你知道吗，美国在医疗保健方面的支出几乎是其他发达高收入国家的两倍，但我们的预期寿命较低？
2019年11月公布的最新数据， 亮点 自1959年之后，美国的预期寿命持续上升，但自2014年以来，美国的预期寿命实际上有所下降。
以及2018年由哈佛陈德熙公共卫生学院、哈佛全球卫生研究所和伦敦经济学院进行的研究 建立 尽管美国公民在处方药、诊断测试、医生工资和行政费用等方面的支出远高于我们的同行国家，但我们在美国的平均预期寿命仍然要低几年。
那么，美国预期寿命缩短的原因是什么呢？这可能很难让人相信，但有证据表明，尽管我们在医疗保健方面花费巨大，但美国在健康方面处于劣势。研究人员指出，社会因素和生活方式选择在我们较低的预期寿命中起着重要作用。
也许我们需要听取专家的建议 幸福研究 这表明社会关系和良好的人际关系可以增进我们的幸福和健康。或者我们可以看看 蓝色地带 ，那里的预期寿命高达100岁，因为个人实践自然疗法 生命延长剂 .
我们可以继续把辛苦赚来的钱花在药品、手术和检测上，但如果我们不改变影响我们健康的日常习惯，深入研究什么在美国不起作用，那就没什么大不了的。
预期寿命是多少？
“预期寿命”是指根据统计平均数，一个人可以预期的寿命。这一数字是通过评估同一人群的平均死亡年龄估算出来的，而且会因地理区域和时代而有所不同。
到 决定 为了预测特定群体或人群的预期寿命，研究人员必须跟踪同一年出生的人群，并指出平均死亡年龄，以便预测死亡率。
但棘手的是，预期寿命率还考虑到观察到的死亡率改善，因此研究人员必须能够预测未来几年的死亡率。
预期寿命取决于特定的人或人口是否能够获得：
- 医疗保健
- 生活方式选择
- 饮食选择
- 经济状况
然而，这些因素并不是一成不变的，而是在你的一生中不断变化的。
预期寿命是最重要的 平均的 一个人死亡的年龄，这意味着大多数人不会活那么久。有些人会比预期寿命更早死亡，有些人会比预期寿命更晚，但这让我们了解了特定人群的健康状况。
此外，一旦你到了一定的年龄，你的预期寿命会更高。例如，30岁成年人的预期寿命可能比65岁以上成年人的预期寿命短几年，因为他或她已经经历了与风险因素相关的岁月。
最新研究发现
上个月发表在 日本汽车制造商协会 研究发现，2014年后，美国的预期寿命连续三年下降。在很大程度上，研究人员认为，预期寿命的减少是由于年轻人和中年人的过度死亡。
从2010年到2017年，中年死亡率的增加与估计的33307例超额死亡有关。研究人员还发现，到2014年，所有种族的中年死亡率都有所上升。这一年龄组的死亡原因是：
- 药物过量
- 酗酒
- 自杀
- 器官系统疾病
除此之外，分析表明，中年死亡率相对增长最大的是新英格兰州，包括新罕布什尔州、缅因州、佛蒙特州、俄亥俄州、西弗吉尼亚州、印第安纳州和肯塔基州。
美国与其他国家的预期寿命
2018年3月的报告发表在 日本汽车制造商协会 建立 美国的预期寿命是研究所包括的11个高收入国家中最低的，如英国、法国、德国、荷兰、瑞典、瑞士、丹麦、澳大利亚、日本和加拿大。
美国的预期寿命为78.8岁，而我们的同行国家的预期寿命范围在80.7至83.9岁之间。
根据 美国国家科学院（National Academy of Sciences）发布的一份报告显示，在其他高收入国家中，美国活到50岁的概率是第一或第二低的。
此外，与同龄国家的老年人相比，年满50岁的美国人通常健康状况较差，慢性病的发病率和死亡率更高。这通常是由于生命早期出现的风险因素，比如肥胖， 糖尿病 还有吸烟。
