苹果茶的8大好处

饮酒 苹果 茶 是一个温暖和舒缓的方式来增加一些品种，你的饮食，同时也受益于它的一些优点 营养 属性。

什么是苹果茶？

苹果茶是一种独特的茶，包括冲泡新鲜的苹果和常规的咖啡 红茶 ，以及一些 香料 . 虽然这种茶确实比其他许多酿造的茶要花更多的时间来准备，但它独特的风味使它值得努力。众所周知，苹果具有许多营养和营养价值 抗氧化剂 使它们成为世界上最受欢迎的水果之一。因此，苹果、茶和营养调味料的组合将成为众所周知的健康补品，这并不奇怪。除此之外，它也是一种很好的季节性饮料，尤其是当苹果在秋天的时候。

苹果茶的好处

苹果茶的好处包括增强免疫力、减轻炎症和帮助消化 减肥 ，等等。

免疫系统

关于苹果对健康的益处，以及与增强免疫系统抵抗疾病的关系，已经有了大量的研究 自身免疫 疾病，这是最好的东西之一，添加到您的饮食。尤其是帕金森氏症，与苹果中的活性成分有关，而苹果中的活性成分是在冲泡这种茶时释放出来的。 ^[1]

消炎

含有丰富的维生素和矿物质，以及- 发炎的 复合物，这种茶可以舒缓疼痛的关节 关节炎 病人，以及缓解紧张的头痛和肌肉酸痛。 ^[2]

心脏健康

这种茶的活性成分可以降低 胆固醇水平 和更低 血压 ，不仅可以帮助你放松，还可以保护你的身体 心血管疾病 通过降低患病风险来保持健康 动脉粥样硬化 , 心 攻击和中风。 ^[3]

愿景

类黄酮和其他 植物营养素 这种茶可以帮助防止黄斑变性和保护你的视力，随着年龄的增长。 ^[4]

便秘

许多人从这种饮料开始他们的一天，因为众所周知，它可以刺激消化系统，让他们一整天远离便秘。 ^[5]

骨骼健康

这种茶有很高的营养价值 镁 , 钠 , 钾 , 维生素C ，以及其他能增强肌肉和骨骼，降低患病风险的关键成分 骨质疏松症 随着年龄的增长。 ^[6]

糖尿病

多酚类物质 长期以来，化合物与对血液的影响有关 糖 根据发表在 排除日记帐 2016年，由于苹果茶中含有大量酚类化合物，苹果和茶本身都含有酚类化合物，这有助于调节糖尿病症状。 ^[7]

怎样泡苹果茶？

在家里泡苹果茶是很容易的，只要你有一点时间和一些苹果躺在厨房周围。看看下面的食谱。

苹果茶副作用

苹果茶的副作用很少，但是那些对苹果过敏的人显然应该避免喝这种饮料。此外，如果你怀孕了，一定要用苹果汁冲泡 去咖啡因 茶，如 咖啡因 通常建议怀孕期间不要服用。总的来说，在你的消费中要适度，就像任何健康饮料或药物一样。