当你想要一顿丰盛的早餐时，没有什么比这更好的选择了 鸡蛋 1.它们制作简单，对健康有益，可以减少心脏病，改善眼睛健康。
但不管你有多喜欢它们，每天以同样的方式准备的鸡蛋都会变得很无聊。幸运的是，这些姜黄蛋可以加入你的早餐菜单。
如果你从未注册 富含姜黄 在你的早餐中，准备一次改变生活的体验。这种强大的药草正是你开始一天所需要的。姜黄比许多处方药更有效，可以调节胆固醇，甚至可以治疗糖尿病。如果这不是吃姜黄蛋的动机，我不知道是什么。
我们开始做饭吧！
首先，用中慢火将洋葱、大葱和大蒜放入酥油中炒10分钟左右。 酥油 添加脂溶性维生素和超级黄油味道——这是我最喜欢的烹饪用油之一。
蔬菜变软后，加入奶酪、鸡蛋和香草。将整个混合物煮10分钟，持续搅拌。
别忘了加姜黄！鸡蛋凝固后，从火中取出食用。
对于一群人来说，这些姜黄蛋是一个简单的食谱，可以加倍甚至三倍。与无麸质吐司一起享用！
成分：
- 4个鸡蛋
- 2盎司生山羊或绵羊奶酪，切丝
- 3汤匙酥油
- ½杯红洋葱，切碎
- 8个葱，切碎
- 1杯黄辣椒，切碎
- 6瓣大蒜，切碎
- 1汤匙百里香
- 1汤匙牛至
- 1汤匙罗勒
- 2汤匙姜黄
最终配料表
说明：
- 将洋葱、大葱和大蒜放入平底锅中，用中低热炒10分钟。
- 加入鸡蛋、奶酪和香草。
- 煮10分钟，持续搅拌，加入姜黄。
最终配料表
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