一些最重要的好处 金银花 精油 包括缓解头痛，平衡血液 糖 水平，解毒，消炎，保护身体 皮肤 还有助推 头发 以及它作为房间清洁剂的用途， 芳香疗法 油和化妆品成分。金银花精油的副作用很少，但如果使用不当或未经医生批准，可能会导致皮肤刺激、光敏和低血糖。然而，对于一般使用，大多数专家认为这种天然药物是非常安全的。
金银花精油是从金银花植物的鲜橙花中提取出来的，在中国传统医学中已经使用了1400多年。它已成为继富人之后全球知名度更高的石油 浓度 活性化合物， 抗氧化剂 发现并研究了挥发酸。虽然金银花有200多种不同的种类，其中许多具有相似的化学成分，但制造这种油的三个最著名的品种是欧洲金银花、蓝金银花和日本金银花。这种油的用途已超过局部或吸入应用，包括化妆品和沐浴产品，以及 按摩 油脂和去角质剂。令人印象深刻的一系列健康益处是由丰富的食物供应造成的 槲皮素 , 维生素C , 钾 ，以及其他关键营养素，以及许多其他抗氧化剂。 [1]
金银花精油的功效与用途
使用金银花精油是特别推荐的人谁希望治疗 发炎的 条件，分叉， 脱发 皮肤刺激，皱纹，头痛， 糖尿病 ，慢性病，疼痛， 焦虑 ，压力或 抑郁 .
抗氧化性能
众所周知，这种油富含抗氧化剂，可以减少氧化应激的发生，降低体内的自由基水平。这也是为什么金银花精华如此普遍地用于皮肤，因为它也可以减少皱纹和皱纹的出现 老年斑 ，同时将血液吸引到皮肤表面，促进新细胞的生长，焕发青春。
有助于控制糖尿病
金银花有助于阻止糖尿病肾病的进展。 绿原 酸，一种已知的抗糖尿病的成分也存在于这些花中。一 动物 这项研究发表在期刊上 植物疗法研究 结论这些花对2型糖尿病大鼠有降糖作用。 [2] [3]
金银花油有丰富的花香，实际上是一种香水本身。图片来源：Shutterstock
消除头痛
这种油的强效消炎特性使它成为几分钟内缓解头痛的理想选择。你可以用蒸脸器或烤箱 精油扩散器 或局部涂抹于太阳穴，以镇静和快速缓解您的悸动性头痛。 [4]
缓解慢性疼痛
金银花长期以来被认为是一种止痛药，可以追溯到它在中国传统医学中的应用。无论疼痛是由慢性疾病、伤害或手术引起的，吸入这种精油或将其添加到洗澡水中都有助于消除内外疼痛。 [5]
头发护理
有一些 返老还童 金银花精油中的化合物，可以帮助改善干燥或脆弱的头发和分叉。在你的洗发水里滴几滴这种油，你就能多加一点 保湿 加强你的头发，改善头发从头皮到发梢的外观！ [6]
皮肤护理
金银花精油通常包含在化妆品中，可以舒缓发炎的皮肤，消除色素沉着，去除毛孔角质，减少痤疮症状。此外，它可以处理湿疹，牛皮癣和其他难看的炎症皮肤条件的症状。它也非常适合治疗烧伤，擦伤和割伤，并保护他们免受感染，由于其独特的功能 抗菌剂 属性。 [7]
提升情绪
金银花精油作为一种情绪稳定剂和压力缓解剂，是一种受欢迎的治疗工具 芳香疗法 专家和病人。芳香和边缘系统之间的联系是众所周知的，金银花的甜美，令人振奋的气味是众所周知的，可以促进情绪和预防抑郁症状。 [8]
促进消化
通过攻击细菌和病毒病原体，金银花精油中的活性成分可以促进你的肠道健康，重新平衡你的微生物环境。这样可以减少腹胀、抽筋、消化不良和腹泻的症状 便秘 ，同时也增加了你体内的营养吸收。 [9]
口腔护理
许多人在漱口水中加入几滴金银花精油，因为其强大的抗菌性能可以消除牙齿间讨厌的细菌，从而有助于清新口气。但是，只需要几滴，不要吞咽混合物，因为这会导致 胃肠道 苦恼。 [10]
释放压力
在浴缸中加入4-5滴金银花精油，可以让房间充满怡人的香气，同时还能缓解肌肉酸痛和紧张，消除皮肤上存在的任何细菌，提供一个放松的氛围，让你头脑清醒，释放压力。
房间清洁工
将金银花精油扩散到房间里，不仅能让你的空间变得更香，还能中和许多空气中的细菌或病原体，帮助你的表面和地板远离危险的细菌生长。在你的抹布上滴几滴这种油也可以最大限度地提高你每周清洁的保护效果！ [11]
按摩排毒
金银花精油是一种很受欢迎的按摩油混合物，因为它提供温暖，肌肉放松和刺激元素的信息。增加四肢和皮肤表面的血流量，这种油可以帮助加速 康复 排除紧绷肌肉中的毒素。
金银花精油副作用
金银花精油有一些显著的副作用，包括可能的皮肤刺激和过敏反应，以及对孕妇、儿童和某些疾病患者的负面副作用。
- 糖尿病- 由于这种油具有调节和降低血糖的能力，这对有糖尿病风险或已经确诊的人非常有益，它还可能导致危险的低血糖。如果你已经在服用降血糖药物，在使用金银花精油之前请咨询医生。
- 怀孕- 众所周知，这种油对孕妇是危险的，因为它会导致出血和刺激 月经 . 在怀孕晚期之前，应该避免使用这种精油，即使是这样，在你的孕期保健方案中加入任何有效的精油之前，也要先咨询医生。
- 皮肤刺激- 与许多精油一样，当金银花精油涂抹在皮肤上时，即使你对金银花植物不过敏，也会引起发红和刺激。在一小块皮肤上涂上少量的油，等几个小时看看是否有反应，然后再涂到更大的地方。
- 光敏性- 这种油中的一些化合物会使皮肤对光稍微敏感一些，所以如果你在身体的大部分部位使用它，就要适度地暴露在阳光下 阳光 涂防晒霜以防 晒伤 .
