天鹅绒苹果的5大好处

天鹅绒对健康的一些好处 苹果 包括他们改进的能力 心 健康，增加 循环 ，请客 胃肠道 障碍，清楚 皮肤 刺激，强健骨骼，排毒身体，增强免疫系统，降低疲劳 血压 减轻 呼吸 苦恼。

什么是天鹅绒苹果？

天鹅绒苹果，又名 黄油 水果Mabolo和Kamagong是原产于菲律宾的水果，学名为Mabolo和Kamagong 白柿子 . 它与 柿子 其特点是皮肤上有一层细密的天鹅绒般的毛皮，由此而来的俗称。 ^[1]

这种水果的颜色通常是红棕色，虽然可以食用，但果肉细腻柔软，许多人认为天鹅绒苹果的气味令人不快，通常与猫粪或腐烂的气味相提并论 奶酪 . 这就产生了另一个名字“cacadechat”。这种水果在斯里兰卡也有发现，实际上生长得相当快，从幼苗到果实只需7年。 ^[2]

天鹅绒苹果的营养价值

作为一道烹饪菜肴，它要么像普通苹果一样生吃，要么也包括在各种甜点和某些饮料中。尽管有难闻的气味，人们仍然转向天鹅绒苹果，因为它的高营养含量，可以非常有益于各种健康问题。天鹅绒苹果富含各种维生素、矿物质和必需的有机化合物，包括膳食纤维 纤维 , 蛋白质 , 钾 , 铁 , 钙 , 维生素A , 维生素C ，以及B族维生素。

天鹅绒苹果的保健作用

降低高血压

天鹅绒苹果的高钾含量意味着它可以作为一种植物 血管扩张剂 它能放松血管，减轻压力 心血管疾病 降低血压。膳食纤维含量也可以降低 胆固醇 所以这两种元素结合起来可以大大减少 动脉粥样硬化 , 血块 心脏病和中风。 ^[3]

改善流通

天鹅绒苹果中显著的铁含量能提高体内红细胞计数，增加重要组织和肌肉群的含氧量，刺激骨骼的生长 头发 ，加速 康复 处理细胞，提高代谢效率。 ^[4]

治疗呼吸疾病

在传统医学中，天鹅绒苹果通常被用来缓解咳嗽，胸部疼痛 拥塞 和哮喘，可能是由于维生素和矿物质含量高，这也有助于改善免疫系统。 ^[5]

增强免疫力

高水平的维生素C和维生素A通过起到增强机体免疫系统的作用 抗氧化剂 ，消除可导致健康细胞突变或死亡的有害自由基。这两种维生素可预防早衰、慢性病，刺激细胞发育和生长，增加皮肤的健康和外观。 ^[6]

助消化

天鹅绒苹果中的膳食纤维有助于减缓食物通过皮肤的速度 消化的 从而消除 便秘 以及其他肠胃问题。在菲律宾的传统药物中，天鹅绒苹果被用来治疗痢疾和疟疾 腹泻 ，这也许是它在人类健康中最常见的应用。

护肤用品

当局部应用或食用时，天鹅绒苹果的果肉显示出显著的减少皮肤炎症和刺激的能力，并且经常在替代医学中被用作治疗皮肤病和烧伤的最快方法。此外，天鹅绒苹果果肉和果汁被用于蛇咬伤和其他有毒入侵的身体，中和毒素，帮助减少这些问题的影响。 ^[7]