7治疗反应性关节炎症状的天然药物

如果感染后关节疼痛和肿胀，你可能患有反应性关节炎。这种关节炎会引起炎症，有时会导致膝盖剧烈疼痛， 脚踝和脚，但也会影响脚跟、脚趾、背部和手指。

根据美国风湿病学会的研究，反应性关节炎通常会在短时间内发作；然而，对一些人来说，它可能成为一种慢性疾病。一般来说，反应性关节炎的症状来来去去去，症状在一年内消失。 ( 1. , 2. )

除严重或持续性病例外，通常不需要治疗。如果引起反应性关节炎的潜在感染仍然存在或复发，则需要治疗。

一些研究指出这种疾病是一种自身免疫性疾病。根据哈佛医学院的说法，在反应性关节炎的情况下，即使感染消失，免疫系统仍在继续战斗，这可能是导致反应性关节炎的原因。( 3. )

虽然导致这种疾病的细菌非常常见，但反应性关节炎却相当罕见。研究继续确定遗传学如何发挥作用。

传统的反应性关节炎，或雷特综合征，治疗包括非处方非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。更严重的病例可能需要更积极的治疗。幸运的是，有自然疗法可以帮助控制症状，提高整体生活质量。(1)

什么是反应性关节炎？

反应性关节炎会导致关节发炎、肿胀和疼痛。膝盖、脚踝和脚是最常受影响的关节。

由感染引起的反应性关节炎不是传染性的，但如果潜在感染仍然活跃，感染本身可能是传染性的。

这种炎性关节炎曾被称为雷特氏病或雷特综合征，现在属于一种特殊的关节炎，称为“脊椎关节炎”这组患者的关节炎会导致炎症、疼痛、僵硬，有时还会导致脊柱畸形。根据这种分类，轴性脊柱关节炎，周围性脊柱关节炎， 银屑病性关节炎 肠病性关节炎和反应性关节炎也包括在内。 ( 4. )

当关节炎、尿道炎和结膜炎同时发生时，它被称为雷特综合征三联征。除了关节疼痛，眼睛感染和尿道感染( 尿道炎 )，这种疾病可能表现在皮肤上。可能会出现病变、脓肿和皮疹。

雷特综合征在女性中不太常见，约占病例的五分之一。除了成年人，儿童也被诊断出患有此病，但这被认为是罕见的。( 5. )

症状和体征

症状及其严重程度因人而异，取决于感染的阶段。 如果你在感染后一到四周出现以下任何症状，你可能患有反应性关节炎。( 6. , 7. )

疼痛和炎症症状

• 膝盖、脚踝和脚的关节疼痛和炎症
• 附着点病（附着于骨骼的肌腱发炎）引起的足跟疼痛
• 末端病引起的手指增厚
• 鞋跟上的骨刺或骨刺
• 发炎 脊椎疼痛
• 下背部的炎症和疼痛
• 脚趾或手指肿胀
• 皮肤状况

眼部症状

• 虹膜附近的红色
• 视力模糊
• 眼睛疼痛和刺激，尤其是暴露在光线下时
• 眼睛分泌物或结膜炎

皮肤症状

• blennorrhagicum角化病，也被称为Reiter综合征皮疹，表现为手掌和脚底充满脓液的溃疡
• 口腔病变，包括舌头或上颚上的亮斑以及口腔溃疡
• 指甲和脚趾甲的变化
• 环状阴茎头炎，影响阴茎头的炎症性病变
• 溃疡性外阴炎，外阴病变