8个原因（和解决方案！）为了缩短美国的预期寿命。
1.肥胖与糖尿病
美国成年人超重或肥胖的比例最高，约占受影响人口的70%，而同龄国家的肥胖率在23.8%到63.4%之间。和研究 显示 美国20岁及以上成年人的糖尿病患病率在同行国家中最高。
虽然美国人吸烟的可能性比同龄人低，甚至饮酒量也比同龄人少，但他们每人摄入的卡路里最多。此外，美国的食品消费模式在很大程度上受环境因素的影响，包括食品和农业行业采取的行动，以及我们杂货店和餐馆提供的食品。
为了自然地治疗肥胖症，消除美国预期寿命缩短这一可预防的原因，重点是将营养丰富的完整食品纳入饮食，并减少含糖、加工和包装食品。
仅仅改变饮食就能带来巨大的变化，而且 给你的生命增加12年 ，或更多！糖尿病患者需要遵循有助于自然逆转疾病的糖尿病饮食计划。
2.心脏病
根据2013年题为 国际视野中的美国卫生 ，美国缺血性心脏病的死亡率在17个同行国家中排名第二。
报告 解释 “与欧洲的同龄人相比，美国人到了50岁时心血管风险状况较差，50岁以上的成年人比其他高收入国家的老年人更容易患心血管疾病并死于心血管疾病。”
以减少 冠心病 ，调整饮食很重要， 降低压力水平 经常锻炼。获得五分也很重要 心脏病测试 这将帮助你更好地预测你患心脏病的风险。这些检查包括心电图、有限的CT扫描和三次血液检查。
3.慢性呼吸道疾病
研究发表在 日本汽车制造商协会 表明 慢性呼吸道疾病，包括 慢性阻塞性肺病 哮喘在美国造成了巨大的健康和经济负担。2015年，慢性呼吸道疾病是美国第五大死亡原因。
世界卫生组织 暗示 穷人说，慢性呼吸道疾病的发病率可能是由环境因素造成的，比如空气污染和不健康的住房 室内空气质量 、吸烟和职业性接触化学品和灰尘。
虽然这可能是一个比你自己可以改善的更大的环境问题，但你可以通过避免接触烟雾、污染、刺激物和过敏原、改善饮食和保持健康体重来改善COPD和哮喘症状。
4.药物滥用
与我们的同龄人相比，美国人因滥用毒品而失去的寿命更长。根据美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的数据，包括药物过量在内的意外伤害死亡已成为2016年第三大死因，仅次于心脏病和癌症。
这个 速度 从2015年到2016年，意外伤害的比例增加了9.7%，2016年发生了64000例药物过量死亡。统计数据显示，与癌症有关的死亡人数增幅最大 芬太尼 芬太尼类似物（合成类阿片）。
那么这次事故的责任是什么呢 类阿片流行病 ? 研究人员认为这是处方止痛药的使用，它是海洛因等其他成瘾性阿片类药物的入口。
事实上，这项研究发表在 新英格兰医学杂志 显示 63%的被开过阿片类药物（通常用于治疗慢性疼痛）的人报告滥用了阿片类药物。
为了减少并有望结束阿片类药物成瘾，美国疾病控制与预防中心建议从最大的风险因素开始——处方的大量阿片类止痛药。此外，该国还可以从药物滥用治疗服务和受过专业培训的治疗师的增加中受益。
5.婴儿死亡
婴儿死亡率 速度 在美国是最高的，每1000名活产婴儿中有5.8人死亡，与其他高收入国家相比，每1000名婴儿中有3.6人死亡。
根据疾控中心的数据，美国婴儿死亡的主要原因是出生缺陷、早产导致的低出生体重、婴儿猝死综合征、母亲妊娠并发症和受伤。
为了降低美国婴儿死亡率，CDC 推荐 解决导致婴儿死亡的社会、行为和健康风险因素。这包括改善美国的围产期护理，教育新父母有关婴儿期小岛屿发展中国家和意外伤害的风险，以及通过卫生机构和机构建立母婴支持。
你可以在疾控中心的网站上找到更多信息 生殖健康司 .
