倾倒综合症是最常见的疾病 减肥手术 . 在患有部分性痴呆的人群中，其患病率高达50% 胃切除术 .但研究表明，体重减轻并不取决于倾倒症状的存在；事实上，倾倒综合症会导致一些人体重增加。它还可以大大降低你的生活质量，导致不适症状和避免进食。( 1. )
研究人员认为，随着接受减肥手术的患者数量的增加，出现消化道并发症（如倾倒综合征）的患者数量也会增加。因此，考虑任何类型的减肥手术的人必须了解可能的并发症。如果他们选择进行这种减肥程序，了解如何处理倾倒综合症等问题也很重要。( 2. )
有了特定的饮食变化和果胶等粘性食品添加剂的使用，倾销综合征患者应该能够过上健康舒适的生活。
什么是倾销综合症？
倾倒综合征，也被称为快速胃排空，当食物（尤其是糖）从胃快速移动到小肠的第一部分（称为十二指肠）时发生。胃和十二指肠都是上消化道的一部分。这是你消化道的一部分，你在那里吞下食物和液体，然后将其输送到胃里，慢慢地泵入肠道，吸收所需的营养。
倾销综合症有两种形式。对于早期倾倒综合征，症状会在饭后10到30分钟出现。进食后2至3小时，迟发性倾倒综合征会引起明显症状。早期倾倒综合征是食物颗粒在胃中储存的问题，因为它们在吃了一顿大餐后迅速进入肠道。晚期倾倒综合征是糖进入肠道的问题。糖的快速释放提高了身体的免疫力 血糖水平 .血糖水平升高导致胰腺增加胰岛素的释放，以吸收进入小肠的大量糖。这会导致血糖水平迅速下降，并且 低血糖症状 . ( 3. )
常见症状和体征
倾倒综合征的最初症状和体征发生在饭后，尤其是在含糖量高的情况下。症状可能包括：
液体快速进入小肠会导致倾倒综合征症状，如 腹胀 ，抽筋样收缩，腹胀和腹泻。对于正在诊断倾销综合征的医生来说，最重要的临床线索之一是饭后极度疲劳，需要躺下。
当你的身体释放大量胰岛素以吸收进入小肠的糖时，你的 血糖 水平下降。这种下降会导致以下迟发性倾倒综合征症状：
- 弱点
- 出汗
- 头晕
- 快速还是 心率不规则
- 法拉盛
- 混乱
- 饥饿
- 好斗情绪
- 震颤
早期倾销综合征是最常见的倾销综合征类型。它可能单独发生，也可能与晚期症状有关。有时，倾倒综合症不能分为两个独立的发作。这是因为早期倾倒症状与晚期倾倒症状混合在一起，看起来就像一个完整的疾病谱。在其他情况下，早期倾销症状会在后期倾销症状出现之前解决。或者，患者可能只会出现迟发性倾倒症状。( 4. )
倾倒综合症也会导致情绪症状。这些症状可能包括 焦虑 以及对饮食的担忧，因为不久之后会出现不适，食物和液体的消耗变得困难。
原因和风险因素
当胃的运动功能不正常，食物和液体的释放和运输受到干扰时，就会发生倾倒综合征。胃手术是倾倒综合征的主要原因。研究人员表示，大约10%的患者会出现这种情况。( 5. )
胃解剖结构的改变扰乱了排空机制，使太多未消化的食物过快到达小肠。根据发表在 肥胖评论 ，在129名接受胃分流术的患者中，12%的人在进食后感到严重疲劳（一半人非常疲劳，不得不躺下），7%的人感到严重恶心，6%的人出现严重晕厥。( 6. )
倾销综合征的常规治疗
当饮食变化或补充剂不能缓解倾倒综合征症状时，医生可能会开奥曲肽和阿卡波糖等药物。 奥曲肽 是一种抗腹泻药物，可以减缓食物进入小肠的速度。它通常由受过训练的家人或朋友在医生办公室、医院或家中注射。短效配方必须每天2-3次注入皮下静脉。每4周向臀部肌肉注射一次长效配方奶粉。奥曲肽的一些副作用和并发症包括： 腹泻 ，气体，头晕，困倦，头痛，视力改变， 胆结石 注射部位疼痛。
阿卡波糖 控制高血糖。医生通常给2型糖尿病患者开这种药。阿卡波糖的作用是减缓碳水化合物从食物中分解为糖分的速度，从而使血糖水平在进食后不会上升太多。阿卡波糖的副作用包括 腹泻 、胃气、胃痛和便秘。( 7. )
如果生活方式的改变和药物治疗不能缓解倾倒症状，医生可能会采取一些外科手术。其中包括逆转胃旁路手术的重建技术。重建手术是为严重受影响的病人保留的。研究表明，他们的结果通常效果有限。( 8. )
9倾销综合征的自然疗法
饮食
1.限制简单碳水化合物
对于患有倾倒综合症的人来说，重要的是要从饮食中消除简单、快速可吸收的碳水化合物，以防止像这样的迟发性倾倒症状 低血糖症 精制碳水化合物是自然界中实际上不存在的糖和淀粉的形式。这意味着它们不是来自天然的全食。相反，它们经过加工、浓缩和提纯，以改变食物的味道、质地和保质期。
