性上睑下垂： 如果眼睑被肿块或过多的皮肤压垮，可能会发生机械性上睑下垂。
外伤性上睑下垂： 上睑下垂也可能是眼睑或眼睛受到外伤或外伤的结果。在运动和使用工具时佩戴适当的护目镜对眼睛健康至关重要。
先天性上睑下垂： 儿童可能天生眼皮下垂。当子宫内的提肌不能正常发育时，就会发生这种情况。通常建议进行手术以确保视力正常发展。如果治疗失败，可能会导致眼睛懒惰和终生视力低下。患有上睑下垂的儿童，即使是轻度病例，也应该每年接受眼科专家的检查。在早期，随着眼睛的生长，形状会发生变化，上睑下垂可能会恶化。
上睑下垂的症状和体征
- 下垂的眼睑，在照镜子时很明显
- 向后倾斜头部以查看盖子下方
- 扬起眉毛以提升眼睑以获得更好的视力
- 干眼症
- 水汪汪的眼睛
- 眼睛内外隐隐作痛
- 看起来很累
上睑下垂的外观和表现与皮肤松弛症相似，皮肤松弛症是一种结缔组织疾病，导致皮肤下垂。它通常与不正常的弹性组织形成有关。如果你注意到眼睑下垂，请尽快与眼科医生联系。( 2. )
原因和风险因素
虽然最常见的原因是衰老，但有各种潜在的健康状况和其他并发症可导致上睑下垂。( 3. )
- 年龄
- 受伤或创伤
- 眼睑感染或肿瘤
- 眼窝内肿瘤
- 副作用 白内障 外科手术
- 眼科矫正手术的副作用，如LASIK、PRK、LASEK、RLE等
- 提肌问题
- 眼瘤
- 糖尿病
- 重症肌无力，一种罕见的进行性肌无力疾病。眼睑下垂通常是这种情况的第一个迹象。
- 肌肉疾病 肌营养不良
- 脑瘤
- (打、击等的)一下
- 脑动脉瘤
- 霍纳氏综合征
- 神经癌
- 贝尔麻痹
- 肉毒杆菌注射的副作用
常规治疗
在开始治疗计划之前，必须进行正确的诊断。由于上睑下垂有许多潜在危险的潜在原因，可能需要进行体格检查、病史讨论、广泛的眼部检查、血液检查，以及可能的CT扫描和MRI检查。这些测试有助于排除神经和肌肉疾病，如重症肌无力和某些疾病 自身免疫性疾病 .
在眼科检查中，将使用裂隙灯，可能需要对受影响的一只或多只眼睛进行扩张。此外，你的医生可能会通过注射药物来进行张力测试，以确定肌肉强度和反应。如果你能想到导致眼睑下垂的任何具体原因，以及你可能经历的任何其他症状或体征，如头痛、肌肉无力、麻木、刺痛，以及言语或吞咽的任何变化，请准备好谈论眼睑下垂的时间。( 4. )
如果一种潜在的疾病，如糖尿病，被确定为上睑下垂的根本原因，治疗这种疾病通常会在考虑手术矫正下垂的眼睑之前发生。
如果上睑下垂严重，下垂的眼睑阻塞或限制视力，可能需要手术。该手术是一种门诊手术，外科医生收紧提肌以抬起眼睑。这可以改善视力和眼睑的外观。
与所有外科手术一样，也存在风险。手术后，眼睑可能会出现不对称，在极少数情况下，眼睑可能会失去运动。其他罕见的并发症包括 角膜擦伤 还有血肿。为了获得最佳效果，你必须选择一位在矫正上睑下垂方面有丰富经验的眼科医生或整形外科医生。( 5. )
其中一种更有效的非手术选择是带有支撑眼睑的“拐杖”的眼镜，以便获得适当的视力。眼科医生把拐杖固定在镜框的内侧，它们很少被注意到。它们被认为是有效和安全的，但正确的安装可能需要一些耐心。你可能会因为拐杖使眼睑张开而出现干眼症。一定要按照眼科医生的指示来保持眼睛润滑。( 6. )
上睑下垂：控制症状的8种自然方法
1.茶袋眼罩。
为了缓解上睑下垂带来的疼痛和不适，浸泡 洋甘菊 将茶叶袋放入热水中，然后让其达到室温。挤出多余的茶，躺下，把袋子放在眼睛上，然后放松。因为茶会弄脏你，所以一定要在你的头后面放一条毛巾，以防沾上任何一滴。
根据凯斯西储大学（Case Western Reserve University）的研究，洋甘菊茶可以对抗炎症，镇静神经，而且在对抗眼部炎症时特别有帮助，因为它含有多种植物化学物质。当局部使用时，它可以有效地帮助对抗眼部感染和某些眼部疾病，包括泪道阻塞和其他炎症。
当作为茶享用时，这种强大的花显示出抗癌活性，有助于对抗感冒，舒缓胃肠道，对患有癌症的人来说 糖尿病 ，它有助于降低血糖水平。每天喝一两杯，效果最好。( 7. )
2.针灸 .
