温暖的秋季沙拉食谱

成分：

• 1个小胡桃南瓜
• 2个苹果，切碎
• 1/2红洋葱，切碎
• 1杯豆芽，切碎
• 2汤匙椰子油
• 1/4杯碎山羊奶酪
• 1/4茶匙豆蔻
• 切碎的欧芹作为装饰
• 海盐和黑胡椒

最终配料表

说明：

1. 将烤箱预热至400华氏度。
2. 南瓜去皮，切成两半，去掉籽。把它切成一口大小的小块。
3. 把苹果切成一英寸的小块。
4. 将南瓜、苹果、豆芽、洋葱、油、豆蔻、盐和胡椒混合在碗中。
5. 放在烤盘上烤45-50分钟，每15分钟翻一次。
6. 取出并冷却5分钟。
7. 盛在盘子里，上面加山羊奶酪和欧芹装饰。

最终配料表