在漫长的一天工作之后，没有什么比打开门走进一间整洁的房子更好的了。但我们对清洁的追求——我称之为生活在 花言巧语 -这对我们的健康产生了巨大的影响，引入了可能导致癌症、哮喘和严重过敏性皮肤反应的化学物质。2016年春季环境工作组的一份报告提醒我们，清洁成分——即使是生态清洁剂中的一些成分——并不一定对我们有益。( 1. )
也许是报告中最重要的信息？是的 真正地 很难弄清楚那些商店购买的清洁产品瓶里到底是什么。这是因为美国法律没有强制规定成分标签。选择那些有披露所有成分甚至自己制作生态清洁剂历史的公司的产品是选择安全产品的好方法，但这也不是完全万无一失的。
主要发现（包括生态清洁剂）
这不是秘密，我们正在清洗自己。事实上，当清洁工的女性生下有先天缺陷的孩子的风险要高得多。( 2. )最新的EWG审查表明，许多清洁产品公司（甚至一些“绿色”公司）在成分方面需要清理自己的行为。一些关键发现：
- 在所审查的抗菌产品中，超过40%的产品中检测到被称为季铵盐或季铵盐化合物的强力杀菌成分。在频繁的低剂量暴露后，“Quats”可能会在其他健康人群中引发哮喘。( 3. )这些成分通常隐藏在抗菌喷雾剂甚至织物软化剂中。这叫做 抗菌过量 .
- 超过一半的洗碗机洗涤液中含有漂白剂，这是另一种被证明会导致哮喘的化学物质。
- 氯仿——一种疑似人类致癌物——能够在含有漂白剂的产品释放的烟雾中逃逸。
- 甲醛——一种已知的人类致癌物——有时被用作防腐剂，或可能被其他防腐剂释放到清洁产品中。
- 当柑橘类和松树油清洁剂中的萜烯以及一些用作气味的精油与空气中的臭氧发生反应时，有时会形成甲醛。
- 硼酸钠（又名硼砂）和硼酸作为清洁剂、酶稳定剂或其他功能添加到许多产品中。他们可能 扰乱荷尔蒙系统 导致呼吸问题。( 4. , 5. )
顶级环保清洁剂
好消息是，许多领先的“绿色”品牌销售优质产品。EWG以绿盾有机食品和全食的绿色使命品牌为例。然而，EWG指出，一些绿色品牌没有充分披露成分。
一些最好的产品包括：
- Bronner博士的纯Castile肥皂，婴儿无味（有很多用途） 卡斯蒂尔肥皂 )
- 绿盾有机玻璃清洁剂，新鲜
- Atitude多功能生态清洁剂
- 环保产品厕所清洁剂，天然
- AspenClean超级磨砂粉
- Arm&Hammer超级洗涤苏打洗涤剂助推器和家用清洁剂
- Ecover ZERO浓缩洗衣液
- 第七代自动洗碗机粉末，免费且干净
- 看看整个 EWG数据库 评价你的产品（并寻找更安全的选择）
要避免使用有毒清洁剂
由于以下清洁产品通常会带来健康风险，EWG建议避免：
- 空气清新剂。 打开窗户或使用风扇。
- 抗菌产品。 抗菌产品，包括含有 三氯生 ，助长了抗药性超级细菌的发展。使用9份水和1份白醋的简单混合物作为基本清洁剂，可以杀死许多细菌。
- 织物柔软剂和干燥剂。 这些产品通常会引发哮喘和过敏。在漂洗周期中使用四分之一杯白醋，自然软化衣物，减少静电。
- 腐蚀性排水清洁剂和烤箱清洁剂。 这些有毒成分会灼伤眼睛和皮肤。在排水管中使用排水蛇或柱塞。或者下次当你处理堵塞的排水管时，点击其中一个最好的 小苏打的用途 使用这个排水管清洁配方：将小苏打和苹果醋混合，以帮助打开排水管。让混合物起泡15分钟，然后用热水冲洗。
- 安全数据表上列出的含有甲醛的产品：Ajax洗碗液、柠檬；Ajax三效洗手液，橙色；Fab超液体洗衣粉，春天魔术；用1.3倍浓缩凝胶、橙色油脂切割完成；完成所有1 8X功率Gelpac，橙色油脂切割； 棕榄超碟液，原汁原味；棕榄超浓缩洗碗液、莲花和薰衣草；Woolite日常洗衣粉，闪闪发光的瀑布。
反对太干净的理由
在我看来，我们对过度组织的痴迷助长了几十种现代疾病，比如 肠漏症候群 .
在我们消灭所有细菌的过程中，我们也在消灭一些生活在消化道中最有益的生物体。没有这些有益的微生物，我们正在应对过去几代人几乎闻所未闻的健康疾病。有益细菌的缺乏会改变正常的代谢和激素功能，导致食物过敏、腹胀和维生素缺乏。
被称为“卫生假说”的科学理论表明，如此多的儿童患有过敏、哮喘和其他自身免疫性疾病，因为我们正在清除环境中有助于建立健康免疫系统的有益细菌。
肠道渗漏很可能是我们过度消毒的世界中最危险的影响。当缺乏好的细菌来控制坏的细菌时，就会出现这种情况。这会形成一个可渗透的肠壁，允许毒素、未消化的食物颗粒和其他微生物进入血液。
关于生态清洁剂的最后思考
我们都想享受干净的家，但重要的是要寻找市场上最安全的清洁剂（或者自己做更安全的清洁剂）。非营利监督组织EWG于2016年春季更新了其健康清洁数据库，以分析市场上数千种流行的清洁产品。EWG对所有成分、安全性和环境影响进行评级，并为清洁产品指定等级，以帮助人们做出更明智的选择。
然而，值得注意的是，并非所有“绿色”清洁产品都在EWG分析中排名靠前。那里的研究人员警告说，硼砂可能含有破坏激素的性质。一些精油，比如从柑橘和松树中提取的精油，会与空气中的臭氧发生反应，产生危险的甲醛。如果你确实使用这些精油进行自然清洁，请确保在通风良好的地方使用，并避免使用柑橘或松树精油，尤其是在烟雾水平较高的日子。
通常，白醋、洗涤苏打和小苏打等简单的食材就是你充分清洁家所需要的。事实上，我们中的许多人实际上可以从更多地接触某些有益微生物中获益。这就是为什么我的使命是敦促人们接受 吃 污垢 （确切地说，吃更多有益的土壤生物。）
接下来读： Castile肥皂在家庭和身体中的13种用途