6.谋杀和伤害（尤其是枪支暴力）
美国国家科学院的研究人员 状态 “自20世纪50年代以来，美国青少年和年轻人死于交通事故和凶杀的比率高于其他国家。”
不系安全带、边开车边喝酒、使用非法药物等风险因素正在降低美国人的预期寿命。
此外，研究表明，美国公民比其他国家的同龄人拥有更多的枪支。与其他国家相比，美国的暴力伤害致死率显著提高，尤其是枪支伤害。
2003年，美国的杀人率是其他高收入国家的6.9倍，枪械杀人率是其他高收入国家的19.5倍。据美国国家司法研究所（National Institute of Justice）称，自那以后，这些数字一直保持相当一致。
国家司法研究所 表明 “从几十年的枪支暴力干预项目中得到的一个关键教训是，持续的联邦-地方伙伴关系可以改善效果，减少城市或社区内的枪支暴力。”
7.性传播感染
与其他高收入国家的青少年相比，美国的青少年不太可能进行安全性行为。此外，美国公民在更早的年龄就变得更活跃，他们有更多的性伴侣。
这或许可以解释原因 性病呈上升趋势 在美国，这可能会导致我们国家的健康状况恶化。
在其他高收入国家中，美国的艾滋病发病率和艾滋病流行率最高 衣原体 ，淋病和梅毒继续上升，新增性病病例超过200万例 报道 2016年。这还不包括未报告的性病病例数量。
缺乏医疗保健和教育都是该国性病高发的原因。此外，与安全性行为有关的行为选择也导致了这个问题。
这个 水力压裂的危险 在美国，现在也包括性病。2018年耶鲁大学的一项研究发表在《华尔街日报》上 公共科学图书馆一号 建立 与没有页岩气（水力压裂）活动的俄亥俄州县相比，水力压裂县的衣原体感染率高出21%，淋病感染率高出19%。
根据研究作者的说法，水力压裂作业通常会涉及满是州外工人的工作营地，通过与劳动力迁移相关的性混合模式，增加性病感染率。
8.失败的医疗体系？
研究表明，我们目前的医疗体系可能至少在一定程度上要为美国的健康劣势负责。。
该体系中可能影响美国公民健康和预期寿命的一些弱点是防御性医疗实践，而不是 预防医学 ，医生和患者激励的错位，以及生活在这个国家的许多人获得优质医疗的机会有限。
当然，我们的医疗体系并不是导致预期寿命降低的唯一原因，因为生活方式、行为、社会、环境和经济因素也起着重要作用。
最后的想法
- 美国的预期寿命为78.8岁，而其他高收入国家的预期寿命为80.7至83.9岁。这一估计与美国人在医疗保健方面的支出几乎是同行国家的两倍这一事实不符。
- 最近的研究实际上发现，自2014年以来，美国的预期寿命有所下降，这是由于所有种族的年轻人和中年人的过度死亡。
- 显然，在医疗保健上花更多的钱并不会让美国的寿命更长、更健康。那么，我们能做些什么来提高美国的预期寿命呢？研究表明，提倡健康的生活方式，加强我们的健康、社会和教育体系，努力设计更健康的环境，都可以产生影响。
- 在美国，我们的预期寿命较低的许多原因是行为和生活方式选择导致的可预防疾病。美国预期寿命缩短的八个原因包括：
- 肥胖与糖尿病
- 心脏病
- 慢性呼吸道疾病
- 吸毒
- 婴儿死亡
- 谋杀和伤害
- 性传播疾病
- 一个失败的（昂贵的）医疗体系？
