纳豆激酶的6大好处

纳豆激酶 会对你有非常强大的影响 心血管疾病 对身体其他部位也有显著影响。

纳豆激酶是什么？

纳豆激酶是一种从日本传统食品纳豆中提取和生产的酶，纳豆是由发酵的 大豆 . 当你摄入纳豆激酶时，它开始分解某些 蛋白质 在体内和各个器官系统中，伴随着不同的 血块 以及细胞毒素，从而改善 新陈代谢 提高身体的效率。

这种特殊的酶被称为蛋白酶，在分解体内的蛋白质以及心血管系统的动脉斑块中起着重要作用，它与另一种具有许多相同功能的蛋白水解酶serrapeptise密切相关。一般来说，纳豆激酶对身体非常有益，尽管它不被认为是必需的营养素。 ^[1]

以食物来源和补充剂的形式食用这种物质，因其对癌症预防和其他健康关键方面的潜在影响而越来越受欢迎。

纳豆激酶的益处

纳豆激酶的主要优点包括：

• 调节血压
• 促进 胃肠道 健康
• 清除血块
• 降低风险 老年痴呆症 梅毒病
• 改善心血管健康

下面让我们详细讨论一下。

胃肠道

酶是生命的关键部分 消化的 在纳豆激酶的情况下，它可以帮助稳定和正常的消化过程，从而消除症状 腹泻 ，腹胀，抽筋。 ^[2]

血压

通过减少动脉斑块的粘性，这种酶能够降低患糖尿病的风险 高血压 通过清除容易通过血管和动脉的血液流动的道路。 ^[3]

血块

血凝块会导致 心 攻击和中风，但这些无声的杀手是更危险的结合斑块堆积；纳豆激酶可以减少这种堆积，从而降低血栓形成的风险。 ^[4]

新陈代谢

当你的血液畅通无阻地流动时，你的器官系统就会产生更多的氧合作用，并将不同的能量输送到身体的关键部位，从而改善你的整体状况 新陈代谢 和健康。 ^[5]

神经退行性疾病

根据发表在《人类与实验毒理学》杂志上的一项动物研究，纳豆激酶显示出降低脑内淀粉样斑块水平的潜力，可能具有抗抑郁作用 治疗的 应用于 治疗 阿尔茨海默氏症。然而，需要更多的研究来证实这一点。 ^{[6] [7]}

心血管健康

通过减少血凝块的大小和清除血管中的斑块，这种酶可以帮助你降低感染的风险 动脉粥样硬化 、心脏病发作、中风和冠心病。

纳豆激酶副作用

有许多纳豆激酶的副作用，你应该知道，特别是如果你正在采取这种酶的集中补充，包括出血失调，以及手术并发症，怀孕，肝脏问题。

• 凝血： 众所周知，这种酶可以减少体内的血液凝结，从而导致额外的出血障碍，以及手术期间的并发症。如果你正在服用凝血药物，避免摄入额外的纳豆激酶。
• 怀孕： 关于这种酶对孕妇和哺乳期妇女的影响的知识有限，因此一般建议避免服用这些补充剂或纳豆。
• 肝脏问题： 一些轶事证据表明，这种酶如果经常服用会加剧肝脏问题，因此在饮食中添加纳豆或酶补充剂之前，请咨询医生。