不管你怎么切， 苏打汽水 这对你不好。从大量的研究，到支持软饮料不健康的说法，再到电影《超级大我》中的人体试验展示，我们所掌握的所有信息都告诉我们 远离健怡可乐 去拿任何东西来解渴。
这就是为什么当全球能量平衡网络（GEBN）的研究鼓吹缺乏体育活动和锻炼是疾病的真正罪魁祸首时，情况变得很奇怪 肥胖 ，把责任从有害的、含糖的食物和饮料上转移开……比如可乐。事实证明， 可口可乐 -与百事可乐、雀巢和其他公司一起，向GEBN捐赠了巨额资金，以迷惑和分散公众对这些受欢迎食品的危险的注意力。( 1. )
自该信息在今年夏天被发现以来，可口可乐和GEBN因为基本上忽视了真正的科学而受到了广泛的审查，最终达到了顶峰。上周，可口可乐创建的GEBN宣布将关闭。( 2. )
含糖饮料的真实情况
这是美国健康运动的一个重大胜利，因为它有助于防止像GEBN这样的团体在饮食方面撒谎。我们知道软饮料和含糖食品是导致肥胖的一些主要原因。此外 人工甜味剂 不仅危险而且容易上瘾。几乎所有真正的科学都支持这一点。
首先，汽水等含糖饮料是导致肥胖的主要原因之一。( 3. )发表在 美国公共卫生杂志 耶鲁大学（Yale University）的研究人员发现，“软饮料提供的能量几乎没有附带营养，取代了其他营养来源，并与糖尿病等几种关键健康状况有关”——这为“建议减少软饮料消费提供了进一步的动力”( 4. )
标有“节食”标签的软饮料也没有更好的效果。就像普通苏打水一样，减肥软饮料几乎没有什么好处，实际上会让你增重。(5)
更令人担忧的是，塔夫茨大学在去年夏天发布的一项研究显示，每年约有184000人死于含糖饮料，其中包括美国的25000人。研究人员公布，“这些饮料将导致133000人死于糖尿病，45000人死于心血管疾病，6450人死于癌症。”( 6. )
再加上这些肥胖的罪魁祸首容易上瘾，而且通常都富含咖啡因，因此很容易患癌症 咖啡因过量 哈佛大学研究人员对15万多名女性进行了为期12年的研究，该研究于2005年发表在 美国医学会杂志 研究发现，喝含咖啡因的饮料会增加患高血压的风险。( 7. )
但另一个非常有趣的发现是，咖啡因与高血压的关系与咖啡消费量和血压无关 只有含咖啡因的饮料，比如苏打水 你可以看到为什么这会引发另一个问题，即咖啡因与糖结合对心脏健康的影响。
可口可乐为何解散有偏见的研究小组 
在所有的证据和所有的“科学废话”中，GEBN和可口可乐为公众提供了食物，卫生领域终于厌倦了。除了卫生当局谴责GEBN使用的策略来混淆公众对肥胖的饮食作用之外，像科罗拉多大学医学院这样的知名组织也开始通过投资和与可口可乐断绝关系来抵制可口可乐。
科罗拉多大学表示，他们将从可口可乐返回100万美元的补助金，而美国儿科学会和营养与饮食学院——他们两人多年来从可口可乐公司接受了数百万美元——他们说他们将结束与软饮料巨头的关系。
所有这些不断增加的压力最终迫使可口可乐屈服。GBN总裁James O. Hill，一位著名的肥胖研究者和科罗拉多大学教授说，尽管有相反证据，但可口可乐没有对该组织的投入。美联社获得的电子邮件表明，希尔允许可口可乐挑选GEBN的一些领导人，创建其使命声明，并设计其网站。( 8. )
谢天谢地，这种强烈抗议足以让可口可乐解散这个有偏见的研究小组，该小组基本上是为了让含糖饮料和饮食免受美国肥胖流行的影响。
外卖
含糖饮料、人造甜味剂和 加工食品 对你来说太可怕了。毫无疑问。然而，这些大公司不想让你知道这一点。这就是为什么准确地知道你在身体里放了什么是如此重要，以及为什么了解你从哪里获得信息是如此重要。
不管有什么偏见，虚假的研究可能会让你相信，真相是存在的，饮食绝对在体重管理中起着至关重要的作用。所以如果你想 自然治疗肥胖 为了保持健康的体重，你必须遵循充满天然、有机食物和饮料的康复饮食——而不是实际上对你的健康有害的含糖、加工垃圾。
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