男性的反应性关节炎症状

• 尿量增加
• 排尿时有烧灼感
• 阴茎异常放电
• 前列腺炎 （前列腺发炎）

女性的反应性关节炎症状

• 宫颈炎症
• 输卵管炎症
• 阴道和外阴发炎
• 由尿道炎症引起的排尿时的烧灼感

反应性关节炎的病因

反应性关节炎是由细菌感染引起的。根据美国风湿病学会的研究，你的遗传密码在疾病中也起着作用，研究仍在寻找答案，以解释为什么有些人会感染，而另一些人不会

泌尿道、生殖器和肠道感染可引发反应性关节炎。食源性细菌，以及通过性接触传播的细菌，也能引发反应性关节炎。这些感染通常发生在泌尿道、消化道和生殖器。致病细菌包括：

• 弯曲杆菌 ：可能通过未煮熟的家禽、受污染的水、接触动物（或其粪便）和未经高温消毒的牛奶传播。( 8. )
• 沙眼衣原体：反应性关节炎最常见的病因也是最常见的性传播疾病， 衣原体 . ( 9 )
• 艰难梭菌 ：这种细菌也被称为C.Diff，它生活在结肠中，可导致严重腹泻。它通常与医疗保健、长期护理设施或最近完成一轮抗生素治疗的人有关。由于洗手不当，这种细菌会通过粪便传播到表面和食物中。( 10 )
• 沙门氏菌 ：它是最常见的细菌之一，在未煮熟或生的食物中传播，包括肉、蛋、生奶酪以及生水果和蔬菜。处理某些爬行动物，包括海龟、鬣蜥、蛇和蜥蜴，也会传播沙门氏菌。( 11 )
• 志贺菌 ：这种细菌很容易从一个人传播到另一个人，通过结肠传播并感染粪便。当粪便传播到口腔时，就会发生污染。这通常是由于洗手不当造成的；然而，它也可以通过性接触传播。( 12 )
• 耶尔森氏菌 : 这种食源性细菌会传染给吃了未煮熟或生猪肉的人，这些猪肉被细菌污染。在更罕见的病例中，细菌通过接触、饮用受污染的牛奶或水、接触粪便，甚至通过输血传播。( 13 )

风险因素

• 身为男性
• 年龄在20到40岁之间
• 具有特定的遗传标记，HLA-B27（3）
• 以前或目前对性传播疾病的诊断

常规治疗

诊断感染后的反应性关节炎症状可能需要进行某些影像学检查，以检查炎症和体液潴留。

治疗将取决于具体症状及其严重程度。您的护理计划可能包括：（3）

• 如果感染仍然存在，使用抗生素
• 非甾体抗炎药
• 疼痛关节注射皮质类固醇
• 某些 类风湿性关节炎 包括甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、阿达木单抗或英夫利昔单抗在内的调解
• 关节置换术，治疗极端关节炎症状
• 皮疹药膏
• 滴眼药水

7治疗反应性关节炎症状的天然药物

1.锻炼

对于反应性关节炎来说，平衡休息和锻炼是必不可少的。不要给你的身体施加过大的压力；专注于扩展运动范围的练习，因为它们可以增加灵活性，同时降低刚度。根据哈佛医学院（Harvard Medical School）的数据，一些最好的活动包括骑自行车和游泳：（3）

• 骑自行车 ：当你的膝盖、脚踝和脚受伤时，骑自行车似乎不是一个好主意，但实际上可以。根据关节炎基金会， 骑脚踏车兜风 对于关节炎患者来说，这是一项很好的锻炼，因为膝盖可以进行全方位的运动，产生更多的润滑液。 ( 14 )
• 游泳 ：游泳是一种很好的全身性、非冲击性运动，有助于加强关节周围的肌肉。 游泳 包括全方位的运动，它有助于增强身体，同时也是一项有氧活动。( 15 )
• 拉伸 ：就像骑自行车和游泳一样，拉伸有助于加强关节周围的肌肉，有助于增加关节的灵活性，同时减少僵硬。 泡沫滚轴练习 可以在整个运动范围内工作，在关节中产生更多润滑，这可能有助于缓解反应性关节炎症状。( 16 )

2.爱普生盐浴

最顶尖的 治疗骨关节疼痛的药物 是一种泻药盐浴，可能有助于缓解疼痛，尤其是脚后跟疼痛。Epsom盐浴被证明可以缓解疼痛，包括关节炎、疼痛和炎症、牛皮癣、肌肉酸痛、脚部疲劳和肿胀。

如果你的脚和脚踝受伤，用深平底锅或水桶浸泡可能会有所帮助。如果你的关节炎疼痛更普遍，可以用热水澡 泻盐 可以帮助放松肌肉和缓解疼痛。

3. 天然皮疹疗法

众所周知，反应性关节炎会引起皮肤反应，包括皮损和其他皮疹。对于受影响的区域，使用 自制皮疹膏 可能有助于缓解不适，包括疼痛和瘙痒。 在这个配方中，芦荟和薰衣草精油用于帮助缓解不适，同时帮助愈合。

4.低炎症饮食

关节炎症状和炎症是同时发生的。当你经历反应性关节炎或雷特综合征症状时，饮食中少摄入炎症性食物是必不可少的。在你的饮食中加入顶级营养素 消炎食品 比如绿叶蔬菜、芹菜、甜菜、西兰花、蓝莓、野生鲑鱼、骨汤、椰子油和蔬菜 姜黄 .

