这道腰果鸡生菜包装食谱富含风味、健康脂肪和高脂肪 蛋白质 ! 它健康、易于制作，是许多人的最爱！
成分：
- 2汤匙塔玛里或椰子氨基
- 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙椰子油
- 1½磅鸡胸，切成¾英寸的小块
- 海盐和黑胡椒
- 2瓣大蒜，切碎
- 1汤匙姜末
- 1束葱花，修剪并切片
- 一罐8盎司的切碎水，沥干
- ¼杯烤未加盐腰果
- 1小头波士顿或比伯生菜，叶分开
最终配料表
说明：
- 将塔玛里和蜂蜜/龙舌兰混合在一个小碗中，备用。
- 在大煎锅中用中/高火加热油。用海盐和胡椒粉调味鸡肉，烹饪，偶尔搅拌，直到鸡肉开始变黄，大约3分钟。
- 将火调至中火，加入大蒜和生姜搅拌。加入大葱，煮1分钟，加入白开水和酱油混合物搅拌。继续烹饪，直到鸡肉煮熟，大约4分钟。从火中取出，撒上腰果。
- 把莴苣叶分开放在盘子里，用勺子把鸡肉舀在上面。
最终配料表
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
THE END
