柠檬桉树精油的9大好处

柠檬 桉树精油 拥有许多健康益处，如增强免疫系统，预防 呼吸 感染，驱虫，止痛，消炎， 康复 伤口，改善消化健康和治疗真菌感染等。柠檬的一些副作用 桉树 食用油包括严重的胃部不适，以及局部用药 皮肤 对有特定医疗条件或处方的人的刺激和并发症。

这个很强大 精油 是从一种柠檬香味的桉树树胶中提取出来的，学名是 柠檬桉。 这种精油的怡人气味，加上它的驱虫特性，使其成为传统医疗用途的标准，但由于其其他明显的健康益处，它现在已成为全球主流。你会发现这种精油无处不在，从 芳香疗法 防虫处理与驱虫剂 按摩 油和 精油扩散器 ，由于其广泛的影响。柠檬桉树原产于澳大利亚北部，因其高浓度的维生素而备受追捧 香茅醛 柠檬烯、芳樟醇等 抗氧化剂 以及各种营养素和活性化合物。 ^[1]

柠檬桉油的优点和用途

令人印象深刻的柠檬桉树精油深受慢性疼痛患者的喜爱， 发炎的 条件，消化不良，真菌和细菌感染，咳嗽，感冒，流感， 发烧 ，体味，关节炎， 支气管炎 ，可怜的 循环 鼻窦感染，以及蚊虫传播疾病地区的人们。

有效驱虫剂

柠檬桉树精油最常见的用途是驱虫；香茅醛的重要内容是非常有效的驱赶昆虫，包括那些携带疾病，长达8小时后应用。事实上，柠檬桉树精油已被誉为可行的替代避蚊胺和其他危险 杀虫剂 而且已经证明同样有效。 ^[2]

改善呼吸系统健康

当你吸入这种精油或让它扩散到你的家里，你可以给你的呼吸系统一个重大的推动。众所周知，这种油中的活性成分具有消炎作用，可以舒缓呼吸道，防止咳嗽和其他症状 拥塞 . 这种油中的一些抗氧化化合物也可以攻击潜在的感染以加速愈合。这种油通常包括在胸部按摩，以降低充血时，适用于睡前。 ^[3]

刺激血液循环

柠檬烯和香茅醛都被称为刺激性物质，它可以影响皮肤 新陈代谢 和流通。这意味着除了给你的一天增加能量外，还需要更多的含氧血液和身体末端细胞的资源。

减轻炎症

通常用于缓解关节紊乱和肌肉酸痛和运动劳损引起的疼痛，这种油可以局部涂抹（只需几滴）到患处快速缓解。它因其对环境的影响而受到特别赞扬 骨关节炎 . 然而，当谈到炎症时，它会以无数方式影响身体，因此建议吸入和局部应用。 ^[4]

增强免疫系统

抗真菌、抗氧化和防腐特性使柠檬桉树精油成为最终的免疫增强剂。澳大利亚的土著居民过去常把柠檬桉树叶的油涂在伤口、伤口和擦伤处，以防止感染侵袭伤口。它还可以帮助支持免疫反应和刺激生产额外的白细胞。 ^[5]

减轻疼痛

疼痛有多种形式，柠檬桉树精油的传统用途包括广泛的止痛应用。从慢性疼痛的疾病或伤害到急性疼痛的头痛，肌肉劳损和手术，这种精油可以吸入或局部适用于快速的结果。 ^[6]

预防和治疗昆虫叮咬

柠檬桉树精油不仅能驱除昆虫，还能加速昆虫叮咬的愈合，特别是蚊子、蚊虫、甲虫和叮咬苍蝇的叮咬。如果你已经涂了油，那么虫咬是不太可能的，但它是一个很好的知道，这种油既是预防措施和治疗。 ^[7]

促进消化

这种精油的抗炎特性使其成为缓解消化不良和胃部不适的理想选择。如果你患有慢性病 便秘 , 腹泻 恶心，腹胀，抽筋或消化不良的任何形式，吸入这种油作为一个日常促进你的消化系统是一个非常好的主意。 ^[8]

室内除臭剂

扩散柠檬桉树精油是一个流行的选择，因为它的振兴性质和能力，以改善呼吸和免疫健康。但是，有些人报告说，当油在整个房间内扩散时，眼睛会敏感，因此小心使用这种油在油扩散器中，特别是如果你的眼睛敏感的话。 ^[9]

柠檬桉树精油的副作用

柠檬桉树精油有一些副作用，包括过敏反应，皮肤炎症，眼睛刺激，以及孕妇和某些其他疾病的并发症。

• 皮肤反应- 就像许多精油一样，浓缩的营养素和化学物质会导致皮肤发炎，特别是如果使用过多的精油。最好是在一小块皮肤上涂抹少量，然后等待几个小时，以防出现任何潜在的反应，然后再涂抹在更大面积的皮肤上。
• 眼睛刺激- 一些更常见的症状包括对粘液膜的刺激，特别是当这种油扩散到整个空间时对眼睛的刺激。如果你经历血眼或瘙痒，考虑使用这种油的方式不同于房间扩散器。
• 怀孕- 这种油不建议孕妇或儿童，考虑到有效的 浓度 这么多的活性化合物和挥发性酸。如果你想受益于这种油的驱虫性能，但怀孕了，一定要和你的医生说，然后再添加到你的常规怀孕保健方案。
• 内部消耗- 在任何情况下都不能食用这种精油，因为它会导致严重的胃部症状，包括恶心、呕吐和疼痛的抽筋。即使在局部涂抹该油时，强烈建议您使用载体油稍微稀释该油。