5.胶原蛋白

胶原蛋白以改善皮肤健康和减轻关节疼痛而闻名，对于反应性关节炎患者来说，胶原蛋白是必不可少的。在一项针对类风湿性关节炎患者的临床试验中，II型 胶原蛋白 三个月后，该药物能减少关节肿胀和疼痛。

关节炎基金会解释说，胶原蛋白补充剂包括一种简化的胶原蛋白，使你的组织中的必需氨基酸更加有效。在最近发表在 营养学杂志 研究人员发现，与服用安慰剂的患者相比，服用II型胶原蛋白的骨关节炎患者疼痛、僵硬和功能更好。( 17 )

值得注意的是，II型胶原蛋白应以较小的剂量服用（20毫克至40毫克），因为它不是用来作为胶原蛋白的构建剂，而是用来训练免疫系统，以停止攻击体内现有的胶原蛋白。 ( 18 )

6.按摩

几个世纪以来，按摩被用来治疗各种各样的疾病。从深层组织按摩，到更温和的热石按摩，按摩可以放松肌肉，提高灵活性，减少关节疼痛。

根据关节炎基金会，适度的压力 按摩 应该有助于缓解关节炎疼痛。值得注意的是，研究发现，轻度压力会导致心率和血压升高，而中度压力会导致心率和血压下降。( 19 )

7.冥想

反应性关节炎可导致关节中度至重度疼痛和炎症。这种疼痛和不适会影响生活质量。 冥想 ，通过引导冥想、可视化练习或其他形式可以帮助缓解急性和慢性疼痛。( 20 )

关节炎基金会说关节炎的症状不仅仅是身体上的；这种疾病在情感上也会造成损害。一项临床试验——其结果发表在 行为医学年鉴- 研究发现，冥想练习可以改善疼痛和抑郁症状，以及生活质量。如果你是冥想新手，你可能想在你的领域找到一位教练来帮助你发展个性化的练习，或者你也可以尝试现在可以用来帮助你开始的几个应用之一。

预防

不幸的是，目前还没有明确的方法来预防感染后的反应性关节炎。研究表明，某些遗传因素确实会增加患这种疾病的风险。虽然你无法控制自己的基因，但有一些方法可以保护自己免受这种痛苦的炎症疾病的影响。

• 安全性行为 .反应性关节炎最常见的病因是衣原体。
• 正确洗手。 处理生肉、上厕所、清理宠物或换尿布后，彻底洗手。
• 吃煮熟到合适温度的食物 。食用未煮熟或生的海鲜、猪肉、家禽、牛肉、奶酪、鸡蛋和牛奶会传播一种导致反应性关节炎的细菌。

最后的想法

• 反应性关节炎，以前称为雷特综合征，是一种导致关节疼痛和炎症的疾病。
• 这种疾病的发病发生在食源性细菌或衣原体感染后一周至一个月。
• 反应性关节炎的持续时间从几周到一年不等。症状可能会来来去去去，或者更持久。虽然罕见，但反应性关节炎可能会成为一种慢性疾病。
• 传统的反应性关节炎治疗侧重于治疗仍然存在的感染，以及非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀。在严重情况下，可能建议使用其他药物，包括滴眼液、皮疹膏和向受影响关节注射皮质类固醇。
• 你无法预防感染后的反应性关节炎，但你可以练习安全性行为，适当洗手，只吃按照推荐温度烹调的食物以降低风险。
• 针对反应性关节炎症状的七种自然疗法包括运动、泻盐浴、自然皮疹疗法、低炎症饮食、胶原蛋白、按摩和冥想。