如果上睑下垂是由某些神经肌肉疾病引起的，比如 贝尔麻痹 或者因为中风， 针灸 也许会有帮助。在神经肌肉疾病方面有经验的针灸师会在面部和头皮的某些肌肉中放置针头，以帮助重新激活面部肌肉，并刺激萎缩的肌肉。你可能需要每周去看两次针灸师，持续几个月，直到症状缓解。( 8. )
3.维生素B12。
这种必需的营养素对神经肌肉功能至关重要。如果你是素食主义者或素食主义者，你更有可能缺乏营养 维生素B12 根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，成年人维生素B12的RDA为2.4微克。如果你不吃鱼或牛肉，服用高质量的补充剂有助于将水平保持在最佳范围内。
在饮食中增加维生素B12很容易。食用更多野生捕获的冷水鱼，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼，以及草食牛肉和自由放养的鸡肉。我衷心的 焖牛肉 是凉爽夜晚的完美舒适食物，而我的食谱 山核桃酱三文鱼 对于快速健康的工作日餐来说非常棒。
4.Netrapana疗法。
阿育吠陀医学 它可以追溯到数千年前，以平衡饮食、生活方式和草药疗法为基础，治疗各种疾病。上睑下垂的标准治疗方法是结合温热疗法 酥油 , 阿育吠陀医学专家小心地将盐和某些油倒在眼睛上。这种练习不仅可以舒缓，实际上还可以增强眼睛的神经和肌肉。在你所在地区找一位医生，询问他们是否有netrapana治疗经验。( 9 )
5.强化眼睑练习 .
当上睑下垂是由衰老或肌力减弱引起时，锻炼眼睑可能有助于改善外观，减少下垂。在第一个练习中，闭上双眼，把一根手指放在眼睑的底部，试着睁开眼睛，把眉毛尽量抬高。重复10-15次。
第二个眼睑强化练习要求你站在镜子前。将食指放在眉毛正下方，然后将食指抬到眉骨上，然后闭上眼睛。眨眼五到七次，然后把眼睛紧紧地挤在一起五秒钟。每天重复整个练习10次。( 10 )
6.吃对眼睛有益的食物。
β-胡萝卜素和其他 类胡萝卜素 与良好的眼部健康有关。此外，对于上睑下垂患者，富含β-胡萝卜素的食物具有抗炎特性，可以预防某些类型的癌症，增强免疫系统反应，并有助于保护皮肤免受损害。在设计膳食时，一定要包括一份（或两份！）富含β-胡萝卜素的食物。
它们颜色鲜艳，味道鲜美，很容易辨认。寻找果肉呈鲜黄色、橙色或红色的水果和蔬菜，如红甜椒、木瓜、红薯、冬瓜和西红柿。试试这个松脆而令人满意的 胡萝卜苹果沙拉 这是对任何主菜的补充。
7.叶黄素 .
每天只有6毫克的咖啡因 叶黄素 研究表明，健康的生活方式和富含抗氧化剂和脂肪酸的饮食可以降低老年痴呆症的风险 黄斑变性 根据哈佛医学院发表在《华盛顿邮报》上的研究，平均有43%的人患有白内障，这可能有助于预防白内障 《美国临床营养学杂志》。 ( 11 )
叶黄素是一种强大的类胡萝卜素，最好的来源是羽衣甘蓝。其他绿叶蔬菜也含有叶黄素。但一杯接一杯，羽衣甘蓝的叶黄素含量是萝卜、羽衣甘蓝或菠菜的两倍多。你可以用烤肉做一种健康且营养丰富的零食 甘蓝片 还有一些鹰嘴豆泥。
8.避免眼睛疲劳。
眼睛疲劳 这是当今世界的一个真正问题。我们花了太多时间盯着电脑或手机屏幕，把注意力集中在一个距离上（光线异常），以至于我们眼睛疲劳。当看一个电子设备时，重要的是要把目光从屏幕上移开，眨眼并重新聚焦在10英尺左右的地方，每10分钟持续30秒。
注意事项
如果眼睑意外下垂，或伴有以下任何一种或多种症状，请立即寻求紧急医疗护理。
上睑下垂关键点
- 眼睑下垂或上睑下垂通常是由衰老引起的；然而，如果病情发展迅速，请立即就医，因为这可能是一种严重健康状况的迹象。
- 上睑下垂可由中风、某些类型的癌症、脑瘤或动脉瘤、糖尿病和罕见的肌肉疾病引起。
- 上睑下垂可影响一只眼睛或两只眼睛，在某些情况下，下垂可能会严重影响视力。
- 儿童出生时可能患有上睑下垂；治疗失败会导致终生视力低下。
- 常规治疗包括手术和非手术治疗
8自然性上睑下垂的治疗
- 使用洋甘菊茶袋压缩和饮用洋甘菊茶，以减少炎症和缓解症状。
- 如果根本原因是神经肌肉疾病，针灸可能是有效的。
- 维生素B12对健康的神经肌肉功能至关重要。
- Netrapana疗法是阿育吠陀的一种做法，将温酥油、盐和油浇在眼睛上，可以增强肌肉和神经。
- 每天做强化眼睑的运动。
- 吃富含β-胡萝卜素的食物。
- 吃富含叶黄素的食物。
- 避免眼睛疲劳。
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