原水是一种最近的趋势，近年来在注重健康的消费者中以与饮用水类似的方式得到了关注 结构化水 和 氢水 。据说它比普通水更“自然”，而且被认为对健康有益，因为它完全未经加工和过滤。
然而，它也极具争议性，在某些情况下通常被认为是危险甚至致命的。
那么，原水的趋势是什么？你能喝原水吗，还是应该选择其他类型的水？
这篇文章将详细介绍原水，帮助你确定如何满足你的水合需求。
什么是原水？
原水是一种未经过滤的水， 处理 或者以任何方式对待。这一潮流运动通常与道格·埃文斯（Doug Evans）有关，他是原水最著名的支持者之一。
这位原水硅谷企业家还因发明了Juicero而闻名，这是一款价格昂贵且备受争议的冷榨果汁机，据透露，它的效率并不比手工榨汁水果和蔬菜的效率高。
公司倒闭后，埃文斯，也被称为“原水先生”，接受了为期10天的清洁，他只喝了一家名为“活水”的公司的原水。这促使他自己加入了原水运动，并开始宣传这一流行趋势对健康的益处。
该运动的支持者声称，饮用原水是过滤水和加工水的更自然的替代品，过滤水和加工水可以保存水中发现的许多有益矿物质和化合物。
然而，没有原水过滤器或原水泵可以用来获得这种独特类型的水。取而代之的是，你要么直接从天然泉水中收集，要么从网上的公司购买。
潜在利益
原水被吹捧为普通水的健康替代品，因为它是完全天然的，没有经过任何过滤或处理。因为它根本没有经过处理，人们还认为它含有更多的矿物质，据说这些矿物质可以通过净化过程去除。
它也不含氟化物，氟化物是一种经常添加到食物中的矿物质 饮用水 促进口腔健康，预防蛀牙。水的氟化是非常有争议的，有一些 声称 摄入高水平的氟化物可能会对认知发展、甲状腺功能、癌症发展和骨骼健康产生负面影响。
然而，这一广泛的公共卫生措施引发了激烈的争论。大多数研究 暗示 这些不良影响仅限于极大量的 氟化物 ，水平由政府严格监管。
原水中也含有多种细菌，有好的也有坏的。倡导者声称，饮用原水可以增加你的脂肪摄入量 益生菌 ，这是一种有益的细菌 卷入的 在健康的几个方面，包括免疫功能、心理健康和营养消化。
原水制造商还指出，原水的pH值可能高于普通水，因此将其作为碱性水的天然替代品进行销售。虽然碱性水的益处也存在争议，但一些研究发现它可能会有所帮助 防止 酸回流， 减少 骨质流失， 促进 水化状态及其影响因素 支持 血液循环。
已证实的危险
因为原水没有经过任何过滤或处理，所以可能含有对健康有害的污染物。在淡水中发现的某些细菌和毒素可导致霍乱、痢疾和伤寒等疾病。
如果不进行治疗，这些水传播疾病可能是危险的，甚至是致命的。根据 疾病控制和预防中心 ，饮用水的消毒和处理被认为能显著降低这些严重疾病的发病率，即使是在过去的一个世纪内。
除了可能含有细菌外，它还可能含有有害的物理和化学污染物。动物粪便、污染物以及铅、砷和铜等重金属都可以在原水中找到，所有这些都会对健康产生重大影响。
根据一份报告 回顾 发表于 跨学科毒理学 ，长期接触重金属可导致进行性的身体、肌肉和神经退化过程。
除了可能的原水危险之外，考虑价格也是很重要的。
原水要多少钱？
虽然成本可能因您从哪个原水公司购买而有所不同，但原水价格通常从每加仑6美元左右开始上涨。这会对你的银行账户造成严重损失，如果不进行巨额投资，你很难满足你的补水需求。
更安全的选择
那么最好喝什么水呢？虽然原水有很多危险和缺点，但你可以喝很多安全健康的替代品。
例如，过滤水是常规水的绝佳替代品。
什么是过滤水？
它是一种经过过滤器过滤的水，可以去除任何杂质并改善味道。过滤水有几种不同的方法，包括 反渗透水 过滤器、红外过滤器、活性炭过滤器或筛分和除砂。
什么是原水筛选？
这是一种用于去除物理污染物的水处理工艺。
碱性水 是另一个不错的选择，尽管它的价格往往比普通水高。碱性水是通过电解过程产生的，电解过程将水分解成氢和氧，以提高最终产品的pH值。
虽然碱性水的好处有些争议，但它肯定比原水更安全。
许多人还想知道：喝酒安全吗 自来水 ? 虽然很多人更喜欢 瓶装水 在美国的大部分地区，人们普遍认为自来水是安全的。
不过，请记住，自来水中可能含有比过滤水或瓶装水更多的氟化物，以及某些化学物质和化合物，这些化学物质和化合物的含量可能很高。安装滤水器可以帮助你清除任何有害物质 重金属 或者直接从水龙头使用化学品来保证供水安全。
风险和副作用
由于存在污染的可能性，原水通常被认为是不安全的。使用过滤水是一种健康安全的替代方法，有助于将与原水相关的风险和危险降至最低。
此外，尽管喝足够的水和保持水分对健康绝对必要，但要记住，多喝水并不总是好的。 水中毒 ，有时也称为水毒性、水过量或水中毒，是一个严重的问题，会破坏体内电解质的平衡。
水中毒的一些潜在症状包括困惑、恶心、呕吐、液体潴留，甚至癫痫发作。
多少水就是太多？
根据一篇论文 出版 在 儿科内分泌学年鉴& 新陈代谢 ，在短时间内饮用3至4升水（约0.8至1加仑水）可能会出现水中毒症状。
水会变质吗？
大多数类型的水可以无限期储存，但妥善储存是确保长期安全的关键。玻璃或钢制容器是最好的，因为有害化学物质可能会从塑料瓶或容器泄漏到水中。
如果你选择使用塑料储存水，一定要选择 不含双酚A 尽可能使用容器。
最后的想法
- 什么是原水？它是一种未经任何过滤、处理或加工的“天然”水。
- 没有原水过滤器或原水泵可用于生产这种类型的水。取而代之的是，水是从天然泉水或其他直接来自大自然的水源获得的。
- 据该运动的支持者称，原水的好处包括更高的矿物质含量、更低的氟化物水平、更高的pH值和更高的益生菌水平。
- 然而，原水也有很高的污染风险，这可能会对健康造成一些负面影响。它也非常昂贵，在某些情况下，它的价格可能是普通过滤水价格的两倍甚至三倍。
- 除了与原水相关的危险，重要的是不要过度饮水。
- 太多的水是多少？在短时间内饮用0.8至1加仑水后，可能会出现水中毒症状。
- 过滤水是原水的安全替代品，可以帮助你 保持水分 没有生病或感染的风险。
