这种甜味饮料来自独眼龙科，俗称蜜灌木 茶 ，有很多惊人的好处，比如提高免疫力， 解毒 预防肿瘤生长，改善 新陈代谢 . 它也有助于治疗炎症和缓解疼痛 更年期 和 晒伤 症状。

什么是霍尼布什茶？

霍尼布什茶是南非的一种草本饮料，由霍尼布什叶制成。这种植物的叶子闻起来像 蜂蜜 ，这就是这种灌木的名字来源。

这茶比红茶和红茶温和 绿茶 . 它的味道有点花香和甜味，带有一丝蜂蜜的味道。它的味道也取决于你的冲泡方法和你所用的蜂蜜茶的种类。它是 咖啡因 -免费的，因为它是由不含咖啡因的蜜树叶制成的。

营养

霍尼布什茶以其惊人的风味而闻名 抗氧化剂 内容，其中特别包括aspalathin和nothofagin。它还含有多种矿物质，如 钾 , 铜 , 钠 , 钙 , 镁 , 锌 , 铁 ，和 锰 . 这种茶也提供了充足的营养 维生素C ，使之更有益于整体健康。

好处

下面让我们详细讨论一下霍尼布什茶的好处。

增强免疫力

霍尼布什茶含有丰富的抗氧化剂，如酚类，以及各种其他维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，从而降低患病风险 感染 和疾病。 ^[1]

改善新陈代谢

通过降低脂肪 新陈代谢 在身体里，这种茶有助于治疗肥胖症，让你很容易减掉多余的体重。

预防克罗恩病

这种茶中酚类化合物的存在有助于治疗炎症，从而减少慢性炎症的威胁 发炎的 疾病。这种茶还能降低患肠易激综合征（IBD）或克罗恩病的风险。 ^[2]

更年期缓解

霍尼布什茶中植物雌激素的特性使其成为缓解更年期症状（包括情绪波动和痉挛）的好帮手。 ^[3]

抗癌特性

2010年进行的一项动物研究显示，霍尼布什茶可以减少肿瘤生长。此外，2016年的一项研究 显示 本品中的原花青素类化合物 凉茶 对癌症有保护作用。 ^{[4] [5]}

治疗咳嗽和感冒

增强免疫力和 抗菌剂 蜂蜜茶的特性有助于预防咳嗽和感冒，缓解咽喉疼痛，治疗感冒 流感 . 这种茶还含有一种改性剂 糖 一种叫做松果醇的物质 祛痰药 缓解卡他。 ^[6]

调节糖尿病

研究 分子 杂志显示 霍尼布什包含天然生物活性化合物，具有体外，体内和很少可用的人体研究的抗糖尿病特性值得称赞的证据。 ^[7]

其他

霍尼布什茶还有其他一些好处，包括： ^[8]

• 防止晒伤
• 放松身体
• 减少 胆固醇水平
• 促进骨骼健康
• 防止 骨质疏松症
• 治疗艾滋病 过敏

如何制作？

在家里用一些原料做蜜饯茶很容易。看看下面的食谱。

注意事项： 虽然这种茶没有副作用，但在饮用时建议适量。它可能会干扰其他药物，所以在你的饮食中加入蜂蜜茶之前，请咨询医学专家。