避免食用烘焙食品、精制谷物、小麦制品、果汁、苏打水和含食糖的食物。同样重要的是，避免食用包装好的食物 加工食品 含有简单的碳水化合物、添加的糖和化学添加剂，会进一步破坏胃肠道，使倾倒症状恶化。
2.吃高纤维、高蛋白质的食物
食用富含纤维的复合碳水化合物可以帮助患有倾倒综合症的人。这是因为它们抵抗立即分解，并随着时间的推移转化为糖，而不是像注射糖一样改变其结构并进入血液的精制碳水化合物。你可以经常食用的复杂碳水化合物食物包括 根茎类蔬菜 （如红薯、胡萝卜、防风草和甜菜）、豆类、， 发芽谷物面包 ，还有像 大麦 还有藜麦。
吃 蛋白质食品 这一点也很重要，因为它们比快速作用的精制碳水化合物需要更多的工作来让身体消化。吃干净健康的蛋白质也有助于稳定血糖水平。它们还提供有益的消化酶和免疫增强抗体。蛋白质的最佳来源是 草饲肉牛 ，扁豆，野鱼，有机鸡肉，自由放养鸡蛋和骨汤蛋白粉。
3.吃新鲜水果和蔬菜
多吃新鲜水果和蔬菜，以确保你一整天都在摄入（并吸收）足够的营养。五颜六色的水果，如苹果、梨、， 芒果 番石榴、菠萝和浆果，以及 十字花科蔬菜 （像芝麻菜、白菜、花椰菜、羽衣甘蓝和羽衣甘蓝）是最好的选择。如果你选择 健康奶昔 吃水果和蔬菜时，不要一餐都吃，而是饭后等一个小时。这可以让你的身体先正确消化固体食物。
4.少吃一餐
患有倾倒综合症的人应该减少每餐的食物摄入量，以减少症状。这意味着一天要少吃5到6顿，而不是多吃3顿。除了少吃一餐，倾倒综合征患者还应该吃得慢一些，好好咀嚼食物，推迟喝水，直到饭后至少30分钟。即使你应该等到饭后再喝水，但一定要这样做，以免脱水。有些人还发现饭后躺下有助于缓解症状。( 9 )
5.限制乳制品
乳制品中的乳糖可能会加重倾销综合征症状，因此限制乳制品消费可能会有所帮助。如果你吃乳制品，从限制这些食物开始，看看症状是否有所改善。如果你认为乳制品可能会导致症状恶化，那就彻底消除乳制品。对于患有 乳糖不耐受 , 羊奶 可能更容易消化，因为它含有较低浓度的乳糖。
补充剂
6.果胶
果胶 作为凝胶和增稠剂，在食品中起到稳定剂的作用。它增加了食物的粘度，有助于延缓胃排空。一项研究发表在 胃肠病学 研究发现，在50克口服葡萄糖负荷中添加14.5克果胶可以预防接受胃手术的患者出现低血糖症状，并有助于在进食90分钟后将血糖水平维持在对照水平以上64%。( 10 )
7.瓜尔豆胶
瓜尔豆胶 是一种粉状产品，能稳定、乳化和增稠食物的质地。研究发现，饭后服用瓜尔豆胶可以增加患者对先前不耐受的食物的耐受性。在一项涉及11名胃切除患者的研究中，将瓜尔豆胶添加到正常膳食中，尤其是那些富含单糖的膳食中，有助于缓解倾倒综合征症状。( 11 )
8.葡甘聚糖
葡甘聚糖 与其他膳食纤维相比，具有最高的粘度和分子量。当你将干燥的葡甘聚糖粉末放入水中时，它会膨胀并变成凝胶。事实上，干葡甘聚糖在水中的吸收能力是其重量的50倍。葡甘聚糖可以延缓胃的排空过程。这会导致餐后血糖水平逐渐降低。一项研究发表在 肠胃 研究发现，少量的葡甘聚糖可能对有晚期倾倒综合征症状的患者有益。( 12 )
9.木虱壳
木虱壳 是一种可食用的可溶性纤维，被称为膨胀纤维，因为它在充血时会膨胀，形成凝胶状物质。研究表明，木虱是安全的，耐受性良好，并能改善血糖控制。( 13 )木虱是粉末状的。你可以在饭前将其与液体混合，以帮助缓解倾倒综合征患者的胃排空。
注意事项
如果你正在经历倾倒综合症的症状，告诉你的医生通过调整饮食和在膳食中添加高纤维粉末或补充剂来自然控制不适。这些类型的变化通常可以控制症状，帮助你保持良好的营养和水分。如果你一次感到头晕、恶心和虚弱达数小时之久，请向医生咨询可能导致症状恶化的食物不耐症（如乳糖）。
关于倾销综合症的最后思考
- 倾倒综合征，也被称为快速胃排空，当食物（尤其是糖）从胃快速移动到小肠的第一部分（称为十二指肠）时发生。
- 倾倒综合征可出现恶心、呕吐、腹部痉挛和疼痛、腹泻、腹胀、虚弱、出汗、饥饿和心率不规则等症状。
- 当胃的运动功能不正常，食物和液体的释放和运输受到干扰时，就会发生倾倒综合征。这是胃手术患者的常见问题。
- 随着饮食的改变，比如避免简单的碳水化合物和乳糖食物，吃高纤维和高蛋白食物，坚持一天中吃少量的食物，直到进食后至少30分钟才喝水，倾倒综合征患者通常会感到舒适。使用高纤维、凝胶状物质也很有帮助，如果胶、瓜尔豆胶、葡甘聚糖和木虱壳。
接下来读： 康复食品